शारीरिक, हार्मोनल या भावनात्मक कारणों से कब्ज की कमी दुर्लभ या अनुपस्थित मल निकासी की विशेषता है। चलो बेहतर पता करें।
कब्ज के लक्षण
स्पष्ट लक्षण मल का एक दुर्लभ या अपर्याप्त निकासी है। हालांकि, कम से कम तीन दिनों की अवधि के लिए बाधित निकासी के मामले में केवल कब्ज की बात है ।
कारण
कब्ज या कब्ज कई कारणों से हो सकता है, वास्तव में यह आमतौर पर एक लक्षण के रूप में इंगित किया जाता है जिससे हमेशा एक विकार हो सकता है जिस पर जांच करना अच्छा होता है। एनोरेक्टल मैनोमेट्री, डिफोकोग्राफी, न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल तरीकों जैसे परीक्षण हैं।
भावनात्मक स्तर पर, कब्ज एक तनाव से जुड़ा हुआ है जो हमें वापस भावनाओं को पकड़ने के लिए धक्का देता है। कुछ मनोचिकित्सक इस विकार और इसके विपरीत, दस्त दोनों को मां के साथ संबंध के लिए स्थगित कर देते हैं।
कब्ज हार्मोनल कारकों (हाइपोथायरायडिज्म), गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के कारण हो सकता है, या कुछ दवाओं की कार्रवाई से दिया जा सकता है । कब्ज को अज्ञातहेतुक कहा जाता है और इनमें से किसी भी कारक से जुड़ा नहीं हो सकता है। इडियोपैथिक कब्ज एक बृहदान्त्र के परिणामस्वरूप हो सकता है जो मल जन को धक्का नहीं दे सकता है और संक्रमण को धीमा कर सकता है।
निदान
निदान का लक्ष्य उन लोगों में आंतों के संक्रमण के समय का अध्ययन करना है जो मल सामग्री मार्ग के धीमा होने का अनुभव करते हैं।
प्राथमिक डायग्नोस्टिक दृष्टिकोण में ऐसी तकनीकें शामिल हैं जो एक जैविक शूल या एनोरेक्टल पैथोलॉजी को बाहर करने के लिए लागू करना आसान और विश्वसनीय हैं:
- प्रत्यक्ष उदर एक्स-रे
- पेट की इकोटोमोग्राफी
- रिस्मा एनीमा अपारदर्शी
- colonoscopy
बाद में, संदिग्ध परिणामों के मामले में अधिक परिष्कृत तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है।
प्राकृतिक उपचार सामग्री STITICHE
कब्ज की स्थिति में दूध पिलाना
कब्ज एक विकार है जो एक दिन में एक बार से कम मल की निकासी की ओर जाता है, कभी-कभी हर तीन या चार दिनों में, बृहदान्त्र के धीरे-धीरे विषाक्तता और पूरे जीव के साथ। कब्ज के कारण, रोगविज्ञानी लोगों को छोड़कर, कई हैं: खराब संतुलित और स्वस्थ आहार, आंतों के बैक्टीरिया के वनस्पतियों में परिवर्तन, यकृत की गतिविधि को धीमा करना, दवाओं और तनाव।
आहार को सही करने के लिए पहली चीज है: यह आवश्यक है कि फ्लैक्स सीड्स, साबुत अनाज, फलियां, तेल के बीज, मौसमी फल और सब्जियों से भरपूर खाद्य पदार्थ या पशु प्रोटीन की अधिकता वाले आहार का पक्ष लें।
आंतों के संक्रमण की सुविधा के लिए , फाइबर का सेवन बढ़ाना आवश्यक है, जो कि रिफाइंड आटे (सफेद पास्ता और सफेद ब्रेड) के साथ साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देकर आसानी से प्राप्त किया जाता है।
प्राकृतिक प्रीबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे कि प्याज, शतावरी, आटिचोक, गेहूं, सोया, लीक, केला, लहसुन, कासनी और बेल्जियम एंडिव के सेवन से भी कब्ज के खिलाफ, आंतों की वनस्पतियों को पुन: संतुलित करने में मदद मिलती है।
मसालेदार, जौ और भूरे रंग के चावल का उपयोग करके अनाज भी हमें न केवल तंतुओं के लिए, बल्कि आंतों के श्लेष्म पर सुखदायक और decongestant गुणों के लिए सेम के गुणों का भी उपयोग करने की अनुमति देता है।
फिर यह आवश्यक है कि जीव में नियमित रूप से पीने और वनस्पति पानी से भरपूर भोजन सब्जियों (विभिन्न प्रकार के हरी पत्तेदार सलाद, एंडिव, खीरे, सौंफ) का परिचय देकर हाइड्रेशन का एक अच्छा स्तर है। पसंदीदा फल एक रेचक क्रिया जैसे किवी, सेब के साथ छिलके, पके हुए नाशपाती और सूखे आलूबुखारे हैं।
यह भी कड़वी सब्जियों (कासनी, शलजम साग, कासनी, आटिचोक, nettles, radicchio) के साथ जिगर को उबला जाना चाहिए, लेकिन उबला हुआ नहीं बल्कि लहसुन और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ एक पैन में sautéed।
पुरानी कब्ज में सुबह खाली पेट पानी, नींबू और शहद का घोल पीना उपयोगी होता है जो 100 मिलीलीटर पानी में एक चम्मच शहद घोलकर तैयार किया जाता है जिसमें आधा नींबू का रस मिलाया जाता है।
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कब्ज के लिए हर्बल उपचार
कब्ज के खिलाफ पौधे पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करके कार्य कर सकते हैं, यह मांसपेशियों का संकुचन है जो आंत मल (एन्थ्राक्विनोन जुलाब) को खत्म करने के लिए करता है; या फेकल द्रव्यमान को हाइड्रेट करके, निकासी (यांत्रिक जुलाब) की सुविधा के लिए दीवारों को चिकनाई करना। दोनों श्रेणियों के पौधे टैबलेट, कैप्सूल, सिरप, द्रव अर्क, जलसेक और मैकरेट्स में उपलब्ध हैं।
ये उत्तेजक जुलाब हैं, उन पौधों जिनमें एंथ्राक्विनोन होते हैं, उन्हें कभी-कभी उपयोग करने के लिए, कब्ज के तीव्र मामलों को हल करने के लिए, सर्जिकल संचालन या नैदानिक परीक्षणों (कोलोनोस्कोपी) की तैयारी के लिए, क्योंकि वे आंतों के श्लेष्म के लिए अत्यधिक परेशान हैं, जैसे:
- सेना: ( कैसिया एंगस्टिफ़ोलिया ) पत्तियों को व्यापक रूप से अल्पकालिक उपचार (एक या दो सप्ताह) के लिए उपयोग किया जाता है, तीव्र कब्ज के मामले में, क्योंकि यह एक परेशान रेचक है, जो उचित आंतों के कार्य से समझौता करता है;
- Rhubarb : ( Rheum officinale ), का उपयोग कब्ज के उपचार के लिए किया जाता है, और जिन विकारों में यह पाचन, यकृत की विफलता और पुरानी यकृत की बीमारियों के मामले में एक आसान निकासी के लिए आवश्यक है, इसके रेचक और शुद्ध गुणों के लिए लेकिन टॉनिक और पाचन भी;
- Frangola: ( Rhamnus frangula ) छाल, अन्य एन्थ्राक्विनोन जुलाब के विपरीत, आंत के मांसपेशी फाइबर के लिए टोन को बहाल करने की क्षमता है, एक कोमल तरीके से पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करता है। इस कारण से यह न तो चिड़चिड़ा है और न ही नशे की लत है, इसलिए भी लंबे समय तक उपयोग अन्य प्राकृतिक जुलाब की तुलना में कम हानिकारक है। पौधे को उन मामलों में इंगित किया जाता है जहां मल नरम होना चाहिए, फिशर, बवासीर और मलाशय सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद, बुजुर्गों की पुरानी कब्ज में।
आर्टिचोक, डंडेलियन, सौंफ़ और कैरावे के साथ ये पौधे कब्ज के खिलाफ प्राकृतिक पूरक आहार का हिस्सा हैं।
यांत्रिक जुलाब में श्लेष्मा युक्त पौधे शामिल हैं, उनकी मात्रा बढ़ाने में सक्षम सक्रिय तत्व, पानी के संपर्क में, उनके सूखे रूप की तुलना में, एक जेल का उत्पादन करते हैं, जो कि मल द्रव्यमान की मात्रा बढ़ाने में सक्षम होता है, नरम बनाता है सामग्री।
- मल्लो: ( मालवा सिल्वेस्ट्रिस ), पत्तियों और फूलों का उपयोग आंत को जलाने और जलाने के लिए किया जाता है, और इसके कार्यों को विनियमित करने के लिए, इसके मीठे रेचक की क्रिया के लिए, श्लेष्मा की तरह जेल बनाने की क्षमता के कारण, जो यंत्रवत् कार्य करता है मल और इसलिए उनके उन्मूलन की सुविधा। मैलो के साथ कब्ज का उपचार गैर-परेशान और अहिंसक है, जिसके लिए गर्भावस्था में संकेत दिया जाता है, बच्चों में और बुजुर्गों में कब्ज का इलाज करने के लिए;
- नद्यपान : ( ग्लिसराइज़ा ग्लबरा) इसकी जड़ हल्के से रेचक है, जो एक प्राकृतिक चीनी (मैनिटोल) की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, जो बृहदान्त्र में पानी को आकर्षित करता है, जिससे इसके खाली होने की सुविधा होती है। इस कारण से कब्ज और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से संबंधित विकारों के मामले में काढ़ा बहुत प्रभावी है;
- Psillio ( Plantago Psyllium ) और Lino ( Linum usitatissimum ), यहां तक कि उनके बीज पानी के संपर्क में, खुले, मात्रा में वृद्धि, और एक जेल के गठन को जन्म देते हैं, जो निकासी की सुविधा प्रदान करता है। अतिरिक्त स्नेहन प्रभाव उन्हें बवासीर, गुदा विदर, कोलाइटिस के लिए उपयुक्त बनाता है।
Gemmoderivati के बीच, क्रैनबेरी ( Vaccinum vitis idaea ) को आंत की विरोधी भड़काऊ समानता के रूप में माना जाता है। इसकी नियामक कार्रवाई एंटरकोलॉजिकल गतिशीलता के असंतुलन को ठीक करती है, अर्थात कब्ज या दस्त के मामले में, और आंतों की एंजाइम गतिविधि को पुनर्स्थापित करता है। इसके सेवन से पेट फूलना दूर हो जाता है, मल के किण्वन के कारण, यह दीवारों को ब्लीच करता है और आंत के कामकाज को सामान्य करता है, विशेष रूप से कोलन को।
कब्ज के लिए उपयोगी औषधीय मशरूम भी हैं: ये आंत पर एक स्वस्थ प्रभाव डालते हैं, प्राकृतिक जुलाब हैं और मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र पर एक क्रिया करते हैं, बृहदान्त्र के अनुबंधित मांसपेशियों को आराम देते हैं।
बाख फूल
एक मनोदैहिक स्तर पर कब्ज को संयमित होने के तथ्य से जोड़ा जाता है। वह परेशान होने के डर से खड़ा है, किसी से अपील न करने के डर से (वह मेरी आलोचना करेगा, मुझे डांटेगा आदि)। कब्ज से पीड़ित विषय को बंद कर दिया जाता है, नियंत्रित किया जाता है, बहुत औपचारिक, घृणित और ईर्ष्या होती है कि वे किसके पास हैं। वे हमेशा एक "स्वच्छ" छवि पेश करते हैं, जो महान आदर्शों और विशेष रूप से विशेष परिमाण में होती है।
रॉक वॉटर : यह शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों पर आत्म-नियंत्रण से पुरानी कब्ज का उपाय है।
आवेग : यह उन लोगों में कब्ज का उपाय है जिनके पास अत्यधिक अधीरता के कारण अपने शरीर की जरूरतों के पीछे रहने का समय नहीं है।
पारंपरिक चीनी दवा
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में कब्ज हीट, यकृत क्यूई ठहराव, प्लीहा और पेट की कमी और सर्दी के कारण होता है। सामान्य चिकित्सा का उद्देश्य गर्मी और ठंड को फैलाना और इसमें शामिल अंगों के क्यूई को टोन करना है । यहां तक कि चीनी हर्बल दवा भी मदद कर सकती है, कब्ज के मामले में संदर्भ सूत्र मा ज़ी रेन वान है ।
कब्ज के लिए अरोमाथेरेपी
कोई आवश्यक रेचक आवश्यक तेल नहीं हैं, लेकिन कुछ निबंध आंतों के कार्य पर सकारात्मक कार्य कर सकते हैं, चिकनी पेट की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं और पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं का मुकाबला कर सकते हैं जो सूजन और सूजन का कारण बनते हैं। जठरांत्र प्रणाली की कार्यक्षमता पर उनके सहायक कार्रवाई को मजबूत किया जाता है यदि उन्हें एक अरोमाथेरेपी पेट की मालिश के माध्यम से लागू किया जाता है, थोड़ा वनस्पति तेल में 5-7 बूंदें।
- पुदीना आवश्यक तेल: आंतों के श्लेष्म के लिए विरोधी भड़काऊ, एक स्पस्मोलिटिक के रूप में कार्य करता है, पेट के संकुचन, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, धीमी पाचन की उपस्थिति में उपयोगी होता है।
- कैमोमाइल का आवश्यक तेल , कब्ज के मामले में, इसका उपयोग दर्द, ऐंठन, पेट में तनाव, उल्कापिंड, पेट फूलना, विकारों की विशेषता है, जो तनाव, चिंता और घबराहट की स्थिति के कारण भी होता है।
- तुलसी आवश्यक तेल: आंतों के वनस्पतियों के पुनर्संतुलन के रूप में, यह जीवाणु वनस्पतियों की इष्टतम सूक्ष्मजीवविज्ञानी और शारीरिक स्थितियों को बहाल करने में मदद करता है, एंटरिक सिस्टम की नियमितता के लिए अपरिहार्य है, और इसे एसिड संशोधनों से बचाने या कवक, खमीर और ग्राम एंटरोबैक्टीरिया के संक्रामक हमलों से बचाने के लिए।
होम्योपैथी
होम्योपैथी में कब्ज के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उपचार कई हैं और कब्ज के प्रकार पर निर्भर करते हैं। यदि यह उत्तेजना के बिना कब्ज है, अगर असंतोषजनक निकासी के साथ, अगर मुश्किल है, अगर विशेष परिस्थितियों (यात्रा या पर्यावरणीय कारणों से) से जुड़ा हुआ है। हालांकि मूल होम्योपैथिक उपचार की पहचान करना आवश्यक है: ग्रेफाइट्स, लाइकोपोडियम, सिलिकिया।
अभ्यास
कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। शुरू करने का अर्थ है आंतों के कार्यों को फिर से शुरू करना। चलने के 20 मिनट पर्याप्त हैं। निर्देशित श्वास पहले से ही एक आदर्श आंत की मालिश है । एक आत्म-चिकित्सा तकनीक के रूप में, आप पेट की आत्म-मालिश कर सकते हैं। शरीर के जागरूकता अभ्यासों के माध्यम से श्रोणि मंजिल की गति में भी विश्वास रखें।
कब्ज के मामले में योग उत्कृष्ट है। सार्वांगासन (कमल के फूल की मोमबत्ती की स्थिति) में उर्मवा पद्मासन पाचन में सुधार करता है और एब्डोमिनल को टोन करता है। कब्ज के मामले में, पार्श्व हलवासना (पार्श्व पैरों के साथ हल) भी उपयोगी है। जथारा परिवार्तासन पेट, यकृत और प्लीहा को एक बड़ी रक्त आपूर्ति उत्पन्न करता है।
एक मनोदैहिक स्तर पर कब्ज हमेशा देने-लेने की अवधारणा से जुड़ा होता है। आंतों के विकार आम तौर पर उन अपेक्षाओं से जुड़े होते हैं जिन्हें हम मानते हैं कि दूसरे हमारे बारे में हैं । कब्ज के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में: यह वापस रखती है। यह हठ के साथ हो सकता है, न केवल आर्थिक अर्थों में, बल्कि वैश्विक अर्थों में भी नियंत्रण करने की प्रवृत्ति, (इस मामले में यह स्नेह पर कंजूसी करता है और दिल को बंद करने वाला एक दुष्चक्र पैदा करता है)।
बायोएनेरगेटिक्स उन आशंकाओं और विश्वासों पर काम करने के लिए बहुत प्रभावी है जो प्रतिधारण को जन्म देते हैं।
