विटामिन शरीर के कार्यों के लिए आवश्यक कार्बनिक पदार्थ हैं और उनका नाम "जीवन" और "अमीना" शब्दों के मिलन से निकला है।
हम त्वचा की सुंदरता के लिए उपयोगी 3 विटामिन की क्रिया देखते हैं: विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन ए।
विटामिन सी के साथ काले धब्बे को हल्का करें
विटामिन सी, या एस्कॉर्बिक एसिड, एक विटामिन है जो ताजे फल और सब्जियों सहित कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
यह एक पानी में घुलनशील विटामिन है, जिसकी खाद्य पदार्थों में सामग्री प्रकाश और गर्मी के संपर्क में या पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड की अनुपस्थिति में कम हो सकती है जो इसकी रक्षा करते हैं।
यह जीव के भीतर विभिन्न कार्यों को करता है; इनमें से, यह प्रतिक्रियाओं में एक कोफ़ेक्टर के रूप में कार्य करता है जो कोलेजन की परिपक्वता की प्रक्रिया को प्रभावित करता है और एक रेडिकल की ओर मेहतर के रूप में कार्य करता है।
कॉस्मेटिक क्षेत्र में, विटामिन सी का उपयोग एंटी-एजिंग गुणों के लिए और त्वचा के रंग पर इसकी समान कार्रवाई के लिए किया जाता है ।
वास्तव में, सौंदर्य प्रसाधनों के अंदर इस्तेमाल किया जाने वाला विटामिन सी झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है क्योंकि यह त्वचा को मुक्त कणों की कार्रवाई से बचाता है, कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है और फाइब्रोब्लास्ट का नवीकरण करता है; थोड़ी अधिक मात्रा में यह मेलेनिन के संश्लेषण को रोकता है, इसलिए यह उम्र या सूरज के संपर्क में आने के कारण त्वचा के काले धब्बे को कम और कम करता है।
सौंदर्य प्रसाधनों के विशेषज्ञ अपने आप को अपनी तैयारी के जलीय घटक में घुलने के लिए विटामिन सी पाउडर खरीद सकते हैं: यह फार्मेसियों में या विशेष साइटों पर पाया जा सकता है ।
जो लोग सरल उपचार पसंद करते हैं वे इसके बजाय विशेष रूप से कीवी और नींबू के रस में DIY फल-आधारित मास्क का उपयोग कर सकते हैं, जो उम्र, सूरज के जोखिम या मुँहासे के कारण चेहरे के धब्बे को हल्का करने में मदद करते हैं।
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विटामिन ई की एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई
विटामिन ई या टोकोफेरोल लिपिड पदार्थों में एक विटामिन घुलनशील है और तेल और तेल के बीज में मौजूद है: गेहूं के बीज का तेल और सूरजमुखी का तेल विशेष रूप से समृद्ध हैं, क्योंकि हेज़लनट्स और सामान्य रूप से सूखे फल हैं।
इसमें एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट क्रिया है और शरीर को भारी धातुओं, कार्बनिक सॉल्वैंट्स, ड्रग्स, विकिरण और मुक्त कणों की हानिकारक कार्रवाई से बचाता है।
सौंदर्य प्रसाधन में इसका उपयोग तेल-और-मक्खन-आधारित तैयारी की कठोरता को रोकने के लिए और उच्च खुराक पर, एक विरोधी शिकन और विरोधी भड़काऊ सक्रिय घटक के रूप में किया जाता है।
विटामिन ई, वास्तव में, मुक्त कणों की कार्रवाई को रोकने के अलावा , धूप की कालिमा और सनबर्न के मामले में उपयोगी है, त्वचा की लोच और जलयोजन बनाए रखने में मदद करता है और त्वचा के संचलन में सुधार करता है ।
विटामिन ए का अवशोषण विटामिन ई द्वारा बढ़ाया जाता है, जबकि विटामिन ई विटामिन ए के क्षरण की दिशा में एक सुरक्षात्मक कार्रवाई करता है।
विटामिन ई सबसे अच्छी तरह से स्टॉक किए गए फार्मेसियों और DIY सौंदर्य प्रसाधनों के लिए कच्चे माल बेचने वाली साइटों पर भी पाया जा सकता है; जो एक युवा, मुलायम और लोचदार त्वचा की चाहत रखते हैं, वे केवल गेहूं के बीज के तेल या सूरजमुखी के तेल, शुद्ध या आवश्यक तेलों के अलावा के साथ मालिश कर सकते हैं।
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त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए विटामिन ए
विटामिन ए एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो पशु मूल के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जैसे रेटिनॉल और प्रोविटामिन ए के रूप में लाल या पीली सब्जियों में; प्रोविटामिन ए या कैरोटीन, तब शरीर द्वारा विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है।
रेटिनोइक एसिड, विटामिन ए का एक एसिड रूप, सोरायसिस (ट्रेटिनॉइन) और गंभीर मुँहासे (आइसोट्रेटिनॉइन) सहित कुछ बीमारियों के उपचार के लिए दवा क्षेत्र में उपयोग किया जाता है: बिक्री केवल चिकित्सा पर्चे पर बनाई गई है।
कॉस्मेटिक क्षेत्र में, रेटिनिल पामिटेट, विटामिन ए के एस्टराइज्ड रूप का उपयोग किया जाता है। रेटिनिल पामिटेट लिपिड पदार्थों में घुलनशील होता है और त्वचा पर पुनर्जीवित होने और त्वचा पर चिपचिपा होने के कारण सौंदर्य प्रसाधन में बहुत कम प्रतिशत में डाला जाता है। यह आमतौर पर अन्य एंटीऑक्सिडेंट विटामिन, विशेष रूप से विटामिन ई और विटामिन सी के साथ तालमेल में उपयोग किया जाता है, जो इसे ऑक्सीकरण से बचाता है।
कुछ तेल, जैसे कि रोजा मोस्क्विटा तेल और टमाटर का तेल, स्वाभाविक रूप से कैरोटीनॉयड होते हैं और विशेष रूप से निशान और खिंचाव के निशान के इलाज के लिए या सूरज के संपर्क में आने के बाद त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए उपयुक्त हैं।
