उन्हें किस रिश्ते में सुरक्षा और शारीरिक जरूरतों की आवश्यकता है? अध्यात्म और भूख विवाह कैसे करते हैं?

वृत्ति और आध्यात्मिकता के लिए मानव प्रवृत्ति के बीच क्या संबंध हैं? आइए एक साथ देखें कि मानव शरीर की मूल आवश्यकताएं क्या हैं जो प्रत्यक्ष व्यवहार करती हैं

आत्मा और शरीर: बुनियादी मानवीय ज़रूरतें

मानव शरीर की आवश्यकताएं शरीर से कम नहीं होती हैं क्योंकि यह आत्मा से निकटता से जुड़ा हुआ है । यह सब समझना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि शरीर को अपने आप में एक इकाई के रूप में कल्पना करना इस बात पर ध्यान नहीं देता है कि विचार और भावनाएं कितना प्रभावित कर सकती हैं ।

साथ ही, सच्चाई को दरकिनार करना एक-से-एक है। दूसरे शब्दों में, यदि शरीर बीमार है, तो भावनात्मक प्रतिक्रियाएं अनुबंधित होंगी; इसके विपरीत, यदि शरीर ठीक है, तो मन भी विकिरण करता है।

यदि इस वास्तविकता को इस तरह स्वीकार किया जाता है, तो यह समझा जाएगा कि वास्तव में शारीरिक हलचल एक रामबाण दवा है, जो नकारात्मक भावनाओं को ठीक करने, उन्हें सीमित करने, उन्हें बदलने का एक प्रभावी तरीका है।

शरीर प्रशिक्षण के बगल में, हमें उन खाद्य पदार्थों की विषाक्तता पर भी विचार करना चाहिए जो पाचन के लिए लंबा समय लेते हैं और आंतरिक सूजन को ट्रिगर करते हैं । खाद्य बाजार इस प्रकार के उत्पादों से भरा है लेकिन वास्तव में शरीर को इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है।

जरूरत है कि उसे चिंता का विषय इसके बजाय क्षारीयता के एक निश्चित स्तर को बनाए रखने के लिए है, साथ में जलयोजन की अच्छी स्थिति है।

एक और मौलिक कारक: आराम। अच्छी तरह से सोने का मतलब शरीर को स्टैंड-अप पर रखना है और अगर यह सच है कि आवश्यक घंटों की संख्या व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, तो ऐसे महत्वपूर्ण समय हैं जिनमें आराम करना बेहतर होगा, उदाहरण के लिए रात में 01 से 03 बजे तक, जब लिवर यह टिकी हुई है।

एक और मौलिक कारक: अच्छी साँस लेना । आंदोलन के बारे में सोचें, यहां तक ​​कि प्राणायाम या प्राच्य विषयों के क्षेत्रों में जाने के बिना: यदि आंदोलन एक एरोबिक वातावरण में किया जाता है, तो आप लैक्टिक एसिड जमा करने से बचते हैं। हमारी चयापचय आणविक ऑक्सीजन के उपयोग पर आधारित है, जो प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है; यह देखने की कोशिश करें कि आप किस तरह से सांस ले रहे हैं, अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है और फलस्वरूप टचीकार्डिया है, तो अपनी सांस की गुणवत्ता बढ़ाने की कोशिश करें, जो वास्तव में आपको जीवित रखती है।

भोजन और भावनाओं को एक ही पैमाने की सुई द्वारा नियंत्रित किया जाता है

मानव शरीर की बुनियादी जरूरतें: मास्लो का पिरामिड

अब्राहम हेरोल्ड मास्लो एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक थे, जो तथाकथित मानवतावादी मनोविज्ञान के एक प्रमुख प्रतिपादक थे। उनकी "प्रेरणा और व्यक्तित्व" 1954 की है, जहाँ उन्होंने प्रदर्शित किया जो अब तथाकथित " मैस्लो के पिरामिड " के रूप में प्रसिद्ध है।

संक्षेप में, यह एक ऐसा पिरामिड है जो मूल आवश्यकताओं (प्राथमिक आवश्यकताओं से उत्पन्न - शारीरिक) और उच्चतम वाले (किसी की मानव क्षमता की पूर्ण प्राप्ति के उद्देश्य से - आत्म-प्राप्ति) का आदेश देता है ।

यह देखना बहुत दिलचस्प है कि प्राथमिक आवश्यकताओं के बीच, पिरामिड के आधार पर, हमें छुट्टी देने की भी आवश्यकता है : पीने और खाने के साथ एक सममूल्य पर, आदमी में ताल से खुद को डिटॉक्सिफाई करने, अलग करने, वज़न उतारने की आवश्यकता भी है।

पिरामिड में ऊपर जाने के लिए सुरक्षा और शारीरिक और शारीरिक स्वास्थ्य और तुरंत भावनाओं, स्नेह और किसी की खुद की भावनाओं की देखभाल की आवश्यकता होती है। शीर्ष पर दोस्ती, प्रकृति, छुट्टियां हैं । फिर योजना, आत्म-साक्षात्कार, अनुसंधान और शीर्ष पर, पिरामिड के शीर्ष पर, आध्यात्मिकता ।

मानव शरीर में कितने लीटर रक्त होता है?