हिप दर्द: संभावित कारण और मुख्य उपचार



जब कूल्हे में कुछ समस्याएं होती हैं, तो यह अक्सर ग्रोइन जैसे घुटने या पैर के घुटने के ऊपर के जिलों में दर्द को पुन: उत्पन्न करता है

वास्तव में यह कूल्हे में दर्द को इंगित करने के लिए अनुचित है, जब तक कि एसिटाबुलम में ऊरु सिर के वास्तविक आघात न हों।

किसी भी मामले में यह एक बहुत ही संवहनी और विकृत क्षेत्र है, जिसके परिणामस्वरूप विकार मुख्य रूप से जोड़ों और कमर क्षेत्र जैसे समर्थन और आंदोलन के बिंदुओं में महसूस किया जाता है।

हिप विकारों के कारण:

> कार्टिलाजिनस पहनें : जब से हम पैदा हुए हैं हमारे कूल्हे हिल रहे हैं, जब हम चलना शुरू करते हैं तो वे सहायक जोड़ बन जाते हैं, मुद्राएं बदल जाती हैं।

जीवन के दौरान, हम चलते हैं, दौड़ते हैं, तैरते हैं, बैठते हैं, अपने पैरों को पार करते हैं, जिमनास्टिक करते हैं और कूल्हे हमेशा फीमर को व्यक्त करने के लिए होते हैं, हमारी श्रोणि के साथ हमारी पूरी पीठ का समर्थन करने के लिए ... एक कठिन काम!

और दुर्भाग्य से समय के साथ वे पहनने से आघात सह सकते हैं, क्योंकि कार्टिलेज की भी अपनी अवधि होती है और यदि संरक्षित नहीं है तो वे उपभोग करते हैं और दर्द शुरू हो जाता है।

> कॉक्सर्ट्रोसिस : कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस है और उम्र के साथ पैदा हो सकता है। अजीब लक्षण कमर में दर्द है, जो चलते समय पीड़ा देता है। यह अलार्म बेल युवा विषयों में भी ध्वनि कर सकता है और गठिया की सूजन का संकेत हो सकता है।

> सूजन : कभी-कभी किसी को कूल्हे में पार्श्व दर्द महसूस होता है, लेकिन वे हड्डी के जोड़ के लिए उचित नहीं होते हैं, लेकिन ग्लूटस मेडियस या मांसपेशियों के जो त्रिकोणीय पंखे की तरह होते हैं, जब तक कि यह टेक्रान्टर में प्रवेश नहीं करता है, तब तक इल क्रेस्ट से निकलता है।

यह जांघ के अपहरणकर्ता के रूप में काम करता है और एक पैर पर समर्थन के मामले में श्रोणि के संतुलन को बनाए रखता है।

जब ये मांसपेशी बंडलों में एक टेंडिनोपैथी को जन्म देती है या जब एक ट्रोकोन्टर बर्साइटिस होता है, तो जिस दर्द को महसूस किया जाता है उसमें पक्ष, जांघ और नितंब की मांसलता कड़ी होती है जो चलने की सीमा होती है।

कूल्हे से संबंधित कई अन्य विकृति है, इसकी मुखरता, मांसलता और इसके सम्मिलन, यहां तक ​​कि विशेष रूप से गंभीर भी, जैसे कि डिस्प्लासिस, नियोप्लाज्म, लेकिन बहुत अधिक जटिल शोध प्रबंध जो हमारे इस क्षेत्र में फिट नहीं होते हैं।

कूल्हे के दर्द के उपाय:

हम उपास्थि और कीटाणुशोधन की मांसपेशियों के विकृति का मुकाबला कर सकते हैं और उन उपायों के साथ tendons कर सकते हैं जो आंदोलन की गुणवत्ता में मदद और सुधार करते हैं।

> कोलेजन : यह हमारे लोकोमोटर उपकरण का एक संवैधानिक तत्व है, एक प्रोटीन जो आंशिक रूप से हमारे शरीर द्वारा उत्पादित किया जाता है और आंशिक रूप से आहार प्रोटीन से संश्लेषित किया जाता है।

दुर्भाग्य से, उम्र के साथ हम हर दिन कोलेजन के शेयरों को खो देते हैं, मुक्त कणों और पहनने के कारण। हम उपलब्ध कोटा बढ़ाने के लिए उपयुक्त कुछ तैयारी के साथ इसे एकीकृत कर सकते हैं, जैसे कि हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन और हायल्यूरोनिक एसिड।

> ग्लूकोसामाइन: ग्लूकोसामाइन भी हमारे संयोजी ऊतकों में पहले से मौजूद है। यह उपास्थि और श्लेष द्रव को बढ़ाता और बनाए रखता है । हम ग्लूकोसामाइन की खुराक, पशु और सब्जी दोनों के साथ मदद कर सकते हैं।

ग्लूकोसामाइन अक्सर मेथिलसुल्फोनीलमेटेन (एमएसएम) के साथ संयोजन में होता है जो कार्टिलेज की सुरक्षात्मक क्रिया को बढ़ाता है।

> बोसवेलिया : बोसवेलिया एक विरोधी भड़काऊ और प्राकृतिक एनाल्जेसिक है। यह दर्दनाक स्थिति में सुधार करता है, सूजन या सूजन को कम करता है, कीटाणुरहित करता है। इसमें लोचदार ऊतकों और संयोजी ऊतक की बिगड़ती कार्रवाई से एंजाइमों के खिलाफ सुरक्षात्मक गुण हैं।

यह गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिशोथ के मामलों में संकेत दिया जाता है

इसके अलावा पढ़ें 10 सर्वश्रेष्ठ मांसपेशी खाद्य पदार्थ >>

पिछला लेख

क्या आप जानते हैं कि आप क्या खाते हैं?

क्या आप जानते हैं कि आप क्या खाते हैं?

पुस्तक समीक्षा बहुत नाजुक चीजें हैं: आपकी अपेक्षाएं, आपकी टिप्पणियाँ, आपके नोट्स हैं। और फिर उन लोगों के लिए एक पुस्तक का उल्लेख है जिन्होंने इसे नहीं पढ़ा है, ध्यान या जिज्ञासा जगाते हैं, नए या ज्ञात विषयों में रुचि को उत्तेजित करते हैं। विशेष रूप से इस पुस्तक के लिए, मैरियन कपलान द्वारा " कॉन्शियस न्यूट्रीशन - कॉन्सियस फूड चॉइस फॉर बॉडी हेल्थ एंड माइंड वेलनेस ": एक पोषण विशेषज्ञ जो पोषण के बारे में पढ़ता है। एक बड़ी चुनौती! आइए देखते हैं क्या परिणाम। लेखक मैरियन कपलान: वह कौन है? मैरियन कपलान , फ्रांसीसी, जो 1956 में पैदा हुआ था, व्यक्तिगत कारणों से पोषण में रुचि रखता है: हमेशा बीमा...

अगला लेख

कामोद्दीपक पौधों के लिए छोटे कैलिएंट गाइड

कामोद्दीपक पौधों के लिए छोटे कैलिएंट गाइड

कामोत्तेजक पौधे वे जड़ी-बूटियाँ हैं जो एक उत्तेजक क्रिया होती हैं, जो अंतःस्रावी तंत्र की कार्यक्षमता पर काम करने में सक्षम होती है, कामेच्छा को बढ़ाती है और यौन प्रदर्शन में सुधार करती है। एक ओर प्राकृतिक कामोत्तेजक मनोचिकित्सा थकान की अवस्थाओं का प्रतिकार करके शरीर को टोन करता है, दूसरी ओर वे संचार प्रणाली पर कार्य करते हैं, इस प्रकार जननांग अंगों के रक्त परिसंचरण का पक्ष लेते हैं। शब्द "कामोत्तेजक" ग्रीक देवी Aphrodite, प्यार की देवी के नाम से आता है। प्राचीन विवरण उसे सुंदर, वासना और व्यर्थ के रूप में चित्रित करते हैं; पुजारी , देवता को समर्पित आधिकारिक दिन, यौन संबंधों का उपभोग क...