"शरीर के साथ सोचना" जादेर टोलजा की एक पुस्तक है, लेकिन यह हमारे दैनिक भौतिक और आध्यात्मिक जीवन पर एक खुला प्रतिबिंब भी है जो प्राकृतिक कल्याण की ओर जाता है। एक महत्वपूर्ण प्रतिबिंब के बारे में पता होना चाहिए, जिस तरह से हम दुनिया से संबंधित हैं, हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जीव की कार्यक्षमता को कम करने वाली गतिशीलता को आकार देता है, संक्षेप में यह हमें अंदर और बाहर आकार देता है।

शरीर की आंतरिक धारणा हमारे पेशे के साथ, अंतरिक्ष के साथ, समय के साथ, लोगों के साथ संबंध को बदल देती है, कपड़ों के साथ, भाषा के साथ, भोजन के साथ, कामुकता के साथ और बहुत कुछ। यह क्रिया-प्रतिक्रियाओं का आना और जाना है।

हां, हमारे आंतरिक और हमारे बाहरी लगातार एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं, एक दूसरे को प्रभावित करते हैं और एक निश्चित तरीके से बढ़ते हैं। मुद्दा यह है: क्या हम वास्तव में जानते हैं कि दोनों पक्षों को कैसे सुनना है और एक-दूसरे को इतनी अच्छी तरह से जानते हैं कि हम भागों के संतुलन को फिर से बनाते हैं और निष्क्रिय नहीं रहते हैं?

आइंस्टीन से लेकर टोलजा तक

यह जागरूकता कितनी महत्वपूर्ण है, अल्बर्ट आइंस्टीन ने खुद महसूस किया, यह दावा करते हुए कि हम मनुष्यों को " हमारी मांसपेशियों में संवेदनाओं के साथ सोचने की आवश्यकता है "। इस प्रतिबिंब ने संभवतः ब्राडस्लावा विश्वविद्यालय के एक चिकित्सक, मनोचिकित्सक और शोधकर्ता "थिंकिंग विद द बॉडी" के लेखक जादेर टोलजा को प्रेरित किया, जहां वह बॉडी कॉन्शियस डिज़ाइन लैब के अनुसंधान निदेशक के रूप में काम करते हैं।

लेखक बीस से अधिक वर्षों से विशिष्ट तौर- तरीकों का अध्ययन कर रहा है, जिसके माध्यम से संस्कृति, मन और शरीर एक-दूसरे को बदलते हैं, और यूरोप और उससे बाहर, निजी विश्वविद्यालयों और अकादमियों में इस तरह के शोध के परिणामों को साझा करते हैं। वह इस विषय पर कई पुस्तकों के लेखक और सह-लेखक हैं, जिनमें से "शरीर के साथ सोचना" सबसे अच्छा ज्ञात और अनुवादित है, जो पत्रकार और परामर्शदाता फ्रांसेस्का स्पीशीनी के सहयोग से लिखा गया है।

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शरीर की सभी क्षमता का उपयोग करने का निमंत्रण

टोलजा का संदेश एक खुला निमंत्रण देने के लिए है, जिसमें सोचने और वास्तविकता को केवल दिमाग तक ही सीमित करने की क्षमता नहीं है, बल्कि पूरे शरीर के साथ सोचने की क्षमता है । इसलिए शरीर के विचार को क्रांतिकारी विषय माना जाता है, यह एकीकृत करने का प्रयास है और हमारे आंतरिक भौतिक चिंतन को भी सुनना है, जो कि शरीर स्वतःस्फूर्त रूप से कार्य करता है, विभिन्न स्थितियों के अनुसार जिसमें वह स्वयं को पाता है।

" जब तक यह मांस में नहीं है, तब तक ज्ञान सिर्फ शोर है, " यही कहना है एक पुराने न्यू गिनी कहावत का भी। जब तक हमें लगता है कि हम उन चीजों में रहते हैं जो हम बाहर रहते हैं, बहुत कम हमने सीखा है। वास्तव में ऐसा है। जब हम सार्वभौमिक और ब्रह्मांडीय कानूनों के साथ सामंजस्य महसूस करते हैं, तो हम ठीक होते हैं, जब ये रुक जाते हैं, जब कुछ ऐसा होता है जिसे गहराई से माना जाता है जो गलत है, तो हमें बुरा लगने लगता है। जैसा कि ट्रॉजा का दावा है, एमबी लाविता और पी। दियानी के एक साक्षात्कार का जवाब देते हुए अखबार ला रिपुब्लिका के लिए बहुत पहले बनाया गया था, "जब हम प्राकृतिक कानूनों के अनुसार होते हैं तो हम भलाई की भावना का अनुभव करते हैं।

जब हम असहमत होते हैं, तो हम एक असंगति पैदा करते हैं, हम असहज होते हैं। हम सभी शारीरिक रूप से असहज हैं। जिस तरह से एक स्थान संरचित स्थिति है जिसमें शरीर संरचित होता है। एक स्पेस आपको शारीरिक रूप से बदलता है। एक स्थान जो आपको साइड व्यू से वंचित करता है, जैसे ऊंची इमारतों के साथ एक संकीर्ण एवेन्यू, आपको असुविधा की स्थिति में ले जाता है: यह अंधों के साथ रहने जैसा है। एक वर्ग या बहुत व्यापक चित्रमाला भलाई की एक आंत की स्थिति के बजाय आपको खोलता है। "

आप अपने शरीर के साथ सोचना कैसे सीखते हैं?

बस अनजान! उन मानसिक अधिरचनाओं को समाप्त करना जो मानव को स्वतंत्र रूप से शारीरिक संकायों में सक्षम होने से रोकती हैं। सुपरस्ट्रक्चर जो एक निश्चित प्रकार की शिक्षा के द्वारा दिए जा सकते हैं, एक निश्चित शिक्षण द्वारा बच्चों को शारीरिक शिक्षा देने का एक निश्चित तरीका है, जो शरीर को महसूस करने के तरीके की चिंता करता है। यदि आप इसे देखें, तो भारत के भारतीय, उदाहरण के लिए, जब वे योग का अभ्यास करते हैं, तो शरीर को बहुत महसूस होता है ।

उनके पेट को सांस लेने के साथ तालबद्ध रूप से सूजने और अपवित्र करने के लिए देखा जाता है, मादा नृत्य में आँखें चलती हैं और उनके साथ हाथ। एक दैनिक इशारे में जिसमें सभी महत्वपूर्ण बिंदु शामिल होते हैं, सिर से पैर तक, दृढ़ता से कथित इशारे। पश्चिम में, आम तौर पर, शरीर ऐसा होता है जैसे कि वह पिंजरे में था या भूल गया था, मन और उसकी निर्णय लेने की शक्ति के संबंध में दूसरे स्तर पर आरोपित किया गया था।

अक्सर, दुर्लभ मामलों को छोड़कर, कोई केवल शरीर को नोटिस करता है जब कोई बीमारी से निपट रहा होता है या जब शरीर गर्भावस्था से बदल जाता है, और एक यह भूल जाता है कि केवल तभी जब कोई व्यक्ति किसी की आत्मा के साथ और उसके साथ गहरे संपर्क में हो आपका शरीर कुछ अतिक्रमण कर सकता है और कुछ इतना महत्वपूर्ण है कि उसे सुना जाना चाहिए।

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