अरोमाथेरेपी और घर
घर हमारी जगह है : चाहे वह एक इमारत हो जिसमें हम लंबे समय तक रहेंगे या एक जगह से गुजरेंगे, जिस वातावरण में हम रहते हैं उसकी गंध हमारे मूड को प्रभावित करती है।
जगह के बारे में हमारी अपनी धारणा, जिस तरह से हम शारीरिक और भावनात्मक रूप से महसूस करते हैं, वह विचार जो अन्य लोग हमारे घर में प्रवेश करके हमारे बारे में परिपक्व होंगे: ये सभी पहलू पर्यावरण की गंध से गहराई से और सहज रूप से वातानुकूलित हैं ।
आप एक निश्चित तरीके से इत्र को चुनकर किसी स्थान की " भावना " को बदल सकते हैं।
पहले से पैक किए गए, अधिक या कम पारिस्थितिक वातावरण के लिए कई इत्र हैं, जो हर्बल दवा के रूप में सुपरमार्केट में खोजना आसान है। हालांकि, शुद्ध और प्राकृतिक आवश्यक तेलों का उपयोग करके किसी और द्वारा तय किए गए नोटों के साथ इत्र की खरीद और व्यक्तिगत मिश्रण के निर्माण के बीच गहरा अंतर है।
लेकिन कई आवश्यक तेलों में से कैसे चुनें और घर के लिए अच्छी अरोमाथेरेपी करें ?
व्यक्तिगत स्वाद पहला भेदभाव करने वाला कारक होना चाहिए: हमारा घर हमें सदृश होना चाहिए, इससे हमें अच्छा महसूस करना चाहिए और स्वयं की सच्ची छवि प्रदान करनी चाहिए। इसके अलावा, यह हमें उत्तेजित करने में सफल होना चाहिए जहाँ हम कुछ कमियों का अनुभव करते हैं।
हम आवश्यक तेलों का उपयोग एनर्जेटिक या शांत करने के लिए कर सकते हैं, अधिक अंतरंग वातावरण बनाने के लिए या प्रियजनों के बीच एक मुठभेड़ को बढ़ाने के लिए , काम में मदद पाने के लिए, नींद में या यहां तक कि जब हम बीमार होते हैं ।
अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेल
जब आपको अपने घर की दहलीज को पार करने के लिए हर दिन महसूस करने के लिए खुशबू का चयन करना हो, तो अपनी नाक से बोतल को कुछ सेंटीमीटर दूर रखकर उसे सूंघें, ताकि गंध को आप हिंसक होने से रोक सकें।
बस अपने आप को इस कथन पर आधारित करें कि प्रत्येक इत्र आपको देता है, खुद से पूछ रहा है कि क्या आप इसे पसंद करते हैं और यह आपको कैसा महसूस कराता है।
अरोमाथेरेपी के लिए विभिन्न आवश्यक तेलों का मिश्रण पल-पल में बदल सकता है, जैसे हम बदलते हैं। हालाँकि, उनका उपयोग इतना सरल और बहुमुखी है कि जब आप अपने पसंदीदा निबंधों से मिले हैं, तो आप उन्हें छोड़ना नहीं चाहेंगे ।
अपने घर के अरोमाथेरेपी के लिए यहां कुछ तेल दिए गए हैं:
> अगरबत्ती का तेल : अत्यंत शुद्ध, नए घर में निवास करने से पहले यह उपयोगी है। अगरबत्ती का तेल पर्यावरण पर भी काम करता है लेकिन इंसान पर भी: यह नई चीजों को खोलता है, शांत करता है और भौतिक चिंताओं पर काबू पाने में मदद करता है ;
> नींबू आवश्यक तेल : धूप के आवश्यक तेल की तुलना में अधिक स्पार्कलिंग, यह हवा को हल्का और उत्तेजक बनाता है । इसका उपयोग रसोई में और गलियारों में किया जा सकता है, जहां अक्सर बदबू आती है;
> लैवेंडर का आवश्यक तेल : एकाग्रता में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को पुन: बनाता है और निरंतर ब्रूडिंग को शांत करता है। रहने वाले कमरे में या अध्ययन में सार जलते हुए दीपक में इसका उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि यह कमरे को एक हल्का और पुनरोद्धार वातावरण देता है ;
> इलंग इलंग का आवश्यक तेल : यह सबसे प्रभावी कामोद्दीपक आवश्यक तेलों में से एक है। अरोमाथेरेपी में इसका उपयोग किया जाता है क्योंकि यह गहराई से शांत होता है और अवसाद और उदासी को कम करता है, जीवन का आनंद देता है और शरीर को आराम देता है । बेडरूम में, या अंतरंग शाम के लिए उपयोगी है।
