यह अक्सर सर्दियों में होता है, विशेष रूप से क्रिसमस के समय, भोजन की अधिकता के लिए । ऐसे कई प्रसंग हैं, जिनमें कोई व्यक्ति अपने परिवार में या किसी के प्रियजनों के साथ प्रेम और देखभाल से लदी एक मेज के आसपास पाता है। सर्दियों, फिर अपने ठंड के दिनों में, आप वसा और शर्करा से भरपूर अधिक विस्तृत खाद्य पदार्थों का सेवन करने के लिए आमंत्रित करते हैं। कभी-कभी, हालांकि, यह अतिशयोक्ति करता है, और शरीर को ठीक से मेटाबोलाइज़ नहीं किया जा सकता है जो मात्रा और गुणवत्ता में अतिरंजित है।
औषधीय उपचार अक्सर उपयोग किए जाते हैं जो अस्थायी रूप से समस्या को हल करते हैं, लेकिन पेट और आंतों को कमजोर करते हैं।
दंश के बाद, सरल और खराब संसाधित खाद्य पदार्थों के पाचन से समझौता किया जाता है और धीमा कर दिया जाता है। किसी भी चीज को पचाने में सक्षम नहीं होने पर, एक निश्चित बिंदु पर भावना होती है।
इसे रोकने के लिए प्रस्ताव करने के लिए मुश्किल नहीं है। यह मुश्किल है तो समस्या को तुरंत हल नहीं करना चाहते हैं।
कई प्राकृतिक उपचार हैं जो पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं।
इन आवश्यक तेलों में पाचन प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए एक मूल्यवान सहायता हो सकती है।
पाचन के लिए आवश्यक तेल
कुछ आवश्यक तेलों को मौखिक रूप से लिया जा सकता है। वयस्कों को इस संबंध में कोई मतभेद नहीं है, सिवाय अतिसंवेदनशीलता या गर्भावस्था के मामलों में। बच्चों के लिए, हालांकि, मौखिक आवश्यक तेलों से बचा जाना चाहिए ।
पाचन को प्रोत्साहित करने वाले आवश्यक तेल हैं:
सौंफ का आवश्यक तेल : मतली और उल्टी के साथ अपच के मामले में उपयोगी है। भोजन के बाद एक चम्मच शहद में एक बूंद ली जाती है। यह गैस्ट्रिक रस की उत्तेजना की अनुमति देता है और पाचन को तेज करता है;
पुदीना आवश्यक तेल : पुदीना आवश्यक तेल बहुत मजबूत है और सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। औषधीय या होम्योपैथिक उपचार के मामले में इसे पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। यदि तेलों या पेपरमिंट के सेवन के कारण कोई प्रत्यक्ष समस्याएं नहीं थीं, तो इसे लिया जा सकता है, जैसे कि सौंफ का तेल, एक चम्मच शहद में एक बूंद मुंह में पिघलाने के लिए। इसका प्रभाव सूजन और मतली के मामले में तेजी से और उपयोगी है।
पार्टी के झमेले से बचने के टिप्स
पाचन के लिए आवश्यक तेलों का मिश्रण
एक द्वि घातुमान के बाद आपके मुंह में अन्य स्वादों को सुनने का मन नहीं करता है। अक्सर मतली, सिरदर्द, भारीपन और सूजन आपको किसी भी प्रकार के भोजन से यथासंभव दूर रहना चाहती है। यहां तक कि एक चम्मच शहद भी मतली और अस्वीकृति का कारण बनता है।
एक गर्म पेय के सामने एक अधिक सहानुभूति है। फिर आप निम्नलिखित आवश्यक तेलों को मिलाकर गर्म चाय या कैमोमाइल का लाभ ले सकते हैं:
नींबू आवश्यक तेल: 3 बूँदें
पुदीना आवश्यक तेल: 1 बूंद
अदरक आवश्यक तेल: 2 बूँदें।
इस मिश्रण की दो बूंदें एक चम्मच शहद में घोल ली जाती हैं, हर्बल टी या चाय के साथ मिश्रित (यह एक तटस्थ या बहुत नाजुक स्वाद के साथ एक हर्बल चाय का उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है, ताकि पहले से ही हाइपरस्टिम्यूलेटेड पपीली को अधिभार न डालें, और गर्म पीएं। अकेले गंध पेट साफ करने में मदद करेगी।
चेतावनी : गर्भवती महिलाओं और बच्चों को आवश्यक तेलों का प्रबंध न करें।
