सेल्युलाईट, या नारंगी छील त्वचा, एक अपूर्णता है जो वजन की परवाह किए बिना कई महिलाओं को प्रभावित करती है। सेल्युलाईट शिरापरक और लसीका परिसंचरण के बीच असंतुलन से उत्पन्न होता है, जो पानी के प्रतिधारण का कारण बनता है, अर्थात्, एक वसा कोशिका और दूसरे के बीच रिक्त स्थान में तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों का संचय। आइए जानें कि प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों से इसे कैसे ठीक किया जाए।
सेल्युलाईट के कारण
महिलाओं में सेल्युलाईट अधिक आम है पानी प्रतिधारण एस्ट्रोजन के कारण होता है, हार्मोन जो महिला लक्षण देते हैं, और अक्सर ऊतकों में पानी की वृद्धि केवल मासिक धर्म की अवधि में होती है, जब शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है।
उम्र और प्रगति के चरण के आधार पर विभिन्न प्रकार के सेल्युलाईट हैं; मुख्य हैं एडेमेटस एक, रेशेदार एक और स्क्लेरोटिक एक।
सेल्युलाईट कई कारणों से प्रकट या खराब हो सकता है; पहले स्थान पर आनुवंशिक और वंशानुगत कारक है, लेकिन यह भी जीवन शैली है जो प्रभावित करता है, इसलिए आदतों और पोषण। सेल्युलाईट को पराजित करने के लिए इसलिए एक जीवन शैली पर काम करना और व्यवहार को अपनाना संभव है जो कम से कम अपूर्णता को हल कर सके या कम कर सके।
अतिरिक्त तरल पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन की सुविधा के लिए, एक संतुलित और संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है, जो फल, सब्जियों और पानी में समृद्ध है; दिन भर में कम से कम एक लीटर और आधा लीटर पानी या बिना पका हुआ सूखा हर्बल चाय पीना महत्वपूर्ण है।
यह भी ज्ञात है कि एक गतिहीन जीवन शैली में चयापचय की धीमी गति और वसा ऊतक में वृद्धि शामिल है, और यह कि मध्यम और निरंतर शारीरिक गतिविधि संचार प्रणाली को लाभ देती है और साथ ही मांसपेशियों को अधिक टोंड बनाती है; कार्डियोवस्कुलर या एरोबिक गतिविधियां सेल्युलाईट ब्लेमिश को हल करने के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
अच्छे रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए, बहुत तंग कपड़ों से बचना चाहिए और सभी धूम्रपान, चाय, कॉफी और शराब से ऊपर जो एक वाहिकाविस्फारक क्रिया होती है और शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बढ़ाती है को समाप्त या कम करना चाहिए।
सही उपचार और उत्पादों का चयन करते हुए, कॉस्मेटिक दृष्टिकोण से भी बहुत कुछ किया जा सकता है।
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सेल्युलाईट को हराने के लिए प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन
सेल्युलाईट को रोकने और मुकाबला करने के लिए कई प्राकृतिक उपचार और प्रभावी कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करना संभव है, जिन्हें घर पर भी तैयार किया जा सकता है।
कॉस्मेटिक दृष्टिकोण से, पहली जगह में, मालिश का निश्चित रूप से उल्लेख किया जाना चाहिए। एक अच्छा एंटी-सेल्युलाईट मालिश जो परिसंचरण को उत्तेजित करता है उसे घर पर एक वनस्पति तेल का उपयोग करके भी किया जा सकता है जिसमें विशिष्ट आवश्यक तेलों को फैलाने के लिए।
मालिश को टखनों से शुरू होने वाले परिपत्र आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए; आप केवल एक बेस ऑयल, जैसे कि मीठे बादाम का तेल, या तिल, चावल, जोजोबा या गाजर के तेल सहित वनस्पति तेलों का मिश्रण चुन सकते हैं जिसमें आवश्यक तेल को घोलना है (प्रति चम्मच 2 बूंद) तेल): मैंडरिन, दालचीनी, गाजर, देवदार, नींबू, जुनिपर, लेमनग्रास या अंगूर।
कई आवश्यक तेल synergistically काम करते हैं, इसलिए मीठे बादाम के तेल में आवश्यक तेलों के मिश्रण को जोड़कर एक मालिश तेल तैयार करना संभव है जो उनके एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाता है: 40 मिलीलीटर बेस तेल में, आवश्यक तेल की 14 बूंदें डाली जाती हैं। जुनिपर, नींबू के आवश्यक तेल की 10 बूँदें और अजवायन की पत्ती की 6 बूँदें या अंगूर के आवश्यक तेल की 12 बूँदें, नींबू की 10 और सौंफ़ की 8 बूँदें।
सप्ताह में एक या दो बार विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए स्नान करना उपयोगी है, बस एक या एक से अधिक आवश्यक तेलों को तीन मुट्ठी मोटे साबुत नमक के साथ मिलाएं, स्नान में पानी में नमक जोड़ें और बीस मिनट के लिए भिगो दें।
यदि पानी में डूबा हुआ है, तो नमक और आवश्यक तेलों की कार्रवाई अधिक प्रभावी हो जाती है यदि त्वचा की मालिश की जाती है और उंगलियों से धीरे से पिन किया जाता है।
आवश्यक तेलों के तालमेल का लाभ उठाने के लिए, आप नमक में नींबू के आवश्यक तेल की 8 बूंदें और अजवायन की पत्ती के 4 बूंदों या आवश्यक नींबू के तेल की 6 बूंदों और अजवायन की 6 बूंदों या जुनिपर के आवश्यक तेल की 6 बूंदें डालना चुन सकते हैं दौनी की 6 बूँदें।
स्क्रब भी बहुत प्रभावी होते हैं, जिन्हें हम घर पर तैयार कर सकते हैं। सामान्य मोटे नमक पकाने के लिए वनस्पति तेल के कुछ बड़े चम्मच को जोड़कर तैयार किया जाता है: स्क्रब को गीली त्वचा पर शॉवर में किया जाता है और मृत कोशिकाओं को खत्म करने के लिए उपयोग किया जाता है, सेल नवीकरण एक चिकनी और अधिक सजातीय त्वचा प्राप्त करें और सेल्युलाईट खामियों को कम दिखाई दे।
आप हाइड्रोमासेज और मड थेरेपी से भी लाभ उठा सकते हैं; दूसरे मामले में, एक मिट्टी हरी मिट्टी और पानी के आधार पर तैयार की जाती है जिसमें इसे पहले पूरे सेंधा नमक के साथ मिलाया जाता है; इसे लगाने से पहले कीचड़ में आवश्यक तेलों को मिलाया जाता है जो बाथरूम के लिए उपयोग किए जाते हैं। पानी के बजाय, जुनिपर या सरू हाइड्रेट्स का उपयोग किया जा सकता है, साथ ही हाइड्रोग्लिसरीन आइवी, बर्च और रस्कस के अर्क की थोड़ी मात्रा भी।
एंटी-सेल्युलाईट कीचड़ को प्रभावित क्षेत्रों पर कम से कम पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए और यह अधिक प्रभावी है यदि क्षेत्रों को धुंध या एक खाद्य फिल्म के साथ लपेटा जाता है; सेटिंग समय के बाद, गर्म पानी से कुल्ला।
उपाय, जैसा कि हमने देखा है, कई हैं; किसी एक की जीवन शैली को संशोधित करके और कई मोर्चों पर सेल्युलाईट का इलाज करके, इसलिए यह दोष को खत्म करने या काफी कम करने के लिए संभव है।
