" ओस्टियोपैथी, योग और खेल " पुस्तक के लेखक को उदारता से अनुमति दी गई थी । आंदोलन में जीवन, आंदोलन में जीवन ", जैनिता मिलिता।
उनका पाठ तीन विषयों, ऑस्टियोपैथी, योग और खेल को गले लगाता है और दिखाता है कि वे पूरी तरह से एक ही जड़ से शादी कर सकते हैं जो उन्हें एकजुट करती है: आंदोलन, वास्तव में, सटीक, सचेत आंदोलन - चाहे वह स्थूल हो या अंदर - जो हमें हमारे भीतर बसने वाले गहन बुद्धिमत्ता के साथ, यहाँ और अभी, प्रवेश करने की अनुमति देता है।
स्वास्थ्य के लिए एक संक्षिप्त, संक्षेप में, कि लेखक ऑर्केस्ट्रा तीन आवाजों की पॉलीफोनी को ट्यून करता है जो वह आंदोलन, जीवन के स्रोत और अभिव्यक्ति और हम में से प्रत्येक के शरीर में आंतरिक महत्वपूर्ण बल से संबंधित है।
आपने विभिन्न पेशेवर वालीबॉल टीमों के साथ काम किया है: इस अनुभव ने आपको पेशेवर स्तर पर कैसे समृद्ध किया? और, इसके विपरीत, आपको क्या लगता है कि प्रतिस्पर्धात्मक खेल में आपके जैसे एक व्यक्ति की क्षमता क्या है?
मैं एक ओस्टियोपैथ हूं और पहली यूनिवर्सिटी शिक्षा के रूप में, एक फिजियोथेरेपिस्ट, जो ऑस्टियोपथी से मिलने से पहले ही विश्व स्तर पर काम कर रहा था। ऑस्टियोपैथी को जानना और एक ऑस्टियोपैथ की तरह महसूस करना "मेरा हर कोशिका में" का अर्थ है कि इस अनुशासन के कार्डिनल सिद्धांतों में से एक, जो आत्म-विनियमन और आत्म-चिकित्सा के लिए शरीर की क्षमता है, मेरे जीवन के प्रत्येक क्षेत्र में उत्तेजित और उपलब्ध कराया जा सकता है। काम करते हैं।
1988 के बाद से मैंने वॉलीबॉल टीम के साथ सहयोग किया है, आज आंद्रेओली टॉप वॉली लैटिना है, लेकिन मैंने एक और पुरुषों की वॉलीबॉल टीम के साथ एक बहुत ही सुंदर और महत्वपूर्ण कोर्स साझा किया, आज अल्टोटेविए सिटा डी कैस्टेलो, और एक महिला टीम, कैफ़े सिरसी सबाउडिया। खेल के क्षेत्र में, हालांकि, मैं न केवल वॉलीबॉल बल्कि विभिन्न विषयों के कई अन्य एथलीटों का पालन करता हूं।
आज, 25 से अधिक वर्षों के पेशे के बाद, मैं एक आदर्श वाक्य के साथ योग कर सकता हूं जो रोगी, स्पोर्टी और अन्यथा के साथ मुठभेड़ में उत्तेजित और बढ़ाना पसंद करता है: " अगर मैं अपने शरीर को सुनता हूं और जागरूकता के साथ आगे बढ़ता हूं, तो मैं स्वस्थ रहता हूं "।
अगर हम इस अवधारणा को खेल की दुनिया में स्थानांतरित करते हैं तो हम रसातल को उजागर कर सकते हैं, जो दूरी मौजूद है: वर्तमान राय में "चलती अच्छी है", अकेले एक खेल खेलते हैं, और कोई भी इसे अस्वीकार नहीं कर सकता है लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि कैसे स्थानांतरित करें, कैसे स्थानांतरित करें ताकि यह स्वास्थ्य के लिए प्रभावी हो सके।
कोई भी खेल अनुशासन, यहां तक कि शौकिया स्तर पर, लेकिन जाहिर है कि प्रतिस्पर्धी स्तर पर भी, शरीर को असंतुलित, असंतुलित तरीके से उत्तेजित करता है और इसलिए हम कह सकते हैं कि यह पर्याप्त रूप से स्वस्थ नहीं है।
शरीर को जागरूक करना एथलीट के लिए स्व-नियमन की एक विशाल क्षमता को शामिल करता है। स्वास्थ्य दर्द या बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि संतुलन है। जब भी मैं शरीर पर ध्यान देता हूं, तो दोनों आराम और आंदोलनों में, जैसे कि प्रस्तावित आसनों में, मैं होमोस्टैसिस को बढ़ाकर एक परिवर्तन करता हूं, शरीर का संतुलन न केवल एक शारीरिक संतुलन बल्कि मानसिक और भावनात्मक रूप से भी समझा जाता है।
खिलाड़ियों के साथ काम करने के लिए यह सब स्थानांतरित करना बहुत आसान नहीं है, लेकिन मेरे लिए यह एक चुनौती भी नहीं थी, मैं केवल इस दृष्टिकोण का प्रस्ताव रख सकता हूं, मैं एक ऑस्टियोपैथ हूं।
हमें रोकथाम पर काम करना चाहिए और चोट पर नहीं, विशेषकर प्रतिस्पर्धी क्षेत्र में। वास्तव में, इन टीमों के साथ मेरा काम हमेशा बैठक के पहले दिन, पहले एक ऑस्टियोपैथिक यात्रा और चेक-अप शुरू होता है और फिर हम तैयारी के साथ शुरू करते हैं। जैसा कि मैंने पहले कहा था कि यह समझना आसान नहीं था कि मेरे हस्तक्षेप की कितनी संभावित अभिव्यक्ति हो सकती है, लेकिन परिणामों को देखते हुए, सबूत यह भी स्वीकार करते हैं कि किसी के मानसिक और सांस्कृतिक दृष्टिकोण से क्या दूर की बात महसूस होती है।
जहां तक मेरा सवाल है, खेल के क्षेत्र में और विशेष रूप से एक प्रतिस्पर्धी स्तर पर काम करता हूं, मुझे दिया है और मुझे हर दिन मुझे सुधार करने के लिए पूछने और धक्का देने का अवसर देता है, मैं अन्य लोगों में स्वास्थ्य बढ़ाने के लिए एक चिकित्सक के रूप में क्या कर सकता हूं यह कहना बेहतर होगा, अपने स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना को बढ़ाने के लिए।
सकारात्मक अपवाद के बावजूद, वह प्रतिस्पर्धा की दुनिया में, सामान्य रूप से, उसे "समग्र" मैट्रिक्स की तरह एक आंकड़ा नहीं माना जाता है। आप क्यों सोचते हैं?
मैंने पहले ही भाग में उत्तर दिया है। खेलों में सांस्कृतिक प्रशिक्षण का लक्ष्य एक लक्ष्य तक पहुंचना है। आज, सौभाग्य से, कुछ बदल रहा है और अन्य पहलुओं पर ध्यान दिया जाता है, जैसे कि पोषण, मानसिक पहलू, एथलीट का मूल्यांकन करने के बजाय कम किया जाता है क्योंकि यह तब होता है जब वह पहुंचता है और एक विशिष्ट अनुशासन जारी रखता है। प्रारंभिक मुद्रा के प्रति चौकस होने का मतलब है कि शरीर को अपने तनावों के साथ "पढ़ना", त्रुटिपूर्ण पोस्टुरल पैटर्न और / या स्पष्ट रूप से अभ्यास किए गए अनुशासन, मानसिक और भावनात्मक स्थिति से जुड़ा हुआ है, जैसा कि हम सभी जानते हैं, हमारे आसन में परिलक्षित होते हैं। मेरा मानना है कि एथलीट को पोस्टुरल बैलेंस हासिल करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए बहुत कुछ किया जा सकता है , जो एक एगोनिस्ट एथलीट के लिए प्रदर्शन को स्वचालित रूप से प्रभावित करता है और इसलिए अंतिम परिणाम होता है।
मैंने वास्तव में सराहना की कि उनकी पुस्तक में, जब वह योग के पदों का वर्णन करते हैं, तो वे बनाए रखने के लिए मानसिक दृष्टिकोण पर भी ध्यान देते हैं (कुछ ऐसा जो बहुत महान मैनुअल नहीं करते हैं)। आपकी राय में, योग का यह विशुद्ध मानसिक पहलू, यदि परिष्कृत ("प्रशिक्षित", हम कह सकते हैं), प्रदर्शन के क्षण में मदद कर सकते हैं?
Y oga का अर्थ है संघ, शरीर, मन और आत्मा और एक ही समय में सूक्ष्म और स्थूल जगत । एक आसन, या एक श्वास व्यायाम, प्राणायाम का अभ्यास करना, या एक मंत्र का पाठ करना, यानी एक स्वर ध्वनि का उत्सर्जन, यहाँ और अब में शामिल है। वर्तमान क्षण पर ध्यान देने से ध्यान देने की प्रक्रिया शुरू होती है, जो कि आधार है, एक गुणवत्ता प्रदर्शन की अभिव्यक्ति के लिए आधार। संतुलन में होने के नाते, किसी के आत्म के साथ तालमेल, एक शक्ति की उत्पत्ति, एक ऊर्जा की उत्पत्ति है, यह एक अतिशयोक्ति नहीं है, सब कुछ कर सकता है। कुछ भी नहीं के लिए हर एथलीट का अपना तरीका है, ध्यान केंद्रित करने की अपनी तकनीक है और मैं लड़कों के साथ लॉकर रूम में मैच से पहले हर बार इसका साक्षी हूं।
वह मुख्य रूप से ऑस्टियोपैथी से संबंधित है, एक ऐसी चिकित्सा जो सभी के लिए लक्षित है और न कि केवल एथलीटों के लिए। लेकिन शायद पाठकों का एक हिस्सा इसकी क्षमता को नहीं जानता है: क्या यह उन्हें स्पष्ट कर सकता है? किन परिस्थितियों में ओस्टियोपैथ की ओर मुड़ना उचित हो सकता है?
ऑस्टियोपैथी डॉ। एटी स्टिल द्वारा स्थापित एक समग्र अनुशासन है। ऑस्टियोपैथी के लिए, साथ ही साथ योग और खेल के लिए, जैसा कि मैंने पुस्तक में बताया है, आंदोलन जीवन है और जीवन को आंदोलन में व्यक्त किया गया है ।
फिर भी कहा कि धमनी नियम सर्वोच्च है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक तरल पदार्थ और न केवल रक्त, बल्कि लिम्फ, इंट्रा और बाह्य तरल पदार्थ, मस्तिष्कमेरु द्रव ( सीएसएफ ) प्रतिबंधों के बिना प्रवाह करने में सक्षम होना चाहिए। मुझे मस्तिष्कमेरु द्रव पर दो पंक्तियाँ बिताने दो जो अभी भी ज्ञात तत्व को noblest कहा जाता है ।
यह एक तरल है जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को ढंकता है और क्रानियोसेक्रल तंत्र के माध्यम से अपने लयबद्ध आंदोलन में प्राण का योग करता है, प्राण योग के समान है।
स्टिल स्टिल अपने कई लेखों में उन्होंने कहा कि जहां ठहराव है, जीवन शक्ति का नुकसान होता है और गैर-सिंचित क्षेत्र मर जाता है। ओस्टियोपैथ का कार्य शरीर को अपने सामान्य कार्य को फिर से शुरू करने में मदद करना है ताकि शिथिलता, सामान्य कामकाज नहीं, स्वास्थ्य के लिए सामान्यता का रास्ता दे।
यह कुछ मुख्य बिंदुओं पर आधारित है:
आंदोलन जीवन है
व्यक्ति को एक इकाई के रूप में देखा जाता है
क्रानियोसेक्रल तंत्र
संरचना फ़ंक्शन को नियंत्रित करती है
आत्म-नियमन तंत्र को जन्म देना
इसलिए यह समग्र चिकित्सा की एक कला है, जो व्यक्ति को संपूर्ण के रूप में देखता है और जीवन को गति में बदल देता है: यह जीवन की शुरुआत से लेकर गर्भावस्था तक, जब तक जीवन ही नहीं है, तब तक मदद करना संभव बनाता है यह मौजूद है, दोनों नवजात शिशुओं में और बुजुर्ग लोगों में।
ओस्टियोपैथ शरीर के शरीर विज्ञान को सुनता है जिसमें एक सहज बुद्धि होती है, एक पूंजी के साथ "मैं" ने एक महान ऑस्टियोपैथ, सदरलैंड कहा और ऊतकों और सभी तरल पदार्थों को खोजने में मदद करता है ताकि शरीर विज्ञान के लिए आवश्यक तटस्थ बिंदु "मिल" “घर का रास्ता।
ओस्टियोपैथ का हस्तक्षेप अभिनय के बजाय रोकथाम का उद्देश्य होना चाहिए जब कोई लक्षण खुद को प्रस्तुत करता है और यही वह है जब मैं आपको एक जागरूक आंदोलन का अभ्यास करने के लिए आमंत्रित करता हूं जो अपने आप में एक वैध उपकरण हो सकता है हमारी भलाई के लिए मदद की। हालांकि, सभी तथाकथित शिथिलता और गैर-पैथोलॉजिकल असुविधाओं में हस्तक्षेप करना संभव है, लेकिन यह भी ओवरट बीमारी की स्थिति में स्वास्थ्य को लाने वाली उस स्व-विनियमन प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए एक वैध सहायता और समर्थन हो सकता है।
ऑस्टियोपैथी को अक्सर मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं से जोड़ा जाता है और वास्तव में यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां ऑस्टियोपैथ के "अभिसरण" का काम बहुत कुछ कर सकता है। फिर भी कहा कि संरचना कार्य को नियंत्रित करती है और जब भी कोई संरचनात्मक समस्या होती है, तो विभिन्न अंगों के कार्य और महत्वपूर्ण कार्यों पर एक नतीजा भी होगा।
ऑस्टियोपैथ की भूमिका, जैसा कि मैं रहता हूं और अपना काम महसूस करता हूं, एथलीटों सहित सभी लोगों के लिए सहायक, सलाह और सुझाव देना है, बिना नाम के शरीर के शरीर विज्ञान की अनुमति देकर अपने स्वयं के स्वास्थ्य के निर्माता बनने के लिए। उन्होंने एक और महान ओस्टियोपैथ, आर बेकर को बुलाया, जो कि वह बहुत अच्छी तरह से करता है और वह खुद को विनियमित करना है।
रोलिन बेकर ने अपने छात्रों को सिखाया: आप अस्थिपंजर सोचते हैं कि आप शरीर के महान स्वामी हैं, आप महान गुरु के विनम्र शिष्य हैं जो शरीर है।
