फेल्डेनक्राईस आंदोलन के माध्यम से शरीर के पुनर्गठन और आत्म-शिक्षा का एक तरीका है जो किसी के स्वयं के मोटर पैटर्न के बारे में जागरूकता पैदा करता है। चलो बेहतर पता करें।
फेल्डेनक्राईस विधि क्या है
फेल्डेनक्राईस नाम से, हमारा मतलब आंदोलन के माध्यम से स्व-शिक्षा की एक विधि है। फेल्डेनक्राईस के माध्यम से, किसी को अपने स्वयं के आंदोलनों और अपने स्वयं के मोटर पैटर्न के बारे में पता चलता है, जो हमारे शरीर के हर हिस्से को शामिल करने के उद्देश्य से आंदोलनों के विशिष्ट अनुक्रमों का प्रदर्शन करते हैं, विशेष रूप से इस धारणा पर ध्यान देने और खुद को सुनने के लिए ।
घुटने की चोट के बाद मोशे फेल्डेनक्राईस द्वारा 1949 में इस विधि की कल्पना की गई थी । खुद पर वर्षों के प्रयोग के बाद, फेल्डेनक्राईस ने खुद को अपनी विधि सिखाने के लिए समर्पित किया।
इटली में, फेल्डेनक्राईस विधि 1980 के दशक में फैल गई, जिसकी वजह से विदेशों में प्रशिक्षित कुछ शिक्षकों के काम का श्रेय जाता है। इस प्रकार, 1987 में, AIIMF का जन्म हुआ, आज भी फेल्डेनक्राई विधि के लिए मुख्य संदर्भ है।
फेल्डेनक्राईस विधि के लाभ और मतभेद
फेल्डेनक्राईस विधि का उद्देश्य सभी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए, आत्म-सुधार उपकरण प्रदान करना है।
विचार, आत्म-छवि और आसपास के वातावरण के बीच बातचीत में सुधार होता है, दैनिक कार्यों की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है, सबसे आम से कलात्मक लोगों तक, उन इशारों से गुजरना जो शरीर को सांस लेने और मांसपेशियों में खिंचाव जैसी मदद करते हैं।
प्रत्येक विषय की ख़ासियत और विशिष्ट सीमाओं का पालन करते हुए, फेल्डेनक्राईस विधि में कोई विशेष मतभेद नहीं है।
उन लोगों के लिए जो उपयोगी हैं
हम आघात या न्यूरोलॉजिकल विकारों के मामले में फेल्डेनक्राईस से संपर्क कर सकते हैं, जिसमें से हम सीमित मोटर या अवधारणात्मक क्षमता का अनुभव करते हैं। जो लोग पीठ दर्द, सरवाइकल दर्द और आर्थ्रोसिस से पीड़ित हैं, उन्हें इस पद्धति में लाभ मिलता है, साथ ही वे जो शारीरिक और भावनात्मक तनाव को कम करना चाहते हैं ।
आत्म-जागरूकता और एकाग्रता बढ़ाने से, फेल्डेनक्राई का अभ्यास एथलीटों, अभिनेताओं, गायकों और नर्तकियों द्वारा भी किया जाता है, जो प्रदर्शन से पहले और बाद के क्षणों द्वारा दिए गए तनाव के विघटन के बिंदु से भी बहुत लाभ उठाते हैं।
फेल्डेनक्राईस विधि शिक्षक कौन और क्या करता है
इटली और विदेश में कानून
फेल्डेनक्राई विधि केवल योग्य शिक्षकों द्वारा सिखाई जा सकती है । प्रशिक्षण चार साल का है और इसमें अंतिम परीक्षा शामिल है। इटली में विधि सिखाने के लिए पांच स्कूल हैं, जिनमें से सभी को एम्स में वापस देखा जा सकता है।
यहां प्राप्त डिप्लोमा में अंतरराष्ट्रीय वैधता है और प्रशिक्षण को यूरोटैब (यूरोपीय प्रशिक्षण प्रत्यायन बोर्ड - यूरोपीय आयोग द्वारा प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों की मान्यता के लिए मान्यता प्राप्त है। NaTab और AusTab उत्तरी अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया की निगरानी करते हैं।
फेल्डेनक्राईस विधि पर जिज्ञासा
एक ही नाम के अनुशासन के निर्माण के लिए मोशे फेल्डेनक्राईस की यात्रा लंबी और विस्तृत है।
एक पायनियर के रूप में काम करते हुए, वह मार्शल आर्ट्स के करीब पहुंचते हैं। उन्होंने पेरिस में मैकेनिकल और इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग में स्नातक किया और सोरबोन में भौतिकी में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त की।
जूडो में एक ब्लैक बेल्ट बनें और पहला फ्रेंच जूडो क्लब पाया। प्रतिबद्धता ब्रिटिश नौसेना मंत्रालय और इजरायल सेना रक्षा बलों में पालन करते हैं। तब घुटने की चोट का अर्थ था विधि की संरचना में अन्वेषण की शुरुआत।
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