डॉ। फ़िम्मा फेरारो, Scienza और Conoscenza.it संपादकीय कर्मचारियों द्वारा सबसे पहले हमें सप्लीमेंट के साथ दिए गए सूर्य के संपर्क में आने के बाद उत्पादित विटामिन डी को अलग करना चाहिए। यह आम तौर पर उन लोगों के लिए आवश्यक नहीं है जो उचित और सामान्य मात्रा में सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाले विटामिन डी से बचने के बारे में चिंता करने के लिए स्वस्थ हैं (और "और अधिक बेहतर" के सिद्धांत पर आधारित नहीं है)। यह भी ध्यान रखना दिलचस्प है कि प्रकृति ने जानवरों को कैसे प्रदान किया है (furs, पंख, तराजू या पसंद के साथ, और अक्सर गुफाओं, भूमिगत छिद्रों, जंगलों या समुद्र में रहते हैं, जहां प्रकाश प...
बहुत अधिक ठंडे तापमान और ठंडी हवा के संपर्क में आने से त्वचा अत्यधिक निर्जलित हो सकती है , जो फट जाती है, खुरदरी, शुष्क हो जाती है और परेशानी का कारण बन जाती है, विशेष रूप से चेहरे और हाथों पर: आइए देखें कि सूखी त्वचा से निपटने के लिए 5 सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार क्या हैं और एक नमीयुक्त, मुलायम और स्वस्थ त्वचा पाएं। 1. शुष्क त्वचा के लिए आर्गन का तेल Argan तेल Argania spinosa के फलों को दबाकर प्राप्त किया जाता है और यह त्वचा के लिए एक कीमती तेल है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट और सुरक्षात्मक पदार्थों में समृद्ध है, जिसमें टोकोफेरॉल (विटामिन ई), फिनोल, स्टेरोल्स, कैरोटेनॉइड्स, ट्राइकोपेन अल्कोहल और...
ऑस्टियोआर्थराइटिस एक अपक्षयी बीमारी है जो जोड़ों को प्रभावित करती है। यह कोई संयोग नहीं है कि अंतिम "हिम्मत" अपक्षयी प्रक्रिया को इंगित करता है, जबकि ग्रीक से "आर्ट्रोन" का अर्थ है अपना स्वयं का आर्टिक्यूलेशन। इस विकार को उजागर करने के लिए एक्स-रे हैं , जिससे हम हड्डी के सिर को संभावित नुकसान या ऑस्टियोफाइट्स के गठन के साथ किसी भी हड्डी के विरूपण और इसके चरण को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। इसके अलावा और इसके बाद के सभी उपास्थि प्रभावित होते हैं। सूजन आमतौर पर हाथों, घुटनों या कंधों में होती है लेकिन बहुत दर्दनाक परिणामों के साथ , ग्रीवा पथ को भी प्रभावित कर सकती है। एक माध्यम...
घुटने का जोड़ हड्डियों, कार्टिलेज, मांसपेशियों और टेंडन की एक प्रणाली है जो पैर को घुटने पर फ्लेक्सियन और झुकने की क्रिया करने की अनुमति देता है। जो हड्डियां मिलती हैं, वे फीमर और टिबिया होती हैं और उनकी हलचल मांसपेशियों और कार्टिलेज की उपस्थिति से संभव होती है । उत्तरार्द्ध का कार्य दो हड्डियों के संचलन में उत्पन्न घर्षण को कम करना है, इस प्रकार उनके पहनने से बचना है। कार्टिलेज, हालांकि, बदले में, अध: पतन और घिसाव से गुजरते हैं; जब ऐसा होता है तो हम आर्थ्रोसिस की स्थिति में होते हैं। घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस: कारण घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस घुटने के जोड़ के उपास्थि के पहनने हैं...
गलत मिथक, अधिक या कम सत्य विचारों और गर्भावस्था की अवधि के बारे में अफवाहें अक्सर टीवी पर, समाचार पत्रों में और वेब पर प्रसारित होती हैं। चलिए चीजों को स्पष्ट करते हैं! गर्भावस्था और पोषण के बारे में मिथक और सच्चाई > प्रेग्नेंसी के दौरान आपको दो वक्त का खाना है । मिथ्या : आहार स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए, न तो बहुत खराब और न ही अत्यधिक कैलोरी। एक गलत और बहुत समृद्ध आहार माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलि...
बायोएनेरगेटिक्स: शरीर से भावनाओं तक बायोएनेरगेटिक्स एक प्रकार का शरीर मनोचिकित्सा है जिसे अलेक्जेंडर लोवेन ने 1950 के दशक में तैयार किया था । बायोएनेरगेटिक्स के सिद्धांत परिकल्पना करते हैं कि कोई व्यक्ति शरीर के माध्यम से कुछ ब्लॉकों को हटाने और भावनात्मक समस्याओं को हल करने के लिए कैसे कार्य कर सकता है । इसलिए बायोएनर्जेटिक्स एक ऐसी तकनीक है जो मुख्य रूप से भौतिक विमान पर काम करती है, जाने के दूसरे विमानों पर होने वाले परिवर्तनों को महसूस करने और महसूस करने के लिए : भावनात्मक एक, सबसे पहले, और फिर, एक लिंक के रूप में, मानसिक विमान पर भी। बायोएनेरगेटिक्स तकनीकों में विशेष साँस लेने के व्यायाम, ...
हम तुरंत जवाब देते हैं: हाँ! भूमध्य एनीमिया के आनुवंशिक कारण हैं और वंशानुगत है , इसलिए यह जन्म से होता है। माता-पिता दोनों " वाहक " हो सकते हैं और सबसे गंभीर रूप प्रकट नहीं कर सकते हैं। थकान और कमजोरी , निश्चित रूप से, पहले मजबूत संकेत हैं, लेकिन एक निश्चित निदान करने के लिए, अधिक गहराई से परीक्षाओं की आवश्यकता होती है। आइए अधिक समझने की कोशिश करें। जन्म से वंशानुगत भूमध्य एनीमिया: कारण मेडिटेरेनियन एनीमिया, जिसे अन्यथा बीटा थैलेसीमिया या एरिथ्रोबलास्टिक एनीमिया कहा जाता है , आणविक श्रृंखलाओं के एक विसंगति के कारण होता है जो हीमोग्लोबिन बनाते हैं, जो प्रोटीन है जो ऑक्सीजन को वहन करता...
अक्सर छुट्टियां, जेट पैर के कारण, यात्रा की लंबाई और गति और जीवनशैली के परिणामस्वरूप परिवर्तन, कुछ लोगों के लिए तनाव और घबराहट का एक स्रोत है, जो अंत के दिनों के लिए प्रभाव का सामना करते हैं। इस प्रकार छोटी-मोटी बीमारियाँ, चिंताएँ, अनिद्रा पैदा होती हैं और दिन और रात दोनों में ही आराम करना मुश्किल होता है। वास्तव में एक के रूप में अलग होना चाहिए और अच्छी तरह से आराम करना चाहिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे प्राकृतिक उपचार और छोटी चालें क्या हैं जो शांति प्रदान करने में मदद करती हैं और शरीर को नई नींद-लय को और अधिक तेज़ी से ठीक करती हैं, परीक्षण की गई जैविक घड़ी को जल्द से जल्द विनियमित करती हैं...
देर से मुँहासे मुँहासे का एक रूप है जो युवा के समान है, लेकिन 20 से 40 वर्ष की आयु के बीच होता है। इसमें चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों को शामिल किया गया है और इसे सफेद, काले कॉमेडोन के गठन और माइक्रोकैस्टिक्स के अधिक नशे के मामलों की विशेषता है। इसका कारण तनाव के कारण प्रतीत होता है जो चेहरे पर एक मनोदैहिक अभिव्यक्ति को ट्रिगर करता है, जबकि सबसे आम सिद्धांत जो हमेशा देर से मुँहासे को हार्मोनल और पॉलीसिस्टिक अंडाशय से सहसंबद्ध करते हैं, उन्हें बाहर रखा जाना है। तनाव वास्तव में मुँहासे पैदा करने वाले हार्मोन उत्पन्न करने के लिए चेहरे की त्वचा कोशिकाओं को न्यूरोलॉजिकल इनपुट को प्रेरित कर सकता है। इन ...
मायोफेशियल मेरिडियन शरीर के लिए आंतरिक कर्षण की रेखाओं के रूप में अभिप्रेत हैं, मेयर द्वारा परिभाषित संरचनाओं के रूप में जिसमें तनाव वितरित, बनाया और स्थानांतरित किया गया है, वास्तविक बैंड जो न केवल मांसपेशियों के सम्मिलन के साथ करना है बल्कि वे तंत्रिका तंत्र और संयोजी ऊतक को भी शामिल करते हैं। चलो बेहतर पता करें। मायोफेशियल मेरिडियन के अनुसार शरीर की दृष्टि यह सोचने की कोशिश करें कि हर एक पेशी हल नहीं होती है। एक तरफ चीर खींचने की कल्पना करने की कोशिश करें और फिर दूसरी तरफ, जैसे कि कुल कार्यात्मक प्रभाव का एक सिद्धांत था। यदि मैं एक मेज़पोश को दायीं ओर फेंकता हूँ, तो कहने के लिए, कुछ बाएँ बाए...
सिरदर्द, माइग्रेन, क्लस्टर सिरदर्द, गर्भाशय ग्रीवा और अधिक। सबसे पहले यह समझना अच्छा है कि सही उपचार और अभ्यास की पहचान करने के लिए हमें किस तरह के सिरदर्द का सामना करना पड़ता है । हमारे पास हमारे निपटान में कई उपकरण हैं, यह समझने के लिए पर्याप्त है कि सबसे उपयुक्त कौन है: शियात्सू, फाइटोथेरेपी, फूल चिकित्सा, समग्र मालिश, पैर रिफ्लेक्सोलॉजी। शियात्सू और ग्रीवा सिरदर्द मांसपेशियों में तनाव और गर्दन के दर्द से प्रेरित सिरदर्द शायद सबसे आसान है अगर आप सही उपकरणों का उपयोग करते हैं और सही मुद्रा बनाए रखना सीखते हैं। वास्तव में हम अक्सर "दुनिया के वजन" को अपने कंधों पर ले जाने के बारे में ...
मौसा मानव पेपिलोमा वायरस के कारण त्वचा की वृद्धि है जो जननांग श्लेष्म को भी प्रभावित कर सकता है। आइए देखें कि जननांग मौसा के कारण क्या हैं, उन्हें कैसे रोका जाए और प्राकृतिक उपचार के माध्यम से हस्तक्षेप कैसे किया जाए। जननांग मौसा: क्या कारण हैं और उन्हें कैसे रोका जाए जननांग मौसा , साथ ही सामान्य रूप से मौसा, मानव पेपिलोमा वायरस (एचपीवी) के संक्रमण के कारण होता है। वायरस एपिडर्मल कोशिकाओं और केरातिनीकरण के हाइपरप्लासिया का कारण बनता है; मौसा जो जननांगों पर प्रहार करते हैं, इसलिए त्वचा की छोटी-छोटी कॉलस के समान कठोर वृद्धि के रूप में दिखाई देते हैं। जननांग संक्रमण यौन संपर्क और सीधे संपर्क के मा...
टखने में दर्द ? पहली नज़र में समझना मुश्किल है कि यह क्या है। जोड़ों विभिन्न प्रकृति के महान गतिज विनिमय के क्षेत्र हैं: मांसपेशियों, बोनी, संयोजी और तंत्रिका। विशिष्टताएँ कई हैं, कभी-कभी कई भाग शामिल होते हैं, कभी-कभी बहुत दूर से उत्पन्न होते हैं … .. आइए देखें कि हमारी टखनों को शामिल करने की संभावनाएं क्या हैं। टखने पढ़ना मनोचिकित्सा में निचले अंग "स्वतंत्रता", हमारी स्वतंत्रता, बल्कि हमारे संबंधपरक स्थान पर जाने के साधनों का प्रतिनिधित्व करते हैं । टखने विशेष रूप से , कब और कहाँ स्थानांतरित करने या नहीं ले जाने के निर्णय का प्रतीक है । यह स्थिरता, लोच या कठोरता का स्थान है। पारंपरि...
हाथ जो कभी पेट में दर्द नहीं हुआ है । यह हर किसी के लिए खराब पाचन के कारण जलन या दर्द होता है, हमेशा कुछ खाद्य पदार्थों के बाद या ऐसी अवधि के साथ जिसमें हम महान आकार में नहीं थे और आमतौर पर सब कुछ एक बुरे दिन या एक नींद की रात के साथ हल होता है। यदि, दूसरी ओर, लक्षण अधिक तीव्र और लगातार हो जाते हैं , तो डॉक्टर को सुनना सार्थक हो सकता है। इस बीच हम देखते हैं कि गैस्ट्रिटिस के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए, यहां तक कि अप्रत्याशित भी, जैसे कि पीठ दर्द । गैस्ट्रिटिस, इसे लक्षणों से पहचानें सूक्ष्म लक्षण हो सकते हैं, या यहां तक कि तुरंत ही गैस्ट्रेटिस के लिए जिम्मेदार नहीं, बहुत बार व्यक्ति से दूसर...
एक चौराहा है। या एक गोल चक्कर। या एक से अधिक पार। अंदर बहुत आवाजें हैं। बहुत सारे। खिड़की को कम करने के लिए शुरू करने के लिए आसान और बाएँ और दाएँ के लिए पूछना। बाहर की रोशनी से चकाचौंध होना आसान है। क्या होगा अगर इसके बजाय हमने अपनी आँखें बंद कर लीं और केवल उस अंधेरे में ध्यान केंद्रित किया जहां सांस की गिनती होती है और सब कुछ जीतता है? एक निर्णय दें, अंदर चुप्पी बनाएं एक हजार विचारों के साथ भरा हुआ मन, प्रभावी नहीं है। मूक मानसिक स्थिति में शरीर और आंतरिक जगत की ऊर्जाएं सक्रिय होती हैं। यह एकांत जगह लेता है। बैठने या लेटने की स्थिति, आँखें बंद, साँस और दिल की धड़कन। दिल और उसकी लय के साथ, मस्त...
अपने आप को नींद से वंचित करना: जोखिम वर्तमान दुनिया बाहर है, उपलब्ध है, हर चीज का आनंद लिया जा सकता है। रोशनी बाहर नहीं जाती है और लय कम नहीं होती है। यदि हम सभी किसान थे, हालांकि, सर्दियों में, दोपहर में चार बजे हम पहले ही रात की ओर बढ़ना शुरू कर देंगे; हम अपने घर ले जाने और आग बुझाने के लिए काम के उपकरण छोड़ देंगे। उदाहरण चरम है, लेकिन हमें यह समझने की आवश्यकता है कि जो लोग पृथ्वी के साथ काम करते हैं, वे इसकी लय का पालन करते हैं। रात के खाने के बाद किताब या बातचीत, ताश का खेल, पीने के लिए कुछ गर्म और फिर तकिया होता है। कितना सोना है ? लेकिन सबसे पहले, यह क्यों करते हैं? अपने आप को नींद से वंच...
मांसपेशियों में ऐंठन, अनियंत्रित कड़ी, मांसपेशियों पर प्रवाह लेकिन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से प्रस्थान, खेल आघात से चोट, वे सभी स्थितियां हैं जो दुर्बल करने वाली समस्याएं पैदा कर सकती हैं, जो व्यक्तिगत स्वायत्तता को कम करती हैं और आंदोलन की संभावना को सीमित करती हैं। क्षणिक तीव्र स्थितियों के मामले में दवा सबसे तत्काल प्रभाव वाला उपाय है, जो जटिलताओं के बिना, थोड़े समय में सक्रिय और सामान्य जीवन में लौटने की अनुमति देता है। एनेस्थेटिक्स से एंटीस्पास्मोडिक्स तक कार्रवाई के विभिन्न तंत्रों के साथ विभिन्न प्रकार हैं , जो या तो केवल मांसपेशियों के हिस्से पर कार्य करते हैं, या कंकाल की मांसपेशियों औ...
पारंपरिक रूप से stye के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में फाइटोथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले पौधे कई हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता के लिए सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, वे हैं मल्लो, यूफ्रेशिया, कॉर्नफ्लॉवर और कैमोमाइल। जब यह बनता है, तो आप इन जड़ी बूटियों के सक्रिय तत्वों का दोहन करके हस्तक्षेप करने की कोशिश कर सकते हैं, जो निश्चित रूप से स्वाभाविक रूप से स्टाई को भड़काने में मदद कर सकते हैं । कुछ लोग समय के साथ इसे खुद ही जलने देते हैं, लेकिन इंतजार लंबा और इससे भी ज्यादा कष्टप्रद हो सकता है। स्टाई क्या है स्टेब एक पलक की त्वचा की सतह के स्तर पर एक फोड़ा है , जो एक वसामय ग्रंथि के संक्रमण के कारण ...
अंतरंग स्वच्छता के लिए डिटर्जेंट हमेशा ऐसे उत्पाद रहे हैं जो हमारी मासिक खरीदारी की टोकरी का हिस्सा हैं, लेकिन हम जानते हैं कि वे क्या होते हैं और इन सबसे ऊपर हम जानते हैं कि ऐसे नाजुक क्षेत्रों के लिए सबसे अच्छा समाधान कैसे चुनना है ? विभिन्न प्रकार की औद्योगिक तैयारियां हैं, जो आमतौर पर कुछ सबसे प्राकृतिक सामग्रियों से समृद्ध होती हैं, जो हमारा ध्यान आकर्षित करती हैं, जैसे कि मॉलो, कैलेंडुला, चाय के पेड़। चलिए फिर देखते हैं कि म्यूकोसल क्लींजिंग के लिए क्या संकेत दिया जा सकता है । अंतरंग क्लींजर और पीएच विचार करने वाला पहला पहलू भाग के पीएच का सम्मान है । त्वचा की अम्लता बाहरी संक्रमणों के खि...
जनवरी में बच्चों के आहार के लिए हम फूलगोभी के साथ एक नुस्खा प्रस्तावित करते हैं, जो कि छोटे लोगों द्वारा पसंद किया जाने वाला एक मौसमी भोजन है, हालांकि, हम शायद उनके तालू के लिए एक "स्मार्ट" नुस्खा के लिए और अधिक स्वादिष्ट बना सकते हैं; मिस्टर वर्ड्योर का खेल ; और सरल सामग्री के साथ एक घर का बना केक, औद्योगिक लोगों की तुलना में एक स्वस्थ नाश्ते के लिए। फूलगोभी और आलू बर्गर कई बच्चे हैम्बर्गर से प्यार करते हैं, और यह नुस्खा इसलिए फूलगोभी या यहां तक कि अन्य सब्जियों को अपने आहार में पेश करने का एक तरीका हो सकता है , बस उन्हें हैम्बर्गर में "मोड़" कर सकता है। यदि वे बताते हैं ...
नेटवर्क में भयंकर स्वयंसेवकों द्वारा विकसित एक साइट है जो सिगरेट के प्रति समर्पित नहीं हैं। उनके घोषणा पत्र में कहा गया है: “हमें अच्छी हवा का अधिकार है। सबसे अच्छा संभव है। पानी के लिए भी ”। ये घोषित गैर-तंबाकू उपयोगकर्ता निष्क्रिय धूम्रपान के नुकसान और खतरों के बारे में पर्याप्त रूप से बात करने के लिए नेटवर्क में संलग्न हैं। मेरा दृढ़ विश्वास है कि 10 जनवरी का समय "लोगों को सोचने और विचार करने, स्वच्छ हवा के अधिकार को सभ्य बनाने" का समय है। यह इस तथ्य को प्रतिबिंबित करने के लिए पर्याप्त है कि यदि कोई धूम्रपान न करने वाले कमरे में है जहां किसी ने सिगरेट का सेवन किया है, तो यह व्यावहा...
मौसमी फल और सब्जियां: अक्सर सब्जी का बाग उन्हें बड़ी मात्रा में पैदा करता है, जब हमारे पास सब्जी का बाग नहीं होता है तो हम बाजार में या किसान से पैसे बचाने के लिए कुछ और खरीदते हैं। तो यहाँ, घर आ गया, दुविधा: मैं तोरी कहाँ डालूँ? और ख़ुरमा ? इन सभी फलियों को रखना सबसे अच्छा कैसे है? चिंता न करें, हम सीखते हैं कि हर प्रकार की सब्जी और फलों के लिए बस आदर्श जगह है! खरीदें, परिवहन ... सबसे पहले, खरीद का अपना वजन है: फलों और सब्जियों को भारी मात्रा में नहीं खरीदा जाना चाहिए , खासकर यदि आप जानते हैं कि आप उन्हें समय पर नहीं खा सकते हैं! ललचाओ मत, लेकिन खुराक के बारे में सोचो, म...
आवश्यक तेल, वनस्पति तेल और हाइड्रेट्स हमें त्वचा कवक से लड़ने में मदद कर सकते हैं: आइए जानें कि त्वचा कवक के खिलाफ प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन तैयार करने के लिए कौन से अवयवों को चुनना है। कौन सी सामग्री चुनें प्रकृति में ऐंटिफंगल गतिविधि को बढ़ावा देने वाले कई पदार्थ होते हैं और हम विभिन्न प्राकृतिक अवयवों में सौंदर्य प्रसाधन तैयार करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं और त्वचा के फफूंद के मामले में इसका उपयोग करने के लिए स्वयं-उपाय करते हैं । त्वचा की कवक से लड़ने के लिए उपयोगी सामग्री की सूची में, हम निस्संदेह चाय के पेड़ को आवश्यक तेल और हाइड्रोलैट के रूप में पाते हैं। माइकोटिक क्रिया वाले अन्य पौधे ...
गले में खराश? कर्कश और थकी हुई आवाज? शायद हम खुद को ग्रसनीशोथ के रूप का सामना कर पा रहे थे। निदान निश्चित रूप से एक चिकित्सा विषय है, लेकिन कुछ सामान्य संकेत हमें यह समझने में मदद कर सकते हैं कि हमारे शरीर में क्या हो सकता है। ग्रसनीशोथ के लक्षण ग्रसनीशोथ गले के पीछे के हिस्से की सूजन है , जहां टॉन्सिल स्थित हैं। सबसे आम लक्षण गले में खराश, थकावट और दर्द है जब निगलते हैं, स्वर के साथ आवाज को कम करते हैं। स्पर्श करने के लिए, कुछ लिम्फ नोड्स बढ़े हुए और दर्दनाक दिखाई दे सकते हैं; कुछ मामलों में शरीर के तापमान में वृद्धि भी होती है। ग्रसनीशोथ के कारण ठंड का मौसम, हवा का झोंका, लेकिन घरेलू तापों की...
शरीर रचना विज्ञान महिलाओं में शारीरिक कारणों से काफी आम विकार है । इसके अलावा, अन्य पूर्वगामी कारक जोड़े जाते हैं ; वास्तव में, सिस्टिटिस गर्भावस्था के विशिष्ट रूप से हार्मोनल परिवर्तनों का पक्षधर है, विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि से जो चिकनी मांसपेशियों की छूट और मूत्रवाहिनी और मूत्रमार्ग के स्वर में कमी का कारण बनता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, गर्भाशय, कभी-कभी अधिक प्रकाशयुक्त होता है, मूत्रवाहिनी को संकुचित करता है, मूत्राशय के पूर्ण खाली होने में बाधा डालता है। गर्भावधि मधुमेह में सिस्टिटिस और भी अधिक सामान्य है। अच्छे स्वास्थ्य में एक महिला में, गर्भवती नहीं, सि...
मुसब्बर वेरा एक हजार गुणों के साथ एक उपाय है, प्राचीन मिस्र में कुछ भी नहीं के लिए इसे अमरता का पौधा माना जाता था और घरों के सामने सुरक्षा के प्रतीक के रूप में चिपका दिया गया था। इसका जी और एल पत्ती पौधे का सबसे कीमती और फायदेमंद हिस्सा है। पत्तियों में संलग्न एंटी-इंफ्लेमेटरी फैटी एसिड एक सही पाचन को बढ़ावा देने और इसके क्षारीय कार्रवाई के लिए पेट में अम्लता की डिग्री को संतुलित करने के लिए उपयोगी होते हैं। वास्तव में, यह श्लेष्म में समृद्ध है जो गैस्ट्रिक श्लेष्म झिल्ली पर एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं, उन्हें कीटाणुरहित करते हैं और दीवारों पर किसी भी घाव को भिगोते हैं। एलो वेरा को अल्सर, गैस्...
अवसाद एक मनोदशा विकार है जिसके कई लक्षण हैं और हल्के मामलों में, हर्बल दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है। आइए देखें कि हाइपरिकम और रोडियोला के साथ मूड में सुधार कैसे करें, हल्के अवसाद के उपचार में उपयोगी दो पौधे। डिप्रेशन क्या है उदासीनता मनोदशा, भावनाओं और विभिन्न लक्षणों की विशेषता है, जिसमें थकावट, चिड़चिड़ापन, अपराधबोध, रोजमर्रा की गतिविधियों में रुचि या खुशी की कमी, उदास मनोदशा, रोना और ज्यादातर मामलों में शामिल हैं। मृत्यु और आत्महत्या के गंभीर, आवर्ती विचार। अवसाद किसी भी उम्र में हो सकता है, महिलाओं की अधिक रुचि है और उन्हें हल्के, मध्यम या गंभीर अवसाद के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता ह...
स्मॉग, तनाव, स्टाइल, स्विमिंग पूल, विभिन्न उपचार: हमारे बालों को हमेशा गंभीर परीक्षणों के अधीन किया जाता है, इतना अधिक कि हमें कवर के लिए दौड़ना पड़े। इस मामले में भी, उपचार अच्छा है, लेकिन रोकथाम भी बेहतर है, और फिर हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि अगर माँ प्रकृति से उधार ली गई है, तो भी बालों को लाड़, अधिक मीठा, सरल और अधिक प्रभावी होना चाहिए। बिक्री पर कई प्राकृतिक बाल उत्पाद हैं, लेकिन और भी अधिक पूर्ण देखभाल के लिए और हमेशा कार्बनिक और प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के नाम पर , इन उत्पादों को DIY प्राकृतिक हेयर पैक के आवधिक अनुप्रयोग के साथ होना चाहिए, जो वास्तव में हैं समय के साथ बालों को स्वस्थ ...
इस दृष्टिकोण की विशेष विशेषता भलाई और खुशी की स्थिति तक पहुंचने का तरीका है, यह विधि तंत्र योग के कुछ सिद्धांतों और इंट्रा-साइकिक संचार की अन्य आधुनिक तकनीकों का उपयोग करती है, उदाहरण के लिए गेस्टाल्ट तकनीक, कुछ बायोएनेरगेटिक्स अभ्यास और अन्य तकनीकें रिलीजिंग और इंटीग्रेशन जैसे दर्दनाक छापों का एकीकरण। इस विशिष्टता का अन्य चिकित्सा तकनीकों या अन्य आरंभिक और आध्यात्मिक तरीकों से अधिक लाभ है, जो इसकी सराहना करते हैं, जो एक व्यावहारिक और परिचालन और एक ही समय में आध्यात्मिक दृष्टिकोण रखते हैं।, सार के जागरूकता के जागरण के लिए उन्मुख। दुख, दर्द, भय, तनाव, चिंता और किसी अन्य अवांछित स्थिति को हमारे अ...
पोटेशियम (प्रतीक K) हमारे शरीर में मौजूद सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है; रक्त में इसकी मात्रा में परिवर्तन भी गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है, क्योंकि यह हृदय के विशेष रूप से तंत्रिका और मांसपेशियों की कोशिकाओं के सही कामकाज के लिए आवश्यक है। यह भोजन के माध्यम से होता है और मुख्य रूप से मूत्र के माध्यम से समाप्त हो जाता है। रक्त का स्तर (अर्थात रक्त में एकाग्रता) सोडियम के साथ निकटता से संबंधित है, यदि सोडियम की एकाग्रता कम हो जाती है, तो पोटेशियम का स्तर बढ़ जाता है : इसलिए सावधान रहें, हमारे शरीर को सभी खनिजों का एक सही संतुलन चाहिए, किसी को भी अधिक मात्रा में नहीं होना चाहिए। या कमी में। ह...
पेरुगिया प्रांत में, Città della Pieve में, समुदाय के रहने की नैतिकता की अद्भुत सेटिंग में, हमने लेली खोसरावी , एक सर्जन के साथ कुछ समय बिताया, जो गणित से लेकर खगोल विज्ञान तक अपने अनुसंधान क्षेत्रों को अन्य वैज्ञानिक क्षेत्रों में विस्तारित करता था। ध्वनिक भौतिकी से होकर क्वांटम भौतिकी तक। यह इंटरसेक्टिंग साइंस है । हम उसके लिए शब्द छोड़ देते हैं। अंतरा विज्ञान से क्या तात्पर्य है? जबकि मानक ब्रह्माण्ड विज्ञान ब्रह्मांड की संरचनाओं और गतिकी का अध्ययन बड़े पैमाने पर इसकी उत्पत्ति, विकास और "अंतिम नियति" को समझने के लिए करता है, अंतर पैमाने पर ब्रह्मांड विज्ञान सभी पैमानों पर ब्रह्मांड...
तैलीय त्वचा अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करती है जो चेहरे को चमकदार बनाता है और मेकअप की अवधि को सीमित करता है। तापमान में वृद्धि के कारण जब आप अधिक पसीना करते हैं, तो यह घटना और भी बदतर हो जाती है: पेंसिल, आई शैडो और फाउंडेशन का शाब्दिक रूप से पिघल जाना और झुर्रियों और अभिव्यक्ति की रेखाओं में समाप्त हो जाना, उन्हें वास्तव में भद्दा बना देता है: आइए देखते हैं आठ सरल युक्तियां। इन गर्म दिनों में तैलीय त्वचा पर मेकअप । 1. तैलीय त्वचा और सफाई तैलीय त्वचा पर मेकअप को अधिक समय तक टिकाने के लिए, सुबह में अपने चेहरे को धीरे से साफ़ करना अच्छा होता है , ऐसे डिटर्जेंट का उपयोग करने से बचें जो बहुत आक्रामक ...
हैलिटोसिस: कारण सांसों की दुर्गंध के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। मौखिक गुहा की सूजन के लिए सबसे व्यापक चिंताएं हैं: मसूड़े की सूजन, पीरियडोंटाइटिस, फोड़े, मुंह के छाले, क्षय और पट्टिका। खराब मुंह की स्वच्छता , एक खराब आहार से जुड़ी, मौखिक श्लेष्म और लार की संरचना को बदलने में योगदान करती है: इस मामले में समस्या पेटीना में होती है जो जीभ पर बनती है और पाचन प्रक्रिया और खराब सफाई पर सीधे निर्भर करती है। कुछ खाद्य पदार्थ जीभ पर एक सफेद या पीले रंग के पेटीना के निर्माण में योगदान करते हैं, जिससे मुंह बैक्टीरिया, संक्रमण की उत्पत्ति के लिए उपयुक्त होता है और इसलिए खराब गंध भी होती है। श्वेत प्रदर नशा ...
चिकित्सा के जनक हिप्पोक्रेट्स ने पुष्टि की कि आंत वह अंग है जिस पर शरीर का स्वास्थ्य निर्भर करता है, इसलिए इसका इलाज करने का अर्थ है स्वयं की भलाई का ख्याल रखना। आंतों के बैक्टीरिया पूरे पाचन तंत्र को आबाद करते हैं, भले ही वे बृहदान्त्र में अधिक संख्या में हों और निर्जलित मल द्रव्यमान का 60% बनाते हैं। मुख्य जीवाणु प्रजातियां जो इसे आबाद करती हैं वे हैं लैक्टोबैसिलस, स्ट्रेप्टोकोकस, बिफीडोबैक्टीरियम, एंटरोकोकस और कैंडिडा । जीव और आंतों के बैक्टीरिया के बीच संबंध एक तरह के आपसी सहयोग पर आधारित है। माइक्रोफ्लोरा के कार्य एक वास्तविक अंग है, जिसे "माइक्रोबायोटा" कहा जाता है, जो लगभग 1.5 ...
स्टाइनर स्कूल का जन्म रूडोल्फ स्टीनर के विचारों से हुआ था जो 1919 से शुरू हुआ था। इस दार्शनिक और शिक्षक ने मानवशास्त्र की एक नई दृष्टि को बनाया और फैलाया। यहाँ से नृविज्ञान चिकित्सा , बायोडायनामिक कृषि और वाल्डोर्फ शिक्षाशास्त्र के आधारों ने जड़ पकड़ ली है । वास्तव में, स्टाइनर स्कूलों को वाल्डोर्फ स्कूलों के रूप में भी जाना जाता है। स्टाइनर स्कूल के सिद्धांत किसी भी बाहरी हस्तक्षेप या प्रभाव को लागू किए बिना शैक्षिक ध्यान के केंद्र में बच्चे के विकास और विकास को देखते हैं। विकासवादी नृविज्ञान के अनुसार यह वह बच्चा है जिसे चुनना चाहिए कि वयस्कों द्वारा किसी भी दोष के बिना अपने स्वयं के झुकाव का...
स्व नियमन का महत्व तंत्रिका विज्ञान में एक गहन अनुसंधान क्षेत्र और मनोवैज्ञानिक विचार का एक मौलिक निर्माण बन गया है। प्रारंभिक आघात के मुख्य परिणामों में से एक, दोनों सदमे और संबंधपरक से, दोनों भावनात्मक और शारीरिक आत्म-नियमन की कमी का प्रतिनिधित्व करते हैं, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के आत्म-विनियमन पर प्रभाव डालते हैं। आघात भावनाओं को विनियमित करने की हमारी क्षमता से समझौता करता है और शारीरिक कार्यों जैसे श्वास, हृदय गति, रक्तचाप, नींद, पाचन, आदि के साथ हस्तक्षेप करता है। इसे सबसे सरल तरीके से रखने के लिए, स्व-नियमन का मतलब है कि जब हम थके हुए हों तो आराम करने की संभावना, और शरीर में जमा होने पर...
अच्छी तरह से सोएँ: यह हर किसी के लिए नहीं है! यहां हम दिन के सबसे घातक क्षण में हैं, जिसमें हम खुद को खुद के साथ पाते हैं, थके हुए, थके हुए, शायद नाराज, दुखी या उत्साहित। संक्षेप में, यह वह क्षण है जिसमें यह हमें एक फ्लैश में दिखाई देता है जो हम बारह और अधिक घंटों में रहते हैं, फिर, अचानक, बस अधिक गति के साथ, यह नींद से कब्जा कर लिया गायब हो जाता है और मॉर्फियो को हर प्रतिरोध देता है। या इसलिए यह होना चाहिए दुर्भाग्य से, यह हमेशा मामला नहीं होता है। हर किसी के लिए नहीं। वास्तव में, ऐसे लोग हैं जो नींद के क्षण को एक भयावह क्षण पाते हैं , जिसमें चिंता अतिच्छादन और वजन होती है, जिसमें डर और पीड़ा ...
जब हम बैक्टीरियल वेजिनोसिस के बारे में बात करते हैं तो हम योनि संक्रमण के बारे में बात करते हैं, जो विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है: > योनि बैक्टीरियल वनस्पतियों का परिवर्तन आमतौर पर लैक्टोबैसिली और पीएच संशोधन में समृद्ध होता है, जो बैक्टीरिया द्वारा हमले से पर्यावरण को संरक्षित रखने के लिए थोड़ा एसिड होना चाहिए। > रोगजनक बैक्टीरिया की उपस्थिति जैसे कि गार्डनेरेला वैजाइनलिस , योनिजन का मुख्य कारण और जो क्षारीय वातावरण को तरजीह देता है। > असुरक्षित और कामोत्तेजक संभोग योनि स्वास्थ्य को खतरे में डालता है। शुक्राणु लैक्टोबैसिली के प्रोबायोटिक सेवन को बाधित कर सकता है और इस तरह बैक्टीरि...
शरद ऋतु, खट्टे फल , रस, विटामिन सी के लिए समय ... और यह सोचने के लिए कि खट्टे फल का एक हिस्सा है जिसे हम ध्यान में नहीं लेते हैं, क्योंकि यह चमड़े, कड़वा, आवश्यक तेलों में समृद्ध है: छील । और यह छील में ठीक है कि एंटीऑक्सिडेंट की खुराक के बीच सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स में से एक, एस्परिडिना निहित है। हेस्पेरिडिन छिलके में और खट्टे फल अंडरकोट की सफेदी वाली त्वचा में मौजूद होता है। अपने वैसोप्रोटेक्टिव गुणों के कारण, जो दवा और हर्बल क्षेत्र में सबसे दिलचस्प है experidin का घटक। Experidin के गुण Experidin के गुण microcirculation पर, रक्त वाहिकाओं पर और न केवल व्यक्त किए जाते हैं...
सालुगा द्वारा आयोजित क्या आपको हाल ही में सो जाना कठिन लगता है , या क्या आप सुबह उठते हैं और फिर आप सो नहीं सकते, भले ही आप थका हुआ और थकावट महसूस करते हों? आप अच्छी कंपनी में हैं: एआईएमएस (स्लीप मेडिसिन के लिए इतालवी एसोसिएशन) के अनुसार, नींद की बीमारी 12 मिलियन इटालियंस के लिए आम है। वे अक्सर चिंता और तनाव , थकान की अधिकता या अत्यधिक चिंताओं, अधिक या कम जागरूक से जुड़े होते हैं। ऐसे लोग...
अनार का फल, सटीक होने के लिए अनार , सबसे स्वादिष्ट सुपरफूड में से एक है जो प्रकृति हमें देती है। यह मुक्त कणों का मुकाबला करने के लिए एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई के साथ गैलिक एसिड, पुनिकाफोलिना, एलागिटैनिन जैसे विटामिन सी, के और पॉलीफेनोल से समृद्ध है। हर्बल दवा में हमें अनार के एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइकोनिक, जीवाणुरोधी, थक्कारोधी, एंटी-ट्यूमर एक्शन के लिए अनुशंसित सप्लीमेंट्स मिलते हैं। बाद के पहलू के बारे में अनार, पुनिक एसिड में समृद्ध है जिसे स्तन कैंसर के अवरोधक के रूप में दिखाया गया है। अनार फल बी विटामिन का एक वाहक है , जो खनिज लवण जैसे पोटेशियम, लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस ...
