आंत पाचन तंत्र का अंतिम भाग है और इसकी दीवार की मोटाई में मौजूद एक वास्तविक तंत्रिका तंत्र की उपस्थिति के लिए, इसे दूसरे मस्तिष्क के रूप में भी संदर्भित किया जाता है।
यह विभिन्न विकारों से प्रभावित हो सकता है, तनाव या गलत खान-पान से संबंधित है, जिसका इलाज प्राकृतिक उपचार से किया जा सकता है। चलो बेहतर पता करें।
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आंत का शारीरिक विवरण
आंत सेरोटोनिन जारी करता है, एक कंडक्टर के रूप में कार्य करता है; क्या यह आपको दिमाग की याद दिलाता है? हां, यह कोई संयोग नहीं है कि इसे "दूसरा मस्तिष्क" भी कहा जाता है। संदेशों की मात्रा जो पेट मस्तिष्क को केंद्र में भेजती है, कुल विनिमय के 90% के बराबर होती है; ये अचेतन संदेश हैं, जो तब हमें स्पष्ट रूप से केवल तब तक पहुंचते हैं जब वे चेतावनी संकेत बन जाते हैं और असुविधा प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं।
«लंबे समय तक आंत को एक परिधीय संरचना माना जाता है, सीमांत कार्यों को करने के लिए प्रभारी। लेकिन एक भावनात्मक और प्रतिरक्षात्मक स्तर पर समन्वय को शामिल करने वाली गतिविधियों की खोज ने इस विचार को क्रांति दी है - मिलान विश्वविद्यालय के Umberto Solimene, डब्ल्यूएचओ के पारंपरिक चिकित्सा के लिए सहयोग केंद्र के निदेशक ने समझाया - पेट में हम स्वायत्त तंत्रिका संबंधी ऊतक पाते हैं »।
आंत 400 से अधिक विभिन्न बैक्टीरिया प्रजातियों और गुणकों द्वारा निर्मित एक अनुकूल जीवाणु वनस्पतियों से आच्छादित है, इसकी दीवार की मोटाई में, 100 मिलियन से अधिक न्यूरॉन्स (आंत ) से मिलकर एक वास्तविक तंत्रिका तंत्र ( एंटरिक नर्वस सिस्टम) है। रीढ़ की हड्डी की तुलना में अधिक न्यूरॉन्स है!)।
आंत के लिए उपचार और प्राकृतिक उपचार
तनाव या मेज पर अपव्यय पेट पर दबाव डाल सकता है और इसके जीवाणु वनस्पतियों को संशोधित कर सकता है। चिकित्सा के जनक हिप्पोक्रेट्स ने पुष्टि की कि आंत वह अंग है जिस पर शरीर का स्वास्थ्य निर्भर करता है, इसलिए इसका इलाज करने का अर्थ है स्वयं की भलाई का ख्याल रखना, स्वयं की देखभाल करना।
विस्तार से, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक विकार को इंगित करता है जो अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द और शौच परिवर्तन के साथ होता है। जो लोग चिड़चिड़ा आंत्र से पीड़ित होते हैं, उन्हें दस्त या कब्ज या दोनों वैकल्पिक रूप से अनुभव हो सकता है।
रोग को कार्यात्मक के रूप में परिभाषित किया गया है क्योंकि यह अंग के गलत कामकाज को संदर्भित करता है। संक्षिप्त रूप से IBS (अंग्रेजी, इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम ) के साथ संकेतित, यह 20 से 40 साल की महिलाओं में अक्सर होता है और कारकों के संयोजन के कारण होता है: खाने की आदतों, गतिहीन जीवन शैली, आनुवंशिक प्रवृत्ति, भावनात्मकता।
मादक पेय, संरक्षित मांस, फास्ट-फूड उत्पादों , चोकर और मक्खन-आधारित उत्पादों से बचना बेहतर है । तीव्र चरण में, ठंड में कटौती, वृद्ध चीज, अंडे और गैर-कार्बनिक डेयरी उत्पादों से बचा जाना चाहिए।
इन मामलों में लैक्टिक किण्वन प्राकृतिक सुरक्षा को बहाल करने में बहुत मदद कर सकता है। उन्हें बृहदांत्रशोथ, भोजन की असहिष्णुता, इम्यूनोडिफीसिअन्सी की स्थिति, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, आंतरिक भड़काऊ स्थितियों के मामलों में बहुत संकेत दिया जाता है।
हाइपरसेंसिटिव या बहुत भावनात्मक विषयों में विचार और भावनाएं अक्सर आंतों के विली में गिर जाती हैं। अतिसंवेदनशीलता के लिए विशेष बाख फूल हैं, जो आंतरिक अंगों पर बहुत अधिक डाले बिना भावनाओं और बाहरी प्रभावों को प्रबंधित करने में मदद करते हैं, विशेष रूप से दूसरे मस्तिष्क, आंत पर।
शुद्धि और आंत की भलाई के लिए सबसे अच्छा आहार एक संतुलित शाकाहारी आहार है, जो पर्याप्त पोषण सेवन के सभी पहलुओं के बारे में बहुत जागरूकता के साथ आयोजित किया जाता है। बहुत उपयोगी है डायकॉन रूट को आहार में एकीकृत करना जो शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है और आंत की शुद्धि के लिए विशिष्ट चाय पीने या कोलन को जलाने में मदद करता है।
यहां तक कि बादाम का तेल, जो एक मसाला के रूप में बहुत शुद्ध है, पेट की जलन और आंत की सूजन को शांत करने में सक्षम है।
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योग
ऐसी योग तकनीकें हैं जो आंत के कार्यों को नियमित करती हैं; वास्तव में अक्सर चलती एक काफी आंतरिक स्वच्छता है, लेकिन, हम हमेशा याद रखते हैं, जब हम अभ्यास करना शुरू करते हैं तो आंतों को पहले ही खाली कर देना चाहिए।
योग के ब्रह्मांड में, शंख प्रक्षालन और बृहदान्त्र की धुलाई दोनों हैं, अक्सर भ्रमित लेकिन काफी अलग तकनीकें। पहला अभ्यास एक आंत्र धोने है जो नमकीन पेय का उपयोग करके होता है।
खाली पेट पर 4 लीटर पानी में लगभग 1% सोडियम क्लोराइड होता है और यह प्रतिशत पेय को एक ऑस्मोलारिटी देता है जो आंत में अवशोषित नहीं होता है, बल्कि यह तरल पदार्थ खींचता है, जिससे थोड़ी सी निर्जलीकरण होती है (इसके लिए हमें आरोप नहीं लगाना चाहिए। अकेले इन प्रथाओं के लिए नहीं, लेकिन एक शिक्षक या पोषण विशेषज्ञ द्वारा पीछा)।
प्रक्रिया में 2-3 घंटे लगते हैं, पाचन तंत्र के साथ समाधान को चलाने के लिए आवश्यक समय, जो ठीक से कीटाणुरहित है।
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पारंपरिक चीनी दवा
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, आंत दो तत्वों पर प्रतिक्रिया करता है: अग्नि (छोटी आंत) और धातु (बड़ी आंत)।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा के लिए, चिड़चिड़ा आंत्र विकार एक ऊर्जा असंतुलन के कारण होता है जो प्लीहा, पेट, किडनी, लीवर को प्रभावित करता है या खाद्य संदूषण पर निर्भर हो सकता है, या कोल्ड-ह्यूमिड, आर्द्रता-गर्मी जैसे बाहरी एजेंटों से।
इन मामलों में इलाज किए जाने वाले बिंदु हैं:
- टीआईएन एसएचयू (नाभि के किनारे 2 क्यूएन ), आंतों में ऊर्जा के संचलन को नियंत्रित करता है;
- ZU SAN LI (पेटेला के निचले किनारे के नीचे, पूर्वकाल टिबियल शिखा के किनारे तक), स्वर प्लीहा और पेट;
- टिंग (द्वितीय और तृतीय पैर की उंगलियों के बीच इंटरडिजिटल झिल्ली के किनारे के पीछे 0.5 क्यूएन), यह कार्डियल क्यूई को नियंत्रित करता है, दर्द को रोकता है।
अन्य प्राकृतिक आंत्र देखभाल
प्लांट रिफ्लेक्सोलॉजी में आंत दोनों पैरों पर स्थित होती है, यह अंगूठे के सीधे और स्नैप आंदोलन के साथ मालिश की जाती है। कब्ज और दस्त दोनों के मामलों में रिफ्लेक्सोलॉजी बहुत उपयोगी हो सकती है।
यहां तक कि अरोमाथेरेपी बहुत मदद कर सकती है: जुनिपर आवश्यक तेल आंत संबंधी कार्यों, तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र और स्राव के सामान्य उत्साह के लिए एक टॉनिक के रूप में कार्य करता है, शुद्ध और मूत्रवर्धक होता है, यूरिक एसिड और विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है।
यहां तक कि आवश्यक पेपरमिंट तेल का आंत के कार्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
घूमने से आंत पर जारी चिंता का प्रबंधन करने में बहुत मदद मिलती है। एक अच्छा व्यायाम अपने आप पर चिंता को कम करने की कोशिश करना है, एक गतिहीन जीवन शैली में नहीं देना है और यहां तक कि बहुत तेज गति से भी नहीं है जो पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, एक प्रणाली जो "ठीक से पच रही है" और "आत्मसात" न केवल भावनाओं।
हर्बल उपचारों में, औषधीय मशरूम हैं, गैस्ट्रो-एंटेरिक विकारों के उपचार के लिए उपयुक्त हैं, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र, विरोधी भड़काऊ प्रभावों के लिए धन्यवाद और आंत्र श्लेष्म और उपचार के पुनर्योजी गुणों के लिए।
गर्भावस्था के दौरान आंतों के विकारों के इलाज के लिए विभिन्न प्राकृतिक उपचार होते हैं, जैसे कि मतली, उल्टी, कब्ज और बवासीर।
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आंत के बारे में जिज्ञासा
यदि हम विल्ली और आंतों की माइक्रोविली को अनियंत्रित और प्रकट करते हैं, तो यह अंग एक साथ लगाए गए दो टेनिस कोर्ट के बराबर 300 वर्ग मीटर की सतह पर कब्जा कर लेगा ! क्या आपने कभी ऐसा कहा होगा? अपने "सोने के खेतों" का ख्याल रखें, जैसा कि स्टिंग कहेंगे।
