हम अक्सर सेरोटोनिन के बारे में सुनते हैं, सेरोटोनिन कैचर्स की, उपयोगी पूरक आहार की जब मूड असंतुलन होता है, लेकिन यह वास्तव में क्या है?

सेरोटोनिन क्या है

सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है, जिसे लोकप्रिय रूप से "अच्छे मूड हार्मोन " के रूप में जाना जाता है।

यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और गैस्ट्रो-आंत्र प्रणाली की कुछ कोशिकाओं द्वारा संश्लेषित होता है। यह 7 के आसपास, कई रिसेप्टर्स के साथ विभिन्न स्तरों पर बातचीत करता है और यह इसके कार्य को बहुत स्पष्ट करता है।

सबसे पहले, आइए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्तर पर मस्तिष्क में सेरोटोनिन की रिहाई की कल्पना करें : एक भाग अन्तर्ग्रथन लक्ष्य न्यूरॉन्स के रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करता है, फिर सेरोटोनिन न्यूरोनल सूचना प्रवाह में प्रवेश करता है, जबकि अतिरिक्त में या तो अपमानित या फिर टर्मिनल में संग्रहीत और संग्रहीत किया जाता है। axonic, पूर्व-synaptic।

इस घटना में कि सेरोटोनिन को मामूली मात्रा में छोड़ा जाता है या न्यूरोनल स्तर पर असंतुलन पैदा हो गया है, हमारा मूड पैथोलॉजिकल बदलाव, यहां तक ​​कि चिंता की स्थिति से ग्रस्त है, और अगर जल्दी नहीं पकड़ा जाता है, तो अवसाद हो सकता है।

इन मामलों में, दवाओं को अक्सर निर्धारित किया जाता है जो सेरोटोनिन को पकड़ते हैं और इसके क्षरण को रोकते हैं ताकि अधिक से अधिक हिस्सा उपलब्ध हो सके।

सेरोटोनिन के कार्य

जैसा कि ऊपर प्रत्याशित है, सेरोटोनिन कई रिसेप्टर्स के संपर्क में आता है और इस प्रकार हमारे शरीर की भलाई के लिए विभिन्न अत्यंत महत्वपूर्ण कार्य करता है।

> सेरोटोनिन तथाकथित "बूनमोर हॉर्मोन " है जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, और हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के हास्य संतुलन का समर्थन करता है।

> सेरोटोनिन मेलाटोनिन का एक अग्रदूत है, वह हार्मोन जो हमारी नींद की गुणवत्ता और अवधि को नियंत्रित करता है। इस संबंध में, यदि आवश्यक हो, सेरोटोनिन को मेलाटोनिन में परिवर्तित कर दिया जाता है और नींद से जागने की लय को नियंत्रित करता है।

> सेरोटोनिन वजन नियंत्रण आहार में उपयोगी है क्योंकि यह अतिरिक्त भूख और भूख को नियंत्रित कर सकता है। यह कार्बोहाइड्रेट, चॉकलेट, कॉफी जैसे मनो-खाद्य पदार्थों के खिलाफ सक्रिय है और सेवन को सीमित करने में मदद करता है।

> सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो हमारे दूसरे मस्तिष्क से भी बात करता है : आंत और आंत्र तंत्रिका तंत्र। यह आंतों के स्राव के एक नियामक के रूप में कार्य करता है, क्योंकि यह एंटरोक्रोमफिन कोशिकाओं में निहित है, और कब्ज या दस्त की स्थितियों को नियंत्रित करता है।

> सेरोटोनिन चिकनी मांसपेशियों के साथ बातचीत करता है, इसलिए अनैच्छिक मांसलता के साथ बात करने के लिए। धमनियों, ब्रांकाई, इंट्राक्रानियल वाहिकाओं, मूत्राशय के संकुचन को बढ़ावा देता है।

सेरोटोनिन की अधिकता

अवसाद के पहले लक्षणों की स्थिति में या यहां तक ​​कि ओवरट अवसाद की स्थिति में, औषधीय उपचार अक्सर उस जगह पर लगाए जाते हैं जो सेरोटोनिन को हटाते हैं और इसे नीचा नहीं करते हैं, बल्कि इसे सिनैप्टिक सिस्टम को उपलब्ध कराते हैं।

यहां तक ​​कि हर्बल चिकित्सा में हम ऐसे उपायों का उपयोग कर सकते हैं जो सेरोटोनिन जैसे कि ग्रिफ़ोनिया के शेयरों को एकीकृत करने में मदद करते हैं, अक्सर 5-htp के रूप में, शरीर द्वारा अवशोषित ट्रिप्टोफैन का संस्करण, सेरोटोनिन का एमिनो एसिड अग्रदूत या हाइपरिकम।

चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत हमेशा अनुशंसित खुराक का सम्मान करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि सेरोटोनिन की अधिकता से महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव होते हैं।

सेरोटोनिन सिंड्रोम एक संभावित परिणाम है, जैसे कि आंदोलन, परिवर्तित अवस्था, मांसपेशियों में संकुचन, कंपकंपी, बुखार, दस्त जैसे लक्षण।