ऑस्टियोपोरोसिस एक बीमारी है जो हड्डियों को उनके द्रव्यमान में परिवर्तन करके और अधिक नाजुक बना देती है। चलो बेहतर पता करें।
>
बाईं ओर एक स्वस्थ हड्डी और दाईं ओर ऑस्टियोपोरोसिस के साथ अंतर
ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण
ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो हड्डियों और उनकी दृढ़ता पर हमला करती है। हड्डी का द्रव्यमान बदल जाता है और पूरी हड्डी अधिक नाजुक हो जाती है। जैसा कि हम उम्र, कुछ बिंदु दूसरों की तुलना में जोखिम में हैं, आम तौर पर: फीमर और कशेरुक । संभावित फ्रैक्चर की अन्य साइटें कंधे और पसलियों बन जाती हैं।
रोकथाम सब कुछ है। व्यवहार में, कंकाल की नाजुकता उम्र को आगे बढ़ाने के साथ अधिक चिह्नित हो जाती है क्योंकि हड्डी की पूंजी जिसे हमने हासिल किया है वह छोटी है। हड्डी के स्वास्थ्य के अनुकूलन के विचार में भी हमारा जीवन जीना चाहिए।
ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे बढ़ती है, इसलिए इसे और धीमा किया जा सकता है लेकिन पूरी तरह से हराया नहीं जाता है। यह कई वर्षों तक दिखाई देने वाले लक्षणों को पेश किए बिना विकसित हो सकता है जब तक कि हड्डियों के कमजोर होने के कारण पहला फ्रैक्चर नहीं होता है।
वृद्ध लोगों में, क्लासिक फॉरवर्ड घुमावदार आसन इस स्थिति का संकेत हो सकता है, क्योंकि यह रीढ़ के फ्रैक्चर के कारण होता है।
कारण
ऑस्टियोपोरोसिस के कारण अलग-अलग हैं। सबसे पहले, समय बीतने और इसलिए उम्र का हड्डियों के प्रतिरोध पर बहुत प्रभाव पड़ता है। अन्य कारण हैं:
- रजोनिवृत्ति
- मजबूत हार्मोनल परिवर्तन
- खराब शारीरिक गतिविधि
- गलत खिला
- शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान और दवाएं
- आनुवंशिक और वंशानुगत कारक
महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस रजोनिवृत्ति से जुड़ सकता है, एस्ट्रोजेन हार्मोन की सुरक्षात्मक कार्रवाई के नुकसान के कारण (डिम्बग्रंथि समारोह के नुकसान के कारण)। यहां तक कि एमेनोरिया या शुरुआती रजोनिवृत्ति जोखिम में अधिक प्रकट होती है।
निदान
ऑस्टियोपोरोसिस का निदान रोगी की हड्डी के घनत्व का आकलन करने के लिए एक स्वस्थ युवा व्यक्ति से तुलना करने के लिए एक विशिष्ट परीक्षा के माध्यम से किया जाता है। इन दोनों मापों के अंतर से हमें T स्कोर के रूप में जाना जाने वाला मान प्राप्त होता है।
जब टी -2.5 से अधिक हो तो ऑस्टियोपोरोसिस खत्म हो जाता है।
इलाज एजेंसी OSTEOPOROSIS
ऑस्टियोपोरोसिस के मामले में दूध पिलाना
साबुत अनाज के लिए, साबुत और प्राकृतिक रूप से पके हुए आटे, फलियां, ताजे फल, चौड़ी पत्ती वाली सब्जियां, अखरोट से तैयार उत्पाद। मैग्नीशियम (केले, साबुत अनाज, हेज़लनट्स, मटर, बीन्स) और मैंगनीज (एवोकैडो, चेस्टनट, पालक, अदरक), तांबा (मूंगफली, गेहूं के बीज, शहद, मशरूम और फास्फोरस ) वाले खाद्य पदार्थों के लिए हाँ। मार्जरीन, सलामी, वृद्ध चीज, चाय, कॉफी, चीनी से बचें।
जैसा कि Valdo Vaccaro बताते हैं, फुटबॉल के संदर्भ में, हमें स्पष्ट होना चाहिए। माना जाता है कि कैल्शियम प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थ हैं, जो हड्डियों से इसे "चोरी" करते हैं। हमें याद रखें कि सभी पोषण सिद्धांत परस्पर अवशोषण के आधार पर मिलते हैं।
कैल्शियम भोजन की खुराक: वे क्या हैं और उन्हें कब लेना है
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए हर्बल उपचार
कई हर्बल उपचार हैं जो हमारी सहायता के लिए आते हैं: व्हीटग्रास, सिंहपर्णी, वेला, राख । यारो में असाधारण याद रखने वाले गुण हैं। जेमोडेरिवाटी के रूप में, रिब्स नाइग्रम और पीनस मोंटानो का भी उपयोग किया जा सकता है ।
बाख फूल
रॉक वाटर और ओक दो बाख फूल हैं जो विभिन्न स्तरों पर शारीरिक कठोरता और दर्द से लड़ते हैं। वे चिकित्सा की मदद कर सकते हैं, व्यक्ति की जागरूकता के अर्थ में, हड्डियों को लाभ की वास्तविक दिशा में कम।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा और ऑस्टियोपोरोसिस
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में हड्डियां मिडोली के साथ कठिन-नरम संबंध में हैं, वे संरचना का गठन करते हैं। चीनी प्रतीकवाद में हड्डियां शुद्ध पदार्थ की पूर्ण अभिव्यक्ति हैं, जो जिंग का महत्वपूर्ण आवेग है जो एक ठोस ठोसता को ग्रहण करता है। ताओवादी परंपरा में यह कहा गया है कि, मृत्यु के समय, पो जो शरीर को त्यागने के विचार के लिए प्रतिरोध की पेशकश करते हैं, हड्डी में शरण लेते हैं।
चीनी में "नैतिक अखंडता" को पीओ गु क्यूई (या गु ची ') या अस्थियों का क्यूई (ची') कहा जाता है। हड्डियों में व्यक्ति का गहरा सार रहता है ।
एक्यूपंक्चर ऑस्टियोपोरोटिक प्रक्रिया में बनाए जाने वाले माइक्रोफ्रेक्चर की देखभाल के क्षेत्र में उत्कृष्ट परिणामों की रिपोर्ट करता है। उपचार की कार्रवाई बहुत दर्द से राहत देने वाली होती है और इस प्रक्रिया के सामान्य धीमा होने के साथ जोड़ा जाता है। फिजियोकाइनेसिस चिकित्सा के साथ उत्कृष्ट सहयोग। हालांकि, पूरे शरीर को एक विरोधी-संविदात्मक और एनाल्जेसिक स्तर पर लाभ होता है ।
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए होम्योपैथी
होम्योपैथिक दवाओं के चक्र अस्थि द्रव्यमान की हानि और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए कैल्केरिया फ्लोरिका और कैल्केरिया फॉस्फोरिका जैसे कॉम्प्लेक्स उपलब्ध हैं । ऑस्टियोपोरोसिस के लिए होम्योपैथिक उपचार में, विशेषज्ञ जेलसेमियम सेपरविरेंस की भी सिफारिश कर सकता है, गिरने के डर के लिए विशिष्ट, बिगड़ा हुआ मोटर कौशल के मामले में असुरक्षा के खिलाफ उत्कृष्ट।
अभ्यास
नियमित व्यायाम पहली और सबसे महत्वपूर्ण निवारक प्रक्रिया है। हड्डियों पर इसके प्रभाव का उत्पादन करने के लिए, शारीरिक व्यायाम नियमित रूप से किया जाना चाहिए (सप्ताह में कम से कम 2/3 बार)। ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित विषय में, हड्डी के द्रव्यमान को बढ़ाने के अलावा शारीरिक व्यायाम, ऑस्टियोआर्टिकुलर पैथोलॉजी से जुड़े दर्द को कम करता है, संतुलन और प्रतिरोध में सुधार करता है, हास्य टोन का उल्लेख नहीं करता है।
