उन्हें हमारे शरीर का वह हिस्सा माना जाता है जिसमें आत्मा और शरीर का मिश्रण होता है। न केवल संवेदी अंगों, लेकिन व्यक्ति के आंतरिक द्वार।
हम बात कर रहे हैं आंखों की । अच्छी तरह से इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग (और दुरुपयोग) से संबंधित विकृति से पहले, एलर्जी का प्रसार या प्रदूषण में वृद्धि, आयुर्वेदिक चिकित्सा, एक प्राचीन भारतीय परंपरा, उनके लिए बहुत महत्व और कई क्लासिक ग्रंथों के लिए पर्याप्त स्थान आरक्षित करना उनका अध्ययन और देखभाल।
चलो उन्हें एक साथ अध्ययन करते हैं!
आयुर्वेदिक नेत्र विज्ञान
" नेत्र चिकत्स " नेत्र विज्ञान के लिए आयुर्वेदिक शब्द है और भारतीय चिकित्सा पद्धति के इस भाग में संरचना, कार्यप्रणाली और नेत्र संबंधी विकृति की व्याख्या होती है।
दृश्य धारणा पित्त से जुड़ी है जो स्पष्टता और प्रकाश देती है। यदि यह, किसी कारण से, बदल दिया जाता है, तो यह इस दोष के विशिष्ट विकृति उत्पन्न करता है: लालिमा, जलन, सूजन।
इसमें आयुर्वेदिक नेत्र परीक्षण शामिल होगा, जिसमें न केवल खराबी की उत्पत्ति की पहचान करने का कार्य है - अगर यह पलकों, पलकों, क्रिस्टलीय आदि की चिंता करता है - बल्कि उन कारकों की खोज करने के लिए भी है जो जीवन शैली के अंतर्निहित वृद्धि का पक्षधर हैं। या शक्ति ।
यहां तक कि एक स्पष्ट रूप से इतने विशिष्ट क्षेत्र में, पूरे व्यक्ति को ध्यान में रखना हमेशा आवश्यक होता है, इसलिए इस यात्रा से न केवल आंखों की चिंता होगी, बल्कि इस दवा को चिह्नित करने वाले पारंपरिक समग्र लक्षणों को संरक्षित किया जाएगा।
आंख की देखभाल के लिए, आयुर्वेद में सर्जिकल या पैरा-सर्जिकल अभ्यास शामिल हैं जो केवल विशेष डॉक्टर ही कर सकते हैं। दूसरी ओर, दैनिक या निवारक उपचार के मामले में, आम तौर पर सफाई या decongestion से संबंधित कई तरीके हैं।
पहली श्रेणी में उन सभी उपचारों को शामिल किया जाता है जिनमें तरल या औषधीय पेस्ट के साथ आंखों के धोवन शामिल होते हैं। इस प्रकार का एक उदाहरण तथाकथित है, जिसे नेत्रा-धरा कहा जाता है: एक निश्चित समय के लिए आंखों में औषधीय जल का एक निरंतर प्रवाह छोड़ दिया जाता है।
दूसरा उन प्रथाओं से संबंधित होता है, जिसमें आंखों पर आटे के साथ कंप्रेस होते हैं जो खुले या बंद होते हैं । एक उदाहरण है नेत्रा विस्ति या आंखों पर लगाए गए पेस्ट का अनुप्रयोग जिसमें घी डाला जाता है (पित्त दोष को संतुलित करने के लिए अन्य चीजों में उत्कृष्ट, भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाने वाला मक्खन)।
जैसा कि पहले से अनुमान था, सिफारिशें आहार की सिफारिशों पर आधारित होती हैं जो उन सभी खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह देती हैं जो पिट्टा (मसालेदार, मसालेदार, बहुत पका हुआ, आदि) और जीवन शैली को अपनाने के लिए।
आयुर्वेदिक आहार के लाभ
नेत्र कल्याण के लिए एक व्यायाम
यदि इन उपचारों को पश्चिम में प्रदर्शन करना आसान नहीं हो सकता है, तो हम एक नेत्र कल्याण व्यायाम की सलाह देते हैं जो आप जब भी जरूरत महसूस करें, यहां तक कि कार्यालय डेस्क पर भी प्रदर्शन कर सकते हैं।
अपनी हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ सख्ती से रगड़ें और उन्हें अपनी आंखों के ऊपर एक कप में रखें। जब तक आप आंख की मांसपेशियों की गर्मी और विश्राम महसूस करते हैं, तब तक स्थिति बनाए रखें। फिर प्रकाश को अंदर आने देने के लिए उंगलियों को थोड़ा अलग करें और इस मोड में कुछ क्षण रुकें। अंत में, अपने हाथों को अपने चेहरे से हटाएं और अपने व्यवसाय में लौट आएं।
योग से उधार लिया गया यह व्यायाम, खासकर पीसी के सामने लंबे समय तक रहने के लिए आंखों को आराम देने के लिए उपयोगी माना जाता है। यह दिन में कई बार अभ्यास किया जा सकता है और इसमें कोई मतभेद नहीं है।
चुनें कि आपकी आँखें किस पर आराम कर रही हैं
आयुर्वेदिक नेत्र विज्ञान एक ब्रह्मांड है जिसकी खोज की जानी है, यह एक छोटा स्वाद है। सलाह का एक अंतिम टुकड़ा जो हम उल्लेख करना चाहते हैं वह ऊर्जा है: इस दवा के अनुसार, समानता समानता बढ़ जाती है, इसलिए सुखद शो, आराम परिदृश्य, सुस्पष्ट परिदृश्यों पर अवलोकन और लिंजिंग दर्शकों की आत्मा में भी इन सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाएगी।
