चिंता: यह क्या है और लक्षण क्या हैं

जब हम चिंता का अनुभव करते हैं तो हम अपने शरीर में शारीरिक सतर्कता की स्थिति का अनुभव कर रहे हैं और इसका कार्य हमें चेतावनी देना है कि एक संभावित खतरा है।

इस क्षण में हमारे मस्तिष्क के रिसेप्टर्स हमारे आसपास की स्थिति का अनुभव करते हैं और शरीर को क्षतिग्रस्त होने से बचाने के लिए रक्षा तंत्र को सक्रिय करते हैं।

यह प्रक्रिया काफी स्वाभाविक है क्योंकि यह एक समस्या बन जाती है जब चिंता बार-बार और वास्तविक प्रेरणा के बिना होती है ।

चिंता की हल्की स्थिति केवल भय और खतरे की भावना लाती है, बल्कि पक्षाघात और अन्य लक्षणों के साथ आतंक के बहुत मजबूत रूपों को भी जन्म दे सकती है।

चिंता का पूरा तंत्र होता है:

> तनाव में वृद्धि;

> तेज या अनियमित दिल की धड़कन;

> सांस लेने में कठिनाई;

> आंदोलन;

> चक्कर आना;

> अत्यधिक पसीना;

> अनिद्रा;

> घबराहट;

> रोना;

> शक्तिहीनता का भाव।

कभी-कभी यह स्थिति वास्तविक आतंक हमलों का कारण बन सकती है ।

चिंता में तंत्रिका संबंधी और न्यूरोमस्कुलर तंत्र दोनों शामिल होते हैं जो व्यवहार प्रतिक्रियाओं में परिवर्तन के लिए अग्रणी होते हैं।

समस्याओं में जठरांत्र प्रणाली भी शामिल हो सकती है:

> निगलने;

> शुष्क मुँह;

> सीने में दर्द;

> गर्म या ठंडा चमक;

> पेट में ऐंठन;

> कमजोरी की भावना;

> दस्त;

> कब्ज;

> अन्य जठरांत्र संबंधी समस्याएं।

चिंता और होम्योपैथी

चिंता से पीड़ित लोग अक्सर ड्रग्स जैसे कि ईटियोलिओटिक्स और शामक दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन होम्योपैथिक उपचार जैसे मीठा और अधिक प्राकृतिक उपचार हैं।

वास्तव में, होम्योपैथिक उपचार चिंता की स्थिति के लक्षणों को कम करने और व्यक्ति के संतुलन को बहाल करने में सक्षम हैं ।

होम्योपैथिक उपचार में शामक या कृत्रिम निद्रावस्था की क्रिया के साथ सक्रिय तत्व शामिल नहीं होते हैं जो लत और लत को जन्म दे सकते हैं।

होम्योपैथिक उत्पादों को भी लंबे समय तक लिया जा सकता है और सुधारों के उजागर होते ही इन्हें निलंबित भी किया जा सकता है ।

उनके पास कोई साइड इफेक्ट नहीं है, हालांकि उन्हें हमेशा एक विशेषज्ञ की सलाह पर और अपने परिवार के डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

एंटी-चिंता होम्योपैथिक उपचार

अनुशंसित होम्योपैथिक उपचार हैं

1. एकोनिटम नेपुलस: भय और चिंता मौजूद है, जब मौत से जुड़ा हुआ है तब भी कार्य करता है। यह अत्यधिक मानसिक उत्तेजना के कारण अनिद्रा के मामले में भी उपयोगी है और तंत्रिका संबंधी मामलों में भी जो चिंता और आंदोलन का कारण बनते हैं।

2. आर्सेनिकम एल्बम: यह उन विषयों के लिए अनुशंसित है जो अक्सर उत्तेजित, नर्वस होते हैं और जो एक ही स्थान पर बने रहने के लिए संघर्ष करते हैं। इन विषयों के लिए अनिद्रा अंधेरे के डर से अधिक जुड़ा हुआ है और इसलिए रात के बाहर निकलने से उत्पन्न होने वाले निशाचर जागरण हैं।

3। अर्जेंटीना नाइट्रिकम: यह एक वैध होम्योपैथिक उपचार है जो थकान, थकान और समय बर्बाद करने की चिंता से बचाता है । हमेशा जल्दी में रहने वाले लोगों के लिए, जो समय में सब कुछ करने में सक्षम नहीं होने से डरते हैं, जो शुरू होने से पहले ही चीजों को खत्म करना चाहते हैं। हम कह सकते हैं कि जिन लोगों के पास समय बिताने से संबंधित चिंता और बेचैनी है, वे निश्चित रूप से इस होम्योपैथिक उपाय का उपयोग कर सकते हैं।

4. एसिडम फॉस्फोरिकम: यह एक थकावट के कारण तंत्रिका थकावट और तनाव के लिए अनुशंसित है जिसे हमने अनुभव किया है या स्थिति। आमतौर पर कमजोरी, अस्टेनिया और सुबह उदासीनता के साथ होता है, दिन के दौरान सिरदर्द और रात में और दिन के दौरान प्रचुर मात्रा में पसीना आता है।

5. एम्बर ग्रिसिया: सामान्य थकान के लिए होम्योपैथिक उपाय है , तनाव के कारण नाजुकता के लिए, उन लोगों के लिए जो अपने जीवन में उत्पन्न होने वाले असफलताओं का सामना नहीं कर सकते। टैचीकार्डिया, अनिद्रा, ऐंठन, ऐंठन और तंत्रिका खांसी इस प्रकार की चिंता के कुछ विशिष्ट लक्षण हैं।

6. कॉफ़ी क्रुडा : अनिद्रा के खिलाफ होम्योपैथिक उपाय है जो बहुत अधिक दैनिक तनाव और हमेशा विचारों से भरा दिमाग के कारण होता है । यह उपाय तब भी उपयोगी है जब प्रकाश और शोर के प्रति बहुत संवेदनशीलता हो।

7. इग्नेशिया अमारा: यह संकेत दिया जाता है जब हमने एक मजबूत भावना या एक मजबूत भय का अनुभव किया है, लेकिन मिर्गी के दौरे या आक्षेप के मामले में भी।

चेहरे के ऐंठन, हिस्टेरिकल बोल्टस और सेफैलिक दर्द जैसे विशेष लक्षणों के साथ परेशान करने वाले मूड की स्थितियों में , यह उपाय बहुत प्रभावी है।

कड़वा अज्ञानता असफल होने के डर के लिए भी उपयोगी है जो बहुत चिंता और तनाव के साथ-साथ उन लोगों के लिए भी है जो तंत्रिका तंत्र अति सक्रियता और आसानी से मूड बदलते हैं।

8. जेलसेमियम: परीक्षा से पहले यह एक क्लासिक उपाय है, जो किसी ऐसी घटना की अग्रिम चिंता को रोकने के लिए अनुशंसित है जिसे हम पहले से ही भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण जानते हैं जैसे कि परीक्षा, नौकरी के लिए साक्षात्कार, परीक्षण और खेल या अन्य प्रतियोगिताओं।

आमतौर पर इस तरह की चिंता के लक्षण टैचीकार्डिया, दस्त, कंपकंपी, शरीर में झुनझुनी और बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है। यह उन लोगों के लिए भी सुझाव दिया जाता है जो सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए उत्सुक हैं या जिनके पास बहुत संवेदनशील भावना है।

9. जिंकम वेलेरियनिकम: यह इंगित किया जाता है कि जब हम थके हुए होते हैं और जब हमारे पास पैरों की अनैच्छिक संकुचन होती है तो आराम नहीं होता है।