यह कहा जाता है "खाँसी होना" और पढ़ता है "हमारे पास ब्रोंकाइटिस है "।
चिकित्सा की दृष्टि से, यह ब्रोंची की दीवारों की सूजन है (संरचनाएं जो फेफड़ों से हवा के प्रवाह को पारित करने की अनुमति देती हैं)।
यदि यह खराब होने के कारण गुजरता हुआ रूप है, तो शायद कुछ प्राकृतिक उपचार ही पर्याप्त हैं, थोड़ा सा कवर करें और शहद के कुछ बड़े चम्मच खाएं।
इसके बजाय ऐसी स्थितियां हैं जिनमें खांसी बाधा बन जाती है और पास नहीं होती है: ब्रोंकाइटिस पुरानी हो गई है, या ब्रोंची एक लंबी सूजन से पीड़ित है ।
हम क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लिए बेहतर कारण और उपचार जानते हैं।
क्रोनिक ब्रोंकाइटिस: कारण
परिभाषा के अनुसार, हम पुरानी ब्रोंकाइटिस की बात कर सकते हैं जब लगातार दो वर्षों में खांसी दिन में कम से कम तीन महीने तक रहती है।
यह एक गंभीर स्थिति है : ब्रोंची की दीवारें मोटी हो जाती हैं और स्थायी रूप से सूजन हो जाती हैं।
क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के मुख्य कारण हैं:
- सिगरेट का धुआँ
- वायु प्रदूषण
- कार्यस्थल में मौजूद पाउडर या विषाक्त गैसें
कई जोखिम कारक भी हैं, या उन स्थितियों के लिए बहुत सावधानी बरती जानी चाहिए क्योंकि वे क्रोनिक ब्रोन्काइटिस के संकुचन की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लिए, प्रमुख जोखिम कारक हैं:
- निष्क्रिय सिगरेट धूम्रपान
- कम प्रतिरक्षा सुरक्षा (उदाहरण के लिए अन्य गंभीर बीमारियों के साथ संयोजन में)
- आयु: बुजुर्ग और बच्चे सामान्य रूप से संक्रमण की चपेट में आते हैं
- गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स: यह अन्नप्रणाली के श्लेष्म को कमजोर कर सकता है और इसे अधिक कमजोर बना सकता है।
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क्रोनिक ब्रोंकाइटिस: उपचार
पहला उपाय पुरानी ब्रोंकाइटिस के कारण पर वापस जाना है, और इसका उपाय करने की कोशिश करें। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के मामलों में और विशेष रूप से अगर आप पहले से ही दिल या फेफड़ों की बीमारी से पीड़ित हैं, तो आगे की जटिलताओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें ।
इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के उपचार हैं, जो हमारे ब्रोंची के स्वास्थ्य को बहाल करने की कोशिश करने के लिए एक साथ भी लागू किए जा सकते हैं। हम उन्हें तीन समूहों में बाँट सकते हैं: दादी माँ के उपाय और जीवनशैली के उपाय, प्राकृतिक उपचार किस्सालुन्घी, खाद्य उपचार।
मूल उपचार
यहाँ मेरी दादी की सिफारिशें हमेशा मान्य हैं:
- खूब आराम करो
- अपने आहार को सामान्य रूप से बनाए रखें: ताजे फल और सब्जियां, साबुत अनाज
- दिन में बहुत पीते हैं
- अगर यह ठंडा है तो अपने आप को अच्छी तरह से ढक कर रखें
जीवन शैली उपचार
- लंबे समय तक अस्थिर पदार्थों को परेशान करने के लिए खुद को उजागर न करें: स्मॉग, सिगरेट का धुआं, पेंट, रासायनिक घरेलू क्लीनर
- ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें: यह रात के दौरान श्लेष्म झिल्ली को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा
- साँस छोड़ते हुए धीरे-धीरे साँस लें, और मुँह से होंठों तक गहरी साँस छोड़ें।
प्राकृतिक और घरेलू उपचार
- अदरक, काली मिर्च और लौंग के साथ एक जलसेक बनाएं, जिसे आप शहद के साथ मीठा करेंगे
- बादाम के पत्थरों को मसलकर एक गिलास संतरे के रस में मिलाएं । हर रात सोने से पहले पिएं।
- चीकू की जड़ के पाउडर को मिलाकर विशेष शहद तैयार करें । इसे दिन में तीन बार लें
- नमक के पानी से गरारे करें
खाद्य उपचार
- कोल्ड-प्रेस्ड अलसी के तेल और मछली जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें ।
- शहद: कफ पर सुखदायक और शामक प्रभाव पड़ता है और कफ को पतला करने में सक्षम है। पवित्रता में लिया जा सकता है या एक आराम हर्बल चाय में भंग।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जो हमारे प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: खट्टे फल (ताजे बनाए गए ताजा निचोड़ा हुआ रस सहित), मिर्च, गर्म मिर्च, गोभी, ब्रोकोली और क्रूसिफेर।
- जोड़ा लैक्टिक किण्वन के साथ दही: आंत से शुरू होने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उपयोगी।
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