लेम्बे आहार एक आहार या भोजन कार्यक्रम है, जो अल्बेरिको लेमे द्वारा तैयार किया गया है, जो दावा करता है कि फल और सब्जियां जैसे खाद्य पदार्थ आपको मोटा बनाते हैं, कि नमक को तालिकाओं से प्रतिबंधित किया जाना चाहिए और उस पास्ता को केवल सुबह खाया जा सकता है। चलो बेहतर पता करें।

Lemme आहार क्या है

रेडियो Lemme, Lemme आहार, Lemme कार्यक्रम, Lemme विधि, सभी कार्बनिक प्रणाली का पता लगाने के लिए, शायद उत्साही उत्साह के बिना, लेकिन हमेशा अपने केंद्र को बनाए रखना।

अब, यदि आप सीधे लेमेम आहार की आधिकारिक वेबसाइट पर उतरते हैं, तो आप अपने आप को दाईं ओर एक कार्ड द्वारा अभिवादन करते हुए पाएंगे, जो यह दर्शाता है कि ठीक है: आप दिन के मोटे आदमी n ° 32144 हैं / आप वर्तमान में 16 में जुड़े हुए हैं ( CICCIA के कुल 3 क्विंटल के लिए : प्रतिबिंबित! कम से कम ये आंकड़े हमारे साथ तब हुए जब हम विधि पर अधिक विस्तृत जानकारी की तलाश कर रहे थे।

विडंबना है और यह कभी खराब नहीं होती। इस तथ्य की तरह कि सामान्य के बजाय "यहां क्लिक करें" एक अच्छा खोजें "यदि आप यहां प्रवेश करने की हिम्मत करते हैं"।

आहार का वर्णन करने के लिए हम आपको अल्बेरिको लेमे के कार्बनिक से एक प्रत्यक्ष स्वाद देते हैं, इसके संस्थापक: " लेममे अल्बर्टिको का जन्म 11 फरवरी 1958 को ग्रह पृथ्वी पर हुआ था। एक डी वास्तव जीन, जो कि खोजकर्ता पेशे से एक फार्मासिस्ट है। 2000 में फिलॉस्फी फूड ने एवांट-गार्डे और काउंटर-करंट थिंकटैंक की स्थापना की। जिसमें विरोधाभास तंत्र को नियंत्रित करता है: आपको अपना वजन कम करने के लिए खाना पड़ता है। 7000 से अधिक फैटस्टोन मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, एनोरेक्सिया या बुलिमिया को हरा देते हैं, केवल सुपरमार्केट या घर के नीचे खरीदी गई मात्रा की सीमा के बिना आम खाद्य पदार्थ खाने से "।

मुख्य खाद्य पदार्थ

फल और सब्जियां प्रतिबंधित करें। जी हां, आपने सही पढ़ा। लेमेम " खुलासा और प्रदर्शित करता है कि वसा आपको वसा, फल और सब्जियां नहीं बनाते हैं। यह टुकड़ा द्वारा चिकित्सा आहार विज्ञान के पिछले सौ वर्षों को नष्ट कर देता है और कम कैलोरी आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ वसा की भूमि को आबाद करता है "। वह खुद को "गुएरेरियोलिबरो घोषित करता है जो भविष्य की सवारी करता है"।

हम वज़न पर कुछ भी नहीं खाते और खाते हैं।

नमक का उपयोग नहीं किया जाता है।

कार्बोहाइड्रेट को केवल सुबह में पास्ता के रूप में लिया जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह से उन्हें बेहतर तरीके से निपटाया जाता है, जबकि दोपहर और रात के खाने में मांस और मछली का प्रोटीन आरक्षित होना चाहिए।

उन्हें मेनू से समाप्त किया जाना चाहिए: चीनी और मिठास, नमक, रोटी, दूध, पनीर, सिरका। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मसाले, चाय, कॉफी और सभी प्रकार के खाना पकाने की अनुमति है।

क्या डाइटिंग वास्तव में लायक है?

लाभ और Lemme आहार के मतभेद

लेखक ने व्यक्तिगत रूप से आहार का परीक्षण नहीं किया है, लेकिन फल और सब्जियों का इनकार दूर करने के लिए एक कठिन चट्टान लगता है। औद्योगिक खाद्य पदार्थों और जीवन शक्ति का कोई उल्लेख नहीं है जो हम भोजन से लेते हैं। चूंकि कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का एक ही भोजन में सेवन नहीं किया जाना चाहिए, इसलिए लेमेमे विधि को सभी प्रकार से एक असंतुलित आहार माना जा सकता है ।

फ्राइंग को हानिरहित माना जाता है और इससे संदेह पैदा होता है।

वजन कम करने की नहीं बल्कि स्वस्थ रहने की क्षमता हमें कई तरह के नशे का सामना किए बिना लंबे समय तक इस शासन का पालन करते हुए, संदिग्ध लगती है। इसे मान्य किया जाना चाहिए और उन टीवी सैलून में नहीं किया जा सकता है जहां Lemme अक्सर भाग लेते हैं।

नींबू आहार: आदर्श अगर

आप प्रयोग करना चाहते हैं लेकिन आपके पास यह समझने के लिए कि क्या यह cialtroneria या सच्चाई है, का एक महान श्रवण है।

Lemme आहार: contraindicated अगर

आप अपने शरीर को जहर देने के बजाय साफ-सुथरा खाना पसंद करते हैं। यदि आप एक बड़ी मीडिया मशीन द्वारा समर्थित आहार के बारे में सुनते हैं, तो इसे भूल जाते हैं।