वेलेरियन फ्लेवोनोइड्स से भरपूर एक आरामदायक पौधा है और चिंता, अनिद्रा और तचीकार्डिया के लिए उपयोगी है। वेलेरियन के गुणों, उपयोग, लाभ और contraindications की खोज करें।

वेलेरियन ( Valeriana officinalis ) वेलेरोनोइड्स और एल्कलॉइड्स से भरपूर वैलेरिएनेसी परिवार का एक पौधा है। नींद संबंधी विकार और चिंता के लिए उपयोगी है, यह चिड़चिड़ा आंत्र के इलाज के लिए भी सही है।

वेलेरियन के गुण

पौधे की जड़, इसकी अस्वाभाविक अप्रिय गंध के साथ, आवश्यक तेल (वेलेरिएनिक एसिड के एस्टर, वैलेरिक एसिड के एस्टर, कैरोफाइलीन, टेरपिनोलीन, वेलेरिनोल, वेलेरिनल और डाइटरपीन यौगिक जिन्हें इरिडोइड के रूप में जाना जाता है), कुछ एल्कलॉइड (वेलरीन, एक्टिनिडाइन), कैटिनिन और अल्फा-पाइरीकेथोन) और फ्लेवोनोइड्स (लाइनारिन, 6-मिथाइलेजेनिन और हिक्परिडिन)।

अपने घटकों की क्रिया का तंत्र सर्वविदित है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक न्यूरोट्रांसमीटर (GABA) के चयापचय में गिरावट के लिए जिम्मेदार एंजाइम (गामा-एमिनोब्यूट्रिक ट्रांसएमिनेस) को बाधित करने की क्षमता वेलेरिएनिक एसिड और इरिडोइड के एस्टर के कारण है। यह रासायनिक मध्यस्थ नींद की प्रेरण के विश्राम की संवेदना के पूरे तंत्रिका तंत्र में न्यूरोनल उत्तेजना के नियमन के लिए जिम्मेदार है। आश्चर्य की बात नहीं, गैब रिसेप्टर्स को उत्तेजित करके एक शांत, मांसपेशियों को आराम देने वाले, निरोधी और कृत्रिम निद्रावस्था की कार्रवाई के साथ कई दवाएं (तकनीकी शब्दों में कहा जाता है कि वे उनके रिसेप्टर एगोनिस्ट हैं)।

इन सक्रिय अवयवों की उपस्थिति के कारण, वेलेरियन में शामक, आराम और हाइपो-उत्प्रेरण गुण हैं, जो नींद का पक्ष ले रहा है। सोते समय और इसकी गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आवश्यक समय को कम करके, वैलेरियन को इसके सभी विकारों, अनिद्रा और चिंता में संकेत दिया जाता है।

अंत में, ऐसा लगता है कि कुछ टेरापेन्स और फ्लेवोनोइड एडेनोसिन रिसेप्टर्स के साथ एगोनिस्ट के रूप में कार्य कर सकते हैं और ऐंठन और जलन पैदा करने वाले आंत्र सिंड्रोम के मामले में उपयोगी, चिकनी मांसपेशियों पर स्पैस्मोलिटिक कार्रवाई के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार हैं।

उपयोग की विधि

आंतरिक उपयोग

उच्च खुराक पर (900 मिलीग्राम शुष्क निकालने का एक दिन) और लंबे समय तक टैचीकार्डिया के साथ प्रलाप के मामले हुए हैं, इस कारण से हमें कभी भी अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए। यह गर्भावस्था में, स्तनपान के दौरान, और 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को दिया जाता है। वेलेरियन का उपयोग बार्बिटुरेट्स, अन्य नींद की गोलियों और ट्रैंक्विलाइज़र के साथ संयोजन में नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ये दवाएं पोटेशियमयुक्त हो सकती हैं।

सूचना : वेलेरियन रूट का 1 बड़ा चम्मच, 1 कप पानी

वेलेरियन को उबलते पानी में डालो, गर्मी बंद करें, कवर करें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। सो जाने से पहले, एंटीस्पास्मोडिक और शामक कार्रवाई का लाभ लेने के लिए, जलसेक को छान लें और इसे पी लें।

मां के टिंचर का 15-30 ग्राम थोड़ा पानी में, 30 मिनट। सोने से पहले।

1 या 2 गोलियां या सूखी अर्क कैप्सूल (अधिकतम 500-600 मिलीग्राम प्रति दिन), 30 मिनट। सोने से पहले।

वेलेरियन के मतभेद

वैलेरियन के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, विशेष रूप से निरंतर और लंबे समय तक उपयोग के मामले में। जब ऐसा होता है, जैसे लक्षण:

• माइग्रेन
• उच्च रक्तचाप
• अनिद्रा
• उत्तेजना

इसके अलावा, हम गर्भावस्था या दुद्ध निकालना के दौरान वेलेरियन लेने की सलाह नहीं देते हैं, और यह भी कि जब बार्बिट्यूरेट्स लेते हैं क्योंकि जड़ी बूटी शामक कार्रवाई को बढ़ा सकती है।

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पौधे का वर्णन

हर्बेसियस और बारहमासी पौधे, स्तंभ के साथ और खांचे द्वारा सतह पर उभरे हुए; एक अप्रिय और मर्मज्ञ गंध देने वाली रेशेदार जड़ें ; इष्टतम स्थितियों में यह एक मीटर से अधिक ऊंचाइयों तक पहुंच सकता है।

पत्तियां विपरीत और बिना डंठल वाली होती हैं, जिसमें पेटीओल केवल निचले लोगों में मौजूद होते हैं (ऊपरी वाले सीसिल होते हैं); सभी पूर्ण और दांतेदार लामिना और एक सुंदर गहरे हरे रंग के साथ 11-19 पत्रक से मिलकर बना और अव्यवस्थित दिखाई देते हैं।

फूल, थोड़ा सुगंधित, एक विशेष प्रकार के पुष्पक्रम को बनाने के लिए एक साथ पाए जाते हैं जिसे कोरिम्बो कहा जाता है; वे हेर्मैप्रोडिटिक हैं, जिनमें 5 पंखुड़ियों, ट्यूबलर और हल्के गुलाबी के साथ कम कैलक्स और कोरोला हैं।

फल एक धारीदार achene है जो पंख के आकार के बन्धन के साथ प्रदान किया जाता है जो कांच के छोटे दांत परिपक्वता के साथ गुजरता है। उनकी उपस्थिति हवा के माध्यम से फैलाव में मदद करती है।

वेलेरियन का निवास स्थान

मूल रूप से यूरोप और एशिया के जंगली क्षेत्रों से, यह उत्तरी अमेरिका और दक्षिण अमेरिकी उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में भी व्यापक है। यह शांत और आर्द्र वातावरण पसंद करता है, यह 1400 मीटर की ऊंचाई तक छायादार घास के मैदान में बढ़ता है।

ऐतिहासिक नोट

वानस्पतिक नाम लैटिन घाटी से निकला है, जिसका अर्थ है " स्वस्थ होना ", " ताकत होना "। लोकप्रिय नाम, बिल्ली की घास, इस तथ्य से आता है कि ताजा संयंत्र बिल्लियों पर "आश्चर्यजनक" आकर्षण पैदा करता है, जो इसे उस पर रगड़कर नष्ट कर देते हैं, और शायद यही कारण है कि, सजावटी होने के बावजूद, यह बगीचों में बहुत कम पाया जाता है।

वेलेरियन प्राचीन काल से जाना जाता है और मध्य युग में एक रामबाण माना जाता था। यह कहा जाता है कि 1500 के प्रसिद्ध वैज्ञानिक फैबियो कॉलोना ने मिर्गी के इस पौधे का धन्यवाद किया।

वेलेरियन का उपयोग खाना पकाने में नहीं किया जाता है । यह अक्सर एक ही परिवार से संबंधित भेड़ के बच्चे के लेट्यूस ( वेलेरिएनेला टिड्डा ) के साथ भ्रमित होता है, जिसे "गीतो" के रूप में जाना जाता है जो एक स्वादिष्ट सलाद प्रदान करता है।