फ्लू और सर्दी?

इन्फ्लुएंजा ऊपरी श्वसन पथ का एक तीव्र वायरल संक्रमण है, इसे "इनवर्जेबल वेरिएबल वायरस रोग" भी कहा जाता है। "अपरिवर्तनीय" क्योंकि इसके कारण होने वाले विकार प्रत्येक नई महामारी के साथ निरंतर होते हैं: उच्च बुखार, ठंड लगना, फैलाना मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, सामान्य अस्वस्थता, गले में खराश और खाँसी (मोतियाबिंद नहीं)। "वैरिएबल वायरस से", चूंकि फ्लू वायरल एजेंट अलग-अलग होने के लिए एक चिह्नित प्रवृत्ति दिखाते हैं, जो कि उत्परिवर्तन (सतह प्रोटीन में) प्राप्त करना है जो उन्हें पिछले फ्लू संक्रमण के साथ आबादी में परिपक्व प्रतिरक्षा बाधा को बायपास करने में सक्षम बनाता है। इसलिए वर्ष-दर-वर्ष वैक्सीन की संरचना को अद्यतन करने की आवश्यकता है।

चूंकि लक्षणों में से कई आम हैं, फ्लू और सर्दी के बीच अंतर करना हमेशा आसान नहीं होता है, हालांकि ठंड की शुरुआत धीमी होती है और लक्षण केवल छाती, गर्दन और सिर को प्रभावित करते हैं।

आमतौर पर कुछ दिनों के लिए एक आम सर्दी से उबरने के लिए पर्याप्त होता है, जबकि फ्लू की विशिष्ट थकावट हफ्तों तक भी रह सकती है।

तीन फ्लू वायरस इस बीमारी का कारण बनते हैं: टाइप ए और बी शास्त्रीय लक्षणों के लिए जिम्मेदार हैं, टाइप सी थोड़ा नैदानिक ​​प्रासंगिकता का है। वे अत्यधिक संक्रामक और लगातार बदलते वायरस हैं जो लार, बलगम में रहते हैं और छींक बूंदों के साथ आश्चर्यजनक दूरी की यात्रा कर सकते हैं! शोध के अनुसार किसी बीमार व्यक्ति की खांसी से निकलने वाली बूंद में 200 मिलियन तक के व्यक्तिगत वायरल कण हो सकते हैं, इसलिए अपने मुंह के सामने हाथ रखना एक इशारा है जो शिक्षा से परे है।

एंटीबायोटिक्स की निरर्थकता

ठंड या फ्लू के मामले में, एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन, इसके विपरीत, गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं और खतरनाक प्रतिरोध हो सकते हैं। आईपीयू (आयरिश फार्मेसी यूनियन) के विशेषज्ञों का तर्क है कि जो लोग फ्लू, जुकाम, गले में खराश या खांसी जैसे जुकाम या वायुमार्ग का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक लेते हैं, वे अपने स्वास्थ्य से समझौता करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, एंटीबायोटिक दवाओं के दुरुपयोग से उत्पन्न होने वाला जोखिम प्रतिरोध की एक स्वास्थ्य स्थिति बनाना है जिसमें पूर्व-एंटीबायोटिक युग की संक्रामक समस्याएं प्रकट हो सकती हैं, जब बैक्टीरिया के संक्रमण को ठीक करना मुश्किल था और, जिसके लिए, कई की मृत्यु हो गई लोग।

एंटीबायोटिक्स एक मूल्यवान दवा है जिसे केवल बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रमण के लिए उपयोग किया जाता है। दुर्भाग्य से, एंटीबायोटिक्स एकमात्र ऐसी दवा है जिसका व्यापक उपयोग उनकी प्रभावशीलता को कम करता है। और अगर गलत कारण से लिया जाता है या अगर गलत तरीके से लिया जाता है, तो यह बैक्टीरिया को एंटीबायोटिक प्रतिरोध विकसित करने की अनुमति देता है। "

वैक्सीन? नहीं धन्यवाद!

टीका वापसी के हालिया प्रकरण के बाद, इन्फ्लूएंजा टीकाकरण में इटालियंस का विश्वास गिर गया है। अक्टूबर में बैक्टीरिया के दूषित होने के कारण क्रुकेल द्वारा उत्पादित 2.5 मिलियन वैक्सीन खुराक को अवरुद्ध करने और अधिक हाल ही में नोवार्टिस इन्फ्लूएंजा के 3 मिलियन खुराक (एग्रीपाल, इन्फ्लूओपोज़ी सबयूनिट, इन्फ्लुएंजाजी एडिवाटो और फ्लूड) के अवरुद्ध होने की सूचना मिली जिसमें से 500, 000 पहले से ही वितरित और बाकी पहले से ही उत्पादन और उपयोग के लिए तैयार है। ISPO सर्वेक्षण के अनुसार, 5% इटालियंस ने टीकाकरण नहीं कराने का फैसला किया है, जबकि 14% इटालियंस कहते हैं कि उन्हें संदेह और प्रशंसा है : "मैं हमेशा एंटी-इन्फ्लूएंजा के टीकों के पक्ष में रहा हूं, लेकिन इस प्रकरण के बाद मुझे सुरक्षा और उपयोगिता के बारे में कुछ संदेह हैं "।

पांच में से एक इतालवी, 19% के बराबर, ने वैक्सीन के बारे में अपना विचार बदल दिया है: 18% विषयों में जोड़ा गया एक प्रतिशत पहले से ही आश्वस्त था कि टीके फायदे की तुलना में अधिक जोखिम उठाते हैं। विशेष रूप से, युवा लोगों को संदेह है, जबकि बुजुर्ग और सेवानिवृत्त लोग (लगभग 40%) सबसे अधिक टीकाकरण का सहारा लेते हैं।

अनुरोधों में कमी के बाद, स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों और क्षेत्रों ने आपूर्ति में गिरावट की है। उदाहरण के लिए, लोम्बार्डी क्षेत्र ने खुराक की खरीद में 20% की कमी की है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, सबसे अच्छी रोकथाम

अब तक हम जानते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक बुनियादी मदद भोजन से आती है। इन मामलों में तरल पदार्थों के दैनिक सेवन को बढ़ाने के लिए आवश्यक है, सेंट्रीफ्यूज्ड सब्जियों, फलों और रसों के रूप में। बायोफ्लेवोनॉइड्स (नींबू, बेर, अंगूर, अंगूर), बीटा-कैरोटीन (पपीता, मांडो, ब्रोकोली, गाजर, पालक, पीले कद्दू, मीठे अमेरिकी आलू), विटामिन सी (कीवी और साइट्रस) से भरपूर खाद्य पदार्थों को वरीयता दें। कुछ भोजन विस्तार से: फलियां, उनके उच्च फाइबर सामग्री के लिए धन्यवाद, फलियां प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एकदम सही हैं क्योंकि उनमें बहुत सारा लोहा होता है जो एंटीबॉडी के उत्पादन का पक्षधर है। जब यह प्रभावित होता है, तो, एक सूप या फलियां सूप हमारे शरीर को गर्मी की सुखद अनुभूति देने में मदद करता है। बादाम हमारे शरीर को विटामिन ई, एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं जो मौसमी बीमारियों को रोकने में प्रभावी है। हरी पत्ती वाली सब्जियाँ, पालक, पसलियाँ, केला, कासनी और अन्य सभी हरी पत्तेदार सब्जियाँ बीटा-कैरोटीन (विटामिन ए के अग्रदूत), कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन के साथ मिलकर हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्कृष्ट सहयोगी हैं। हल्दी यह मसाला कैंप प्रोटीन को सक्रिय करता है, जो कुछ वायरस और बैक्टीरिया का मुकाबला करने में सक्षम होता है जो फ्लू की स्थिति में होते हैं। कच्चा लहसुन और प्याज शक्तिशाली जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स हैं, खासकर अगर कच्चा खाया जाए। सलाह यह है कि एक दिन में ताजा लहसुन की 2 लौंग लें और कच्चे प्याज को अपने आहार में शामिल करें (उदाहरण के लिए सलाद में)। कीवी, इसमें निहित विटामिन सी के लिए धन्यवाद, यह फल हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक कीमती सहयोगी है। विटामिन सी की उच्च खुराक सुनिश्चित करने के लिए जैविक खेती से कीवी चुनने की सलाह दी जाती है। ग्रीन टी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में एक महत्वपूर्ण सहायता है, वायरल संक्रमण की रोकथाम में ग्रीन टी कैटेचिन उपयोगी पदार्थ हैं।

और अगर भोजन पर्याप्त नहीं था तो हम हमेशा कुछ प्रोबायोटिक्स और / या तांबे और बिस्मथ जैसे तत्वों का पता लगा सकते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को कमजोर किए बिना इसमें सुधार करते हैं।

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