चिंता न करें: बच्चे के जन्म के बाद बालों का झड़ना कई नई माताओं को प्रभावित करता है, लगभग 40-50%, और यह एक शारीरिक चीज है, जो रेस्ट-फॉल-रेग्रोथ के पूरी तरह से प्राकृतिक चक्र का पालन करती है।
इसीलिए, कई माताएँ अपने बच्चों की तरह दिखने के बहाने से, और यहाँ बालों के झड़ने को कम करने और बल्बों और स्कैल्प को मजबूत करने के लिए, छह से बारह महीनों के भीतर होने वाली प्राकृतिक रिकवरी को देखते हुए, एक कठोर कटौती करने का निर्णय लेती हैं।, स्वाभाविक रूप से, आर्थिक रूप से लेकिन प्रभावी रूप से, आंतरिक और बाह्य दोनों रूप से आगे बढ़ रहे हैं।
प्रसव के बाद बालों को मजबूत करने के लिए एबीसी
उन सभी नई माताओं के लिए, जो गर्भावस्था के बाद घने, मोटे और चमकदार बाल दिखाना शुरू कर देती हैं, अचानक खुद को पा लेती हैं, जन्म देने के दो या तीन महीने बाद भी, बालों के साथ हर जगह, तकिये पर, स्वेटर पर, हाथों के बीच और हाथों पर बच्चे का सूट, ब्रश में और सिंक में: कवर के लिए दौड़ें, हाँ, लेकिन पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से और भाग्य खर्च किए बिना!
हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा निस्संदेह बालों का गंभीर रूप से परीक्षण किया गया है - यह प्रोस्टेसाइक्लिन में कमी और प्रोलैक्टिन में वृद्धि का दोष है - शारीरिक थकान और बच्चे के जन्म के तनाव पर, लेकिन अब समय आ गया है कि उसकी देखभाल भी की जाए कई नौटंकी ।
यहाँ वे हैं:
- सी बालों की देखभाल के रूप में । पूंछ, चिगनों या ब्रैड्स में उन्हें टाई करने के लिए सबसे पहले बचें, उन्हें सांस लेने दें। अपने भरोसेमंद नाई से सवारी का विकल्प चुनें और अपने आप को एक अच्छा नया कट या ट्रिम प्राप्त करें ।
- आहार के रूप में डी। हरी पत्तेदार सब्जियों और साबुत अनाज और बाजरा के लिए आगे बढ़ें, बी विटामिन से भरपूर, सोया, फलियां (उत्कृष्ट मटर), अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ अनुभवी; नारंगी रंग को याद न करें: गाजर, कद्दू, संतरे। लेकिन गोकामोल के लिए शानदार एवोकैडो भी नहीं, लेकिन न केवल नीचे देखें। हाँ, कद्दू के बीज, जिंक और बादाम में समृद्ध है जो बालों को पुनर्जीवित करते हैं।
- मैं प्राकृतिक पूरक के रूप में: बोरेज तेल और पैंटोथेनिक एसिड; विशेष रूप से, बोरेज तेल गामा लिनोलिक एसिड में समृद्ध है, बालों के लिए एक उपाय; हर्बल दवा में सेरोनोआ रेपेन्स का अर्क पाया जाता है; उपयोगी भी कॉपर और आयरन या विटामिन ए और विटामिन बी पर आधारित पूरक हैं; शराब बनानेवाला है खमीर, नाश्ते के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच, दादी माँ का उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है क्योंकि इसमें बायोटिन होता है, एक पदार्थ जो केराटिन का उत्पादन करता है; अंत में, एक चम्मच गेहूं के बीज के तेल का सेवन करना एक अच्छी आदत है।
- एल washes, क्रीम और प्राकृतिक लोशन के रूप में । संभवतः शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें जिसमें बायोटिन और सिलिका शामिल हैं ; उन्हें गीला न करें, क्योंकि वे अधिक नाजुक हैं। गर्म हवा के साथ हेयर ड्रायर का उपयोग न करें। डो-इट-खुद पौष्टिक मास्क बनाएं: यदि आप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक guacamole में एवोकैडो का आधा हिस्सा खाते हैं, तो दूसरे आधे का उपयोग करके इसे अपने बालों के लिए एक पर्यवेक्षी मास्क बनायें। खोपड़ी पर धीरे से मालिश करने के लिए प्राकृतिक लोशन और घर्षण, सिर के ऊपर से शुरू होते हैं, ताजा मेंहदी और बिछुआ के एक केंद्रित जलसेक पर आधारित होते हैं, जो लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ सुगंधित होते हैं।
- आराम के लिए आर। शरीर को अपनी लय को ठीक करने में मदद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और रात में अच्छी नींद लेना है, आराम से हर्बल चाय और सुगंधित जलसेक की सहायता करना, और सप्ताह में कुछ ही घंटों में खुद से लिप्त होना: योग, सांस, चलना, ऑक्सीजन, भागो, ध्यान, तैरना, दोस्तों के साथ मिलना या खरीदारी करना! यह आपके बालों को बेहतर महसूस करने में भी मदद करेगा!
