यह स्तन कैंसर की रोकथाम की बात आती है यह स्तन कैंसर का जल्दी पता लगाने के लिए आम तौर पर संदर्भित करता है और हम शायद अधिक उचित रूप से स्तन कैंसर की रोकथाम के परिणामों बात करनी चाहिए: जितनी जल्दी निदान, वास्तव में, अधिक से अधिक रोग पर काबू पाने का मौका।
कर रहे हैं, हालांकि, ome वाला, कुछ इशारों, कुछ जीवन शैली एक महिला को स्तन कैंसर की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकते हैं कि या कम से कम कुछ 'अन्य जोखिम वाले कारकों पर अंकुश लगाने के।
स्तन कैंसर के लिए जोखिम कारक
स्तन कैंसर के लिए मुख्य जोखिम कारक हैं:
- अपनेपन, के मामलों के 5-7% वंशानुगत हैं।
- 40 साल से अधिक उम्र उम्र;
- सिगरेट का धुआं,
- पशु वसा में अमीर संयंत्र खाद्य पदार्थों के गरीब की आपूर्ति;
- गतिहीन जीवन शैली।
वहाँ भी प्रजनन जीवन कि सकारात्मक या नकारात्मक स्तन कैंसर विकसित होने का खतरा प्रभावित कर सकते हैं से संबंधित कुछ कारक हैं।
स्तन कैंसर की रोकथाम, शीघ्र निदान
हालांकि स्तन कैंसर के लिए मुख्य रूप से 40 साल की उम्र के बाद महिलाओं को प्रभावित करता है, यह अपने स्तनों की जाँच शुरू करने के लिए कभी नहीं बहुत जल्दी। चलो देखते हैं क्या उम्र से किया जाना चाहिए, उम्र:
- के बीच 20 और 40 साल: स्तन स्वयं परीक्षा एक बार एक महीने, सातवें और मासिक धर्म चक्र के चौदहवें दिन के बीच। यह भी स्त्रीरोग विशेषज्ञ स्तन या किसी अन्य चिकित्सा विशेषज्ञ के लिए एक वार्षिक यात्रा सलाह देते हैं। विशेष मामलों में, एक मुश्त या परिचित की खोज करने के लिए उदाहरण के लिए, यह आमतौर पर अल्ट्रासाउंड या और भी विशिष्ट परीक्षण से गहरा। सामान्य में, हालांकि, इस आयु वर्ग के हम घने स्तन ऊतक संरचना की वजह से मैमोग्राम जो भ्रामक परिणाम कर सकते हैं अनुशंसित नहीं हैं।
- 40 के बीच और 50 साल: स्तन का समय-समय पर निगरानी के दौरान आप, मैमोग्राम करने के लिए भी 'अल्ट्रासाउंड करने के लिए इस परीक्षा जोड़ क्योंकि स्तन की संरचना मोटी होना जारी है शुरू कर सकते हैं। 40 साल की उम्र में एक मैमोग्राम विशेष रूप से स्तन कैंसर के एक परिवार के इतिहास के साथ महिलाओं के लिए सिफारिश की है।
- के बीच 50 और 69 वर्ष, स्तन कैंसर विकसित होने का खतरा बहुत अधिक है; इस आयु वर्ग के महिलाओं को आम तौर पर हर दो साल में मैमोग्राफी से गुजरना करने की सलाह दी है।
मैमोग्राफी और अल्ट्रासाउंड के अलावा, आज और अधिक परीक्षण उपलब्ध है कि आप जल्दी स्तन कैंसर का निदान करने की अनुमति है और चयनित मामलों के लिए आरक्षित हैं कर रहे हैं, आम तौर पर उन जिसमें जोखिम बहुत अधिक है, या जहां संदेह पहले से ही एक ट्यूमर की उपस्थिति है।
यदि आप कभी भी आनुवंशिक परीक्षण के बारे में सुना है? स्तन कैंसर के एक प्रतिशत प्रकृति में आनुवंशिक हैं और बीआरसीए 1 और BRCA2 जीन के कुछ परिवर्तन के डीएनए में उपस्थिति के कारण है।
एल 'आनुवंशिक परीक्षा एक रक्त परीक्षण के साथ किया जाता है। ज्ञात आनुवांशिक प्रवृति महिलाओं के लिए एक विशेष निवारण की योजना, प्रदान करता है कि सामान्य, एक बार हर छह महीने में प्रस्तावित है।
जीवन शैली में मदद करता है कि आप स्तन कैंसर को रोकने के
जैसा कि हमने कहा, शीघ्र निदान प्रारंभिक चरण में स्तन कैंसर की खोज करने में मदद करता है, रोग का एक अच्छा रोग का निदान प्रोत्साहित करने। लेकिन वहाँ कुछ कार्रवाई, कुछ खाने की आदतों और जीवन शैली स्तन कैंसर और कैंसर के अन्य प्रकार की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकते हैं।
- स्तनपान। एक वर्ष से अधिक लंबे समय तक स्तनपान स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खिलाफ रक्षात्मक माना जाता है। अब इसे स्तनपान और अधिक से अधिक लाभ है, जो विभिन्न मातृत्व में जम जाता है।
- खेल खेल रहा है। हाल ही में एक मेटा-विश्लेषण है, जो महिलाओं की एक बहुत बड़ी संख्या को कवर के अनुसार, 'नियमित शारीरिक गतिविधि स्तन कैंसर विकसित होने का खतरा 12% से कम कर देता है।
- अच्छी तरह से खाओ,, कैलोरी घनत्व पर ध्यान देने लाल और संरक्षित मांस का सेवन सीमित, और उपभोक्ता कई संयंत्र खाद्य पदार्थ। इसके अलावा ढालना और मांस भी टोस्ट से दूषित खाद्य पदार्थ खाने से बचें। नमक की खपत प्रति दिन अधिक से अधिक 5 ग्राम तक सीमित होना चाहिए।
- मादक पेय पदार्थों के सेवन सीमित और सिगरेट पीने से बचें।
- सामान्य सीमा के भीतर अपने वजन रखते हुए।
