पुदीना आसान खेती की एक सुगंधित जड़ी बूटी है, जिसकी पत्तियां एक तीव्र ताजा गंध देती हैं। इसका उपयोग रसोई में कुछ व्यंजनों और कुछ पेय के साथ किया जाता है।
पुदीना आवश्यक तेल पत्तियों और फूलों के शीर्ष से भाप की एक धारा में आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है और निकाले गए सक्रिय तत्व, मेन्थॉल और मेंटन, इस प्रकार केंद्रित बहुत शक्तिशाली और प्रभावी हैं।
सभी आवश्यक तेलों के साथ, उपयोग करने के संबंध में अत्यधिक सावधानी बरती जानी चाहिए, दोनों ही मात्रा और मात्रा के संदर्भ में। पुदीना का आवश्यक तेल वास्तव में परेशान हो सकता है अगर इसका दुरुपयोग किया जाता है और यदि यह श्लेष्म झिल्ली के साथ शुद्ध संपर्क में आता है ।
पुदीने के आवश्यक तेल की पेट क्रिया
पुदीना आवश्यक तेल में कई गुण होते हैं जो एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्तर पर व्यक्त किए जाते हैं: इसमें एक पेट, कार्मिनेटिव, कोलेगाॉग, एंटीस्पास्मोडिक, एंटीमैटिक एक्शन होता है ।
इसलिए यह पाचन क्रिया के अनुकूल है, एंटी-किण्वन है, पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करता है, दर्दनाक एपिसोड को शांत करता है और मतली और उल्टी के मामले में प्रभावी है।
पाचन कठिनाइयों की स्थिति में, पेट पर वजन, रुकावट की भावना, आवश्यक पुदीने के तेल की कुछ बूंदें, तीन से अधिक नहीं, शहद के एक चम्मच में या चीनी के क्यूब पर भी एंटासिड के रूप में भोजन के बाद लिया जाना चाहिए। पाचन को तुरंत सुचारू करता है।
अरोमाथेरेपी के माध्यम से भी पुदीने का आवश्यक तेल पेट और अपच की स्थिति में उपयोगी होने के लिए पेट को संदेश भेजता है।
चेतावनी और मतभेद
पुदीना का आवश्यक तेल, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकता है । इसलिए यह अल्सर के मामले में आंतरिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है क्योंकि यह नाराज़गी के एपिसोड की सुविधा प्रदान कर सकता है।
यह महत्वपूर्ण है कि आंतरिक उपयोग के लिए आवश्यक तेल बहुत शुद्ध हैं, इसलिए सलाह है कि कम कीमत वाले निबंधों के लिए समझौता न करें, लेकिन अप्रिय अवांछनीय प्रभावों से बचने के लिए गुणात्मक रूप से प्रमाणित और शीर्षक वाले उत्पाद की तलाश करें : आवश्यक तेल बहुत शक्तिशाली उपाय हैं ।
