थाई मालिश की मूल बातें
थाई मसाज, जिसे थाई मसाज भी कहा जाता है, बौद्ध धर्म से जुड़ी एक प्राचीन प्रथा है, जो कम से कम 2500 साल पहले से चली आ रही है, जिसे अभी भी पीढ़ी से पीढ़ी तक स्थानीय परिवारों के बीच रखा जाता है।
जो लोग योग का अभ्यास करते हैं और थाई मालिश प्राप्त करते हैं, उन्हें लगता है कि कुछ ऐसी चीजें हैं जो दो चीजों को जोड़ती हैं: वास्तव में, थाई मालिश की उत्पत्ति बौद्ध भारत में हुई है और इसके सिद्धांत स्वयं थाई या बौद्ध योग से जुड़े हैं।
मूल रूप से यह दबावों, संपीडनों और एक्यूप्रेशर की श्रृंखला पर आधारित है, जो शरीर के मेरिडियन पर दस सेन सिद्धांतों (वास्तव में थाई मालिश के मेरिडियन) के अनुसार काम करने के लिए जाते हैं, सटीक इशारों और युद्धाभ्यास, प्रसिद्ध पदों और आंदोलनों के माध्यम से महसूस किया जाता है जो एक तरह लगते हैं मालिश प्राप्त करने वाले व्यक्ति के चारों ओर पूरे शरीर में नृत्य करें ।
इस तरह की मालिश का उद्देश्य शरीर की आत्म-चिकित्सा शक्ति पर भरोसा करते हुए ऊर्जा, रक्त और लसीका परिसंचरण को जागृत और पुन: सक्रिय करना है ।
थाई मसाज के फायदे और फायदे
थाई मसाज का अभ्यास एक नरम सतह पर किया जाता है, चाहे वह जमीन पर हो, जैसा कि परंपरा में होगा, या एक खाट पर, एक प्रवण स्थिति में शुरू होगा।
एक गर्म, नम कपड़े को आमतौर पर शरीर को गर्म करने के लिए पैरों पर रखा जाता है। वास्तव में, तेलों या लोशन का सामान्य रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन वे प्राप्तकर्ता को ढंकने का प्रयास करते हैं ताकि शरीर गर्म रहे।
जैसा कि देखा गया है, यह एक ऊर्जावान और गहन मालिश है, जिसे कभी-कभी तय किया जा सकता है और एक ही समय में नाजुक, लेकिन कभी दर्दनाक नहीं हो सकता है, और जो बदले में ऊर्जा जारी करता है, शरीर के भीतर अच्छे संचलन का समर्थन करता है और विषाक्त पदार्थों को जारी करता है ।
पूरे शरीर को थाई मालिश में ध्यान में रखा जाता है।
पाँव
बछड़े
हाथ
चेहरा
चाल यह है कि अपने आप को उन लोगों के विशेषज्ञ हाथों में जाने दें जो इसे करते हैं, भोगते हैं और खुद को हर आंदोलन में साथ रखते हैं, प्रतिरोध करते हैं, घुमाते हैं।
यह वास्तव में लाभों का अनुभव करने का एकमात्र तरीका है, जो एक गहरी और परमानंद अंतिम विश्राम का कारण बनेगा।
उन लोगों के लिए जो थाईलैंड की मालिश की सलाह देते हैं
अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है या मूड की समस्याएं और अवसाद है, यह नसों के लिए एक वास्तविक टॉनिक है । यहां तक कि चिंता और तनाव के लक्षणों से पीड़ित लोगों को बहुत लाभ होता है।
गलत मुद्रा को वास्तविक बनाने और पीठ दर्द या ग्रीवा संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए थाई मालिश भी महत्वपूर्ण है। मन मुक्त हो जाता है, विचार हल्के हो जाते हैं, मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और जो शेष रह जाता है, वह व्यापक रूप से कल्याणकारी होता है।
थाई मालिश के अंतर्विरोध
गर्भावस्था के दौरान थाई मालिश का अभ्यास नहीं किया जाता है, यह हिटलर हर्निया या धमनी उच्च रक्तचाप, मस्तिष्क आघात, हृदय संबंधी विकार, फ्रैक्चर, घाव या सूजन या प्रगति में अधिक गंभीर विकृति के मामले में नहीं किया जाता है ।
ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए भी यह थोड़ा "घुसपैठ" हो सकता है जो हड्डियों और जोड़ों को प्रभावित करता है, जैसे कि संधिशोथ या ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए।
थाई मालिश का अभ्यास कहाँ किया जाता है? ऐसे कई केंद्र हैं जहां इस प्रकार की मालिश का अभ्यास किया जाता है, जिसमें स्पा से लेकर सौंदर्य केंद्र या वास्तविक स्थान इस प्रकार की मालिश के लिए समर्पित हैं ।
सलाह विशेष बिंदुओं पर भरोसा करने की है, जहां थाई महिलाएं आमतौर पर अभ्यास और परंपरा पर काम करती हैं ।
समान रूप से कई थाई मालिश पाठ्यक्रम हैं, जो प्रमुख इतालवी शहरों में मौजूद हैं।
संदर्भ पुस्तकें:
> असोकनंद द्वारा " द थाई मसाज ";
> " बौद्ध योग: एक व्यापक पाठ्यक्रम " जिसका अनुवाद थॉमस क्लीरी द्वारा किया गया
