त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए स्पिरुलिना
प्राकृतिक जीवन
त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए स्पिरुलिना

त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए स्पिरुलिना

स्पिरुलिना एक नीला शैवाल या बेहतर साइनोबैक्टीरियम है जो एक विशेष पीएच के साथ नमकीन या मीठे पानी में बढ़ता है। इन साइनोबैक्टीरिया के दो प्रकार हैं, आर्थ्रोस्पिरा प्लैटेंसिस और मैक्सिमा । दोनों में विशेष रूप से प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन और खनिज लवणों में एक असाधारण असाधारण सामग्री है । स्पिरुलिना की संरचना स्पिरुलिना 65% से अधिक अमीनो एसिड और प्रोटीन से समृद्ध है, जो शाकाहारी और शाकाहारी के साथ ही अन्य लोगों के साथ भी लोकप्रिय हैं जिन्हें एक अच्छा प्रोटीन पूरक की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, सीरमुलिन विटामिन ए से भरपूर होता है जिसमें बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई, बी 12 सहित समूह बी के कई शामिल हैं...

ब्लॉक के साथ योग अभ्यास

ब्लॉक के साथ योग अभ्यास

योग उपकरणों पर लेख में हमने योग के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले सामान का अवलोकन प्रस्तावित किया है। यदि चटाई और तकिए व्यापक हैं और उनके उपयोग को समझना आसान है, तो कुछ और शब्दों को ब्लॉक और दीवारों के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए, जिनका योग में परिचय काफी हालिया है और सामान्य तौर पर, बहुत व्यापक नहीं है। हम ब्लॉकों से शुरू करेंगे, जिन्हें ईंट भी कहा जाता है (अंग्रेजी में, ब्लॉक या ईंट)। जैसा कि पहले ही कहा गया है, बाजार पर अंतहीन आयाम, रंग और सामग्री हैं। कुछ खोखले और आकार के होते हैं, अन्य जैसे बांस में प्राकृतिक सामग्री: ये विवरण मूल्य परिवर्तन का कारण बनते हैं और शायद थोड़ा प्रयोज्य में स...

कुत्तों और बिल्लियों के लिए समग्र मालिश

कुत्तों और बिल्लियों के लिए समग्र मालिश

समग्र मालिश एक मैनुअल तकनीक है जो पूरे अस्तित्व पर विचार करती है । समग्र मालिश में यह ध्यान में रखा जाता है कि जो मालिश की जा रही है वह न केवल "शारीरिक शरीर" है, बल्कि एक मानस, मन और भावनाओं से बना है। समग्र मालिश में मुख्य रूप से गोलाकार और चौरसाई मालिश की एक श्रृंखला होती है। उनका उद्देश्य तनाव, तनाव को कम करने और एकाग्रता में सुधार के लिए कुछ सतही तंत्रिका अंत को सक्रिय करना है। और साथ ही समग्र मालिश हमें पुरुषों के लिए कल्याण लाती है, यह हमारे कुत्तों और बिल्लियों तक भी पहुंचाता है जो स्वेच्छा से विभिन्न मालिश तकनीकों से गुजरते हैं जब तक कि वे अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए, कोमल, क्...

5 तत्व फेंग शुई सिद्धांत में धातु तत्व

5 तत्व फेंग शुई सिद्धांत में धातु तत्व

वू जिंग चक्र का चौथा तत्व धातु है । यह पश्चिम और उत्तर-पश्चिम दिशाओं, शुक्र ग्रह के साथ जुड़ा हुआ है, और इसकी अनुबंधित ऊर्जा शरद ऋतु का प्रतिनिधित्व करती है। धातु तत्व से जुड़ी भावना दुःख है, रो रही है। इसके अलावा धातु प्रतिरोध, प्राधिकरण के साथ जुड़ा हुआ है, शक्ति का प्रतिनिधित्व करता है, लेकिन शक्ति और न्याय भी। आधिकारिक लोगों के पास अक्सर BaZi नटाल चार्ट में एक मजबूत धातु तत्व होता है। तलवार की तरह, एक चाकू जो बिल्कुल काट देता है, एक पेंच जो प्रवेश करता है - एक सटीक बिंदु पर - संतुलित धातु वाले लोग अपने कार्यों और निर्णयों में बहुत सटीक होते हैं। यदि अधिक मात्रा में धातु तत्व व्यवहार में बहु...

वन दिवस: जलवायु परिवर्तन पर चिंतन

वन दिवस: जलवायु परिवर्तन पर चिंतन

सांस उनकी वजह से है। पेड़ों की एक सेना , क्रिस्टीना डोन, के एक गीत का शीर्षक दिमाग में आता है । वास्तव में, वे हमें जीवन देते हैं, वे हमें अपने आप को विसर्जित करने की अनुमति देते हैं, भले ही हम उनके पास चलते हैं या उन्हें गले लगाते हैं। एक शानदार आकाश के भीतर की शाखाएं, जड़ें जो हमें दुनिया में होने के ठोस तरीके की याद दिलाती हैं। अंदर की कहानी के साथ ट्रंक। वे हमें याद दिलाते हैं कि वास्तव में क्या मायने रखता है, कदम से कदम। वे हमें समय की माप देते हैं "वे हमें बेकार विचारों से बचाते हैं" डॉन कहेंगे। हर साल अंतर्राष्ट्रीय वानिकी दिवस का एक विषय होता है और यह वर्ष जलवायु परिवर्तन से स...

कोरियाई व्यंजन: विशेषताएँ और मुख्य खाद्य पदार्थ

कोरियाई व्यंजन: विशेषताएँ और मुख्य खाद्य पदार्थ

कोरियाई अपने चीनी और जापानी चचेरे भाई से कैसे अलग हैं? हम शायद तुरंत नोटिस करेंगे कि वे चीनी की तुलना में कम शोर करते हैं लेकिन जापानी की तुलना में अधिक रंगीन और सहज हैं। अक्सर, क्लिच के बावजूद, कोरियाई लोग जानते हैं कि कैसे खुला होना चाहिए, अनौपचारिक, बाहर खड़े होने और खुद को व्यक्त करने से डर नहीं। दक्षिण कोरिया विशेष रूप से एक तेज़ गति से बदल रहा है और नई पीढ़ियां पिछले वाले से बहुत अलग हैं। यहां तक ​​कि दो कोरिया के बीच मतभेद भी भाषाई रूप से बढ़ रहे हैं, लेकिन दक्षिण कोरिया पर्यटकों के लिए एक सुंदर स्थान बना हुआ है, भले ही थोड़ा महंगा हो। हम चार अलग-अलग और बल्कि चरम मौसमों का पता लगाते हैं:...

एक हजार उपयोग का भांग

एक हजार उपयोग का भांग

बीज, तेल, पास्ता, बिस्कुट और यहाँ तक कि चॉकलेट। यह संयंत्र, वास्तव में, जो अपने निषेधात्मक vicissitudes के लिए सबसे ऊपर जाना जाता है, आवश्यक एसिड (जैसे ओमेगा 3 और ओमेगा 6), विटामिन (जैसे ई, बी 1, बी 2) और प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो भड़काऊ वातावरण में अत्यधिक उपयोगी होता है और एलर्जी। हालाँकि, कुछ किस्मों में टीएचसी की मौजूदगी की वजह से 1930 के दशक में अमेरिकी निषेधाज्ञा लागू हुई; यह इस प्रकार था, उदाहरण के लिए, हल्के तेल के उत्पादन को तेल द्वारा दबा दिया गया था, रस्सियों का उत्पादन नायलॉन (हमेशा पेट्रोलियम बाय-प्रोडक्ट) में किया जाने लगा, कपड़ा उद्योग में पर्याप्त स्थान कपास और...

यात्रा: फरवरी के महीने के लिए प्राकृतिक गंतव्य

यात्रा: फरवरी के महीने के लिए प्राकृतिक गंतव्य

जब यात्रा और छुट्टियों की बात आती है, तो यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि हमेशा ध्यान रखें कि उत्तरी गोलार्ध में, सर्दियों में, कहीं और, दक्षिणी गोलार्ध में, हम गर्मियों के मध्य में हैं। लेकिन यहां तक ​​कि विदेशी स्थलों की तलाश के लिए दूर जाने के बिना, हम फरवरी में छुट्टी के अनुकूल महीने की खोज कर सकते हैं , विशेष रूप से कार्निवल के लिए धन्यवाद और एक अच्छी सर्दियों की छुट्टी की संभावना है जो बिल्कुल भीड़ नहीं है क्योंकि यह अन्य महीनों में हो सकता है। विदेशी देशों के लिए हम दो विकल्पों पर विचार करेंगे: ब्राजील के कार्निवल , प्रसिद्ध और बहुत लोकप्रिय, दुनिया भर से प्रशंसकों और दर्शकों को आकर्षित करन...

पोस्टुरल योग: प्रतिबिंब और लाभ

पोस्टुरल योग: प्रतिबिंब और लाभ

अब जब डॉक्टरों द्वारा योग की अधिक से अधिक सराहना की जाती है, तो चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए चटाई पर आने वाले छात्रों के लिए यह काफी आम है, उदाहरण के लिए आसन दोषों को ठीक करना। वास्तव में, हमारी गतिहीन जीवन शैली अस्वास्थ्यकर और आरामदायक स्थिति के लंबे समय तक रखरखाव का पक्षधर है जो हमारे जीव को दिन-प्रतिदिन पीड़ित करती है। मौजूदा योग शैलियों के असंख्य में, छात्रों की यह रेखा अधिक शारीरिक अभिविन्यास के साथ योग के उन प्रकारों की ओर रुख करेगी और, विशेष रूप से तथाकथित उत्तर- योग के लिए , विशेष रूप से सुधारात्मक जरूरतों के लिए पैदा हुई। आइए जानें कि यह विवरण में क्या है। पोस्टुरल योग: स्पष्ट करने के ल...

ईस्टर पर एक स्थायी अवकाश चुनें

ईस्टर पर एक स्थायी अवकाश चुनें

आराम, हरियाली, घूमना, प्रकृति और पर्यावरणीय स्थिरता का ईस्टर । अंतिम दौड़ से पहले एक सांस जो हमें गर्मियों के महीनों में ले जाएगी, हाँ, ईस्टर भी यही है। अनुमति देने वाले खूबसूरत दिन, यहाँ कुछ प्रस्ताव हैं, एक समूह में, अपने परिवार के साथ, एक जोड़े के रूप में या अकेले भी। पासवर्ड केवल एक है: आराम करो! ईस्टर चल रहा है 3 से 6 अप्रैल तक, छुट्टी को आदर्श वाक्य "जीवन एक पैदल यात्रा करने के लिए" द्वारा चिह्नित किया जाता है, एक छुट्टी जिसे टूरिंग कंपनी "ले थ्रू डे कैंटी" अपने ईस्टर दौरे के लिए प्रस्तावित करती है जो ब्रूस के लिए प्रिय पथों को छूती है चटविन : गेडफना के दिल में टस्कन ए...

गांजा बढ़ रहा है

गांजा बढ़ रहा है

बढ़ती भांग, यहाँ है कैसे इटली में 2 दिसंबर 2016 को भांग पर कानून की मंजूरी के साथ गांजा पर नियामक ढांचे को परिभाषित किया गया था। 242, 12/30/2016 के आधिकारिक जर्नल n.304 में प्रकाशित। अपने स्वयं के भांग क्षेत्र के स्टार्ट-अप का संचार करना अब अनिवार्य नहीं है, लेकिन यह अभी भी किसी भी समस्या से बचने के लिए एक उपयोगी अभ्यास है। ऐसा करने का इरादा रखने वाला कोई भी उपयुक्त बुवाई रिपोर्ट फॉर...

कार टिकट और प्रदूषण

कार टिकट और प्रदूषण

"यात्रा टिकट" के पेशेवरों और विपक्ष नई कार कर के भुगतान के अपेक्षित कार्यान्वयन का समय किसी भी तरह से संक्षिप्त नहीं है: यह 2023 से भारी वाहनों के लिए और कारों के लिए 2026 से शुरू होगा। इस प्रस्ताव के सकारात्मक पहलू एक ओर यूरोपीय नागरिकों के लिए € 370 मिलियन की कथित बचत एक साल में; दूसरी ओर, यह तर्क है कि जो लोग कम करते हैं , उनकी तुलना में अधिक किलोमीटर का प्रदूषण करते हैं , इसलिए शून्य प्रभाव वाले वैकल्पिक, पारिस्थितिक और स्वस्थ विकल्प, जैसे कि साइकिल, सार्वजनिक परिवहन या सार्वजनिक परिवहन के उपयोग को प्रोत्साहित किया जाएगा। पैर! इस प्रकार कार का उपयोग सीमित करने वाले मोटर चालकों को ...

ईस्ट 2014 का त्योहार: रोमन संस्करण पर विचार

ईस्ट 2014 का त्योहार: रोमन संस्करण पर विचार

नई फिएरा दी रोमा में आयोजित राजधानी का महोत्सव राजधानी में समाप्त हो गया है। घटना, आधिकारिक वेबसाइट पढ़ती है, इसका उद्देश्य जागरूकता को बढ़ाना है और अपनी बहुमुखी अभिव्यक्तियों में प्राच्य संस्कृति का प्रसार करना है। तीन चरणों में शो के उत्तराधिकार में भाग लेने की अनुमति दी गई और दो विशाल मंडपों में रेस्तरां, स्टैंड, स्टॉल और प्रदर्शनों की मेजबानी की गई। दो कमरे कई कार्यशालाओं और सेमिनारों में हमेशा इन विषयों के विषय में समर्पित रहे हैं: चीनी चिकित्सा से लेकर ध्वनि योग , आयुर्वेद से दर्शन तक । पूर्व का त्योहार: तार्किक सवाल पहली बात जो इस महान घटना के बारे में किसी पर प्रहार करती है, वह है इसकी ...

हाथ की देखभाल सौंदर्य प्रसाधन, कि वे क्या कर रहे हैं

हाथ की देखभाल सौंदर्य प्रसाधन, कि वे क्या कर रहे हैं

हाथ हमारे शरीर का एक विशेष रूप से उजागर क्षेत्र हैं। लगभग हमेशा खोजे जाने वाले भाग के रूप में, हाथों को निरंतर ठंड, हवा और धूप के अधीन किया जाता है। वायुमंडलीय एजेंटों में डिटर्जेंट और घरेलू क्लीनर के उपयोग को जोड़ा जाना चाहिए, जो त्वचा के संपर्क में आने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, बहुत आक्रामक रूप हैं। इन कारणों से, हाथों की त्वचा अक्सर शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में सूख जाती है और दरार करने की प्रवृत्ति होती है, खासकर सर्दियों के दौरान। इसके अलावा, हाथ सबसे पहले उम्र बढ़ने के संकेत दिखाते हैं, जैसे कि त्वचा की टोन का नुकसान और काले धब्बे का दिखना। कुछ तरकीबों और सही सौंदर्य प्रसाधनो...

कौन-सा ढकोसला है

कौन-सा ढकोसला है

प्लॉगिंग, प्रशिक्षण जो पर्यावरण को साफ करता है नया स्वीडिश फैशन जो पर्यावरण के लिए अच्छा है, लेकिन मनुष्य के लिए भी वास्तव में एक खेल है और इसे पैगिंग कहा जाता है। स्कैंडिनेविया, फैशन के मामले में, हाल के वर्षों में एक प्रमुख भूमिका निभा रहा है। Hygge की गर्मी के बाद , फ्रेडेग्मिस के शुक्रवार और लागोम के स्वागत के बाद , यहाँ पर झाँकने का क्षण आता है। यह एक नया और निश्चित रूप से प्रशिक्षित करने का एक हल्का तरीका नहीं है , इसलिए आप अकेले या कंपनी में चलते हैं - ग्रामीण इलाकों में, शहर में, पार्कों में या पगडंडियों पर - अपनी आँखें बंद करके नहीं, बल्कि इधर-उधर देखते हुए। .. बेकार! हां, क्योंकि लोगो...

श्वास पर क्रिया: प्राणायाम

श्वास पर क्रिया: प्राणायाम

प्राणायाम से पहले, प्राण : योगिक परंपरा में प्राण शरीर और आत्मा के लिए महत्वपूर्ण श्वास है, जिसे अलग-अलग संस्थाओं द्वारा नहीं समझा जाता है। साथ ही, यह शब्द उस ऊर्जा को भी डिजाइन करता है जो हिलती-डुलती है, चलती है, हिलती है, डेंट जैसी दिखने वाली फॉर्मूले से हमें परिचित कराती है। यह सभी जीवित रूपों में पाया जाता है और शब्द के सही अर्थों में उन्हें एनिमेट करता है। हमारे भीतर महत्वपूर्ण ऊर्जा जो नाड़ियों के माध्यम से शरीर में घूमती है, सूक्ष्म शरीर के चैनल। और हम प्राण से प्राणायाम श्वास कैसे लेते हैं? आयमा का अर्थ है सचेत नियंत्रण , विनियमन जो विस्तार, प्रतिबंध और विस्तार की ओर भी ले जाता है। यदि ...

योग के साथ संतुलन की तलाश में

योग के साथ संतुलन की तलाश में

शारीरिक रूप से, हम संतुलन में रहने का प्रबंधन करते हैं क्योंकि हमारा शरीर इंद्रियों और प्रोप्रियोसेप्टिव क्षमता द्वारा प्रदान किए गए डेटा के संबंध में अनुकूलन तंत्र को लगातार लागू करता है । यह कौशल वह है जो नर्तकी को अपने पैर की उंगलियों पर मंडराने की अनुमति देता है, स्केटर पर बर्फ पर उड़ने के लिए और सर्कस के लिए तार चलने के लिए, साथ ही हम में से प्रत्येक को खड़े होने या चलाने के लिए। फिर भी संतुलन "केवल" यह नहीं है: यह वह शब्द है जिसका उपयोग हम एक आंतरिक दृष्टिकोण को इंगित करने के लिए करते हैं, जो खुद को योगी महत्वाकांक्षी तक सीमित करता है जो हमारा काम है, हम समत्व या " समभाव &q...

विकलांग बच्चों और स्कूल में संगीत

विकलांग बच्चों और स्कूल में संगीत

चिकित्सीय कार्य के साथ संगीत का उपयोग बहुत प्राचीन है। आइए देखें कि बच्चों के लिए स्कूल में संगीत के क्या लाभ हैं। स्कूल में विकलांग बच्चे: क्योंकि संगीत मदद करता है संगीत की गतिविधियाँ स्कूल में विकलांग बच्चों के लिए विभिन्न सकारात्मक कार्य कर सकती हैं: वे पारस्परिक संबंधों को बढ़ावा देते हैं और इसलिए अन्य बच्चों के साथ बातचीत की सुविधा प्रदान करते हैं; विकलांग बच्चों की रचनात्मकता को हल करें, क्योंकि वे शामिल हैं, संगीत के लिए धन्यवाद, विभिन्न प्रस्तावों की एक श्रृंखला में जो उन्हें स्थानांतरित करने के लिए उत्तेजित करते हैं, अपनी आवाज़ के साथ खेलने के लिए और उपकरणों के साथ, ध्वनि अनुक्रमों को...

SANA 2012 में एक डुबकी

SANA 2012 में एक डुबकी

SANA 2012 और टिकाऊ गतिशीलता हम यह बताना चाहेंगे कि एक गंभीर मेला वह है जो संभावित आगंतुकों को यह समझने की स्थिति में रखता है कि टिकाऊ गतिशीलता उपदेशों के अनुसार साइट पर कैसे पहुंचे। इस साल SANA 2012 साझा गतिशीलता के विचार के लिए मेजबान है , और यह एक शानदार विचार की तरह लग रहा था, जिसकी प्रशंसा की जानी थी। सारांश में, आप साइट के समर्पित क्षेत्र में पंजीकरण करके लिफ्ट का अनुरोध या पेशकश कर सकते हैं। आप गैसोलीन पर बचत करते हैं और मूड के मामले में भी इसका आनंद लेते हैं, क्योंकि साझा करना वास्तविक खुशी है । SANA 2012 सम्मेलन: कुछ सुझाव आइए SANA 2012, 8 सितंबर के पहले दिन से शुरू करें: एक्यूपंक्चर और...

व्यक्तिगत रक्षा

व्यक्तिगत रक्षा

आत्मरक्षा , या आत्मरक्षा, अपने आप को आक्रामकता के खिलाफ की रक्षा करने की क्षमता या यह जानने के लिए कि कैसे (या बचने के लिए) एक विवाद (जरूरी नहीं कि हिंसक) व्यक्तियों के बीच में, जो विभिन्न कारणों से टकराव के लिए आ सकते हैं। व्यक्तिगत रक्षा क्या है यह राय बहुत व्यापक है कि आत्मरक्षा केवल तकनीक और शिक्षाओं का एक सेट है जो एक प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर उतारने से पहले किया जाता है, जैसा कि कुछ सिनेमाई फिल्मों में देखा जा सकता है जो "सड़क लड़ाई" के साथ आत्मरक्षा को भ्रमित करते हैं। वास्तव में, आत्मरक्षा में मनोवैज्ञानिक और निवारक रवैये पर आक्रामकता और गहन संज्ञानात्मक कार्य के खिलाफ रक्षा के...

रोम के दिल में अभियान: मूल फेरेंटी डी टेरा पहल

रोम के दिल में अभियान: मूल फेरेंटी डी टेरा पहल

हम आपको एक दोहरा साक्षात्कार प्रदान करते हैं जिसमें इसकी वस्तु भूमि, हमारी महिला और संप्रभु है। सवालों का जवाब देने के लिए पहल के निर्माता मिकेला होंगे , जिसे फ़र्मेंटी डी टेरा और फ़ारमेती विवि कलेक्टिव कहा जाता है, मुख्य समर्थक, लेकिन पहले भी जो मिचेला की परियोजना में शामिल हुए थे। एक पौधे की तरह, यह विचार बोया गया है , अंकुरित हुआ है और अब विकसित हो रहा है, विकसित हो रहा है। और हर जीवित प्राणी की तरह एक पौधे को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है । वनस्पति उद्यान के विचार से, "फेरमेंटी डे टेरा" परियोजना कैसे आई? - फरमेंटि विवि : हमारी पहल मिशेला के विचार से प्रेरित है, जो हमारे बीच के...

शहरी खेलों के साथ शहर को वापस लें

शहरी खेलों के साथ शहर को वापस लें

शहर में एक से अधिक एक जनजाति है। वे रात में या दिन के दौरान, उदासीनता से बाहर आते हैं; वे कई हैं, वे दोस्तों के दोस्तों को शामिल करते हैं। वे बड़े आराम से कार्यक्रम आयोजित करते हैं और मौज-मस्ती करने, मिलने-जुलने के कार्यक्रम बनाते हैं। शहरी खेलों के अनुयायियों ने लंबे समय से शिकायत करना बंद कर दिया है कि वे कहां रहते हैं, स्मॉग करते हैं, जो चीजें गलत हैं। उन्होंने फैसला किया है कि प्रशिक्षण और शरीर में हमेशा ऊपरी हाथ होता है और, इसमें कोई संदेह नहीं है, वे जानते हैं कि उन्हें जीने के लिए शहरों को कैसे वापस लेना है, उनसे प्यार करना है, उन्हें सुधारना है। रात दौड़ना: पसीना, मौन और रात आइए अधिक नि...

बच्चों के साथ टूरिस्ट द्वारा यात्रा: इसोला देइ कॉनिगली सूल गार्डा

बच्चों के साथ टूरिस्ट द्वारा यात्रा: इसोला देइ कॉनिगली सूल गार्डा

हाँ यात्रा, लेकिन एक मोटरहोम में! टूरिस्ट वैन में तीन या चार दिनों की यात्रा के लिए अपने परिवार के साथ जाने का निर्णय लेना सबसे सुंदर विचारों में से एक है और सबसे गहन अनुभव जो आप अनुभव कर सकते हैं, जाहिर है यात्रा और छुट्टियों के बारे में बात करना। क्या आप आर्थिक भाषण के लिए, या तो पसंद और आराम की स्वतंत्रता के लिए या छुट्टियों के बारे में असुरक्षा के लिए चाहते हैं, किराये और कैंपरों की बिक्री का बाजार निश्चित रूप से इटली, देश के लिए भी कठिन है - स्विस, फ्रेंच के विपरीत या जर्मन, उदाहरण के लिए - हमेशा आदत के बीच झूठ बोलना, दक्षिण में रिश्तेदारों की सुविधा या अनुसूचित यात्राएं। यहाँ हम एक और यात...

एंटी-सेल्युलाईट उपचार: जो प्रभावी हैं?

एंटी-सेल्युलाईट उपचार: जो प्रभावी हैं?

हमने दूर-दूर तक उपचार और एंटी-सेल्युलाईट उपचार के बारे में सुना है, इतना ही नहीं अब हम उन pesky सेंटीमीटर को कम करने के लिए आवश्यक सब कुछ के ए से जेड तक एक सूची बना सकते हैं और वह वसा बहुत अधिक। हम अच्छी तरह से जानते हैं कि खेल, आहार, खाद्य पदार्थ जो सेल्युलाईट और पानी के प्रतिधारण से लड़ने में मदद करते हैं , मालिश और स्थानीय अनुप्रयोग एक महान मिश्रण हैं, हमें हल्की गर्मी देने के लिए लगातार पालन करने के लिए एक संयोजन है, जो हमें संतुष्ट करता है। लेकिन जो शायद कम वजन दिया जाता है वह तथ्य यह है कि शरीर में सेल्युलाईट की उपस्थिति, केवल कुछ सौंदर्यवादी और देखने के लिए कष्टप्रद होने से, एक खराब जीव ...

स्टीविया रेबाउडियाना: पौधे के गुण और खेती

स्टीविया रेबाउडियाना: पौधे के गुण और खेती

यह पैराग्वे और ब्राजील के पहाड़ों से आता है, चीनी की तुलना में बहुत अधिक मीठा होता है, 100 से अधिक बार, और बर्तनों में उगाया जा सकता है। इसके अलावा, आहार प्रेमियों के लिए, इसमें कोई कैलोरी नहीं है । यह स्टेविया है , हरी पत्ती जिसने स्वीटनर बाजार में एक दरार दी है। कानूनी तौर पर, स्वीटनर और उसके डेरिवेटिव के रूप में स्टेविया के उपयोग और आत्म-उत्पादन को यूरोपीय संघ (11 नवंबर 2011 के यूरोपीय संघ के विनियमन संख्या 1131/2011) द्वारा स्वीकार किया गया है , क्योंकि इसमें कोई विशेष मतभेद नहीं है। इटली में, उस तारीख से शुरू होकर, इसके विपणन के लिए भी आगे की ओर दिया गया था। इस प्रकार, हरे रंग का अंकुर, जि...

प्राकृतिक नेत्र देखभाल

प्राकृतिक नेत्र देखभाल

अपनी आँखों को स्वस्थ रखने के लिए, आइए जानें कि आपको कौन से खाद्य पदार्थ पसंद हैं और व्यायाम जो आपकी आँखों की देखभाल करते हैं। आँखों के लिए भोजन आखों की देखभाल करने वालों की थाली में मुख्य भोजन गाजर क्यों होता है? क्योंकि यह बीटा-कैरोटीन में समृद्ध है और यह शरीर और शरीर में है कि यह पोषक तत्व ए 1 ए में परिवर्तन से गुजरता है । मधुमेह रोगियों में, यह परिवर्तनकारी प्रक्रिया अधिक कठिन है, और यही कारण है कि नेत्र संबंधी समस्याएं अक्सर मधुमेह से जुड़ी होती हैं । रेटिना में विटामिन ए दृश्य रंजक के गठन के लिए कार्य करता है। खुबानी, स्क्वैश, मिर्च औ...

कैसे घर पर एक प्राकृतिक और प्रभावी दुर्गन्ध बनाने के लिए

कैसे घर पर एक प्राकृतिक और प्रभावी दुर्गन्ध बनाने के लिए

डिओडोरेंट एक साधारण कॉस्मेटिक है जिसे हम घर पर ही कुछ प्राकृतिक सामग्रियों से तैयार कर सकते हैं: आइए देखें कि घर पर प्राकृतिक और प्रभावी डिओडोरेंट कैसे बनाया जाए । घर का बना दुर्गन्ध, इसे कैसे करें दुर्गन्ध एक सरल तैयारी है जिसमें अप्रिय गंधों के गठन से बचने के लिए कुछ प्राकृतिक पदार्थों के जीवाणुरोधी गुणों का उपयोग किया जाता है। कुछ प्राकृतिक उत्पादों जैसे सोडियम बाइकार्बोनेट और आवश्यक तेलों में एक जीवाणुरोधी क्रिया होती है और बुरी गंध की उपस्थिति को रोकती है। इसके अलावा रॉक फिटकिरी या पोटेशियम फिटकरी , एक गंधहीन प्राकृतिक खनिज, बैक्टीरिया के प्रसार को रोकता है और पसीने को नियंत्रित करने में भ...

चिकित्सीय बागवानी

चिकित्सीय बागवानी

Yes.life के संपादक से चिकित्सीय बागवानी: फूलों और पौधों की देखभाल की भावना देना हम सभी शरीर और आत्मा में पुनर्जन्म करते हैं क्योंकि हम एक पार्क में टहलते हैं, बगीचे में फूलों की देखभाल करते हैं या बस एक हरे रंग की झलक की तलाश में गगनचुंबी इमारतों के बीच के दृश्य को तेज करते हैं। निश्चित रूप से आप पहले ही इसका अनुभव कर चुके हैं: यह सभी पौधों और फूलों की चिकित्सीय कार्रवाई के लिए धन्यवाद है । हरियाली, बागवानी, फूलों के विचार क्यों चिकित्सीय हैं? क्योंकि फूल, पौधे, पेड़ शरीर और आत्मा के लिए "सकारात्मक कंपन" के वाहक हैं; फूल विशेष रूप से आंतरिक सामंजस्य बनाकर कार्य करते हैं, तीन "सिस...

योग: समाधि क्या है

योग: समाधि क्या है

समाधि एक शब्द है जो कुछ धर्मों में, कुछ ज्ञान परंपराओं और कुछ प्रथाओं में होता है, यह योग, हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म, जैन धर्म, सिक्किम और तंत्रवाद का उल्लेख करने के लिए पर्याप्त है। और फिर भी यह एक अवधारणा नहीं है जो व्याख्या करना इतना आसान है, विशेष रूप से इसके विभिन्न विवरणों में। शाब्दिक रूप से इसका अर्थ है "एक साथ इकट्ठा होना", अर्थात अस्तित्व के सभी हिस्सों, चेतना की सभी किरणों को एक ही बंडल में एकीकृत करना , और एकाग्रता प्रक्रिया का शिखर माना जाता है, वह स्थिति जिसमें एकाग्रता का परिणाम सही तरीके से होने पर होता है। और अंत तक। लेकिन समाधि की स्थिति के इतने अलग-अलग वर्णन क्यों हैं?...

थाई फिट® शाओ, मार्शल आर्ट और फिटनेस के बीच का मिश्रण

थाई फिट® शाओ, मार्शल आर्ट और फिटनेस के बीच का मिश्रण

आइए एक साथ खोजते हैं कि थाई फिट® शाओ प्रशिक्षण , जिसमें काटा भी शामिल है, कोडित आंदोलनों का एक क्रम है जो कल्पना, सिम्युलेटेड विरोधियों के साथ वास्तविक मुकाबला तकनीकों और रणनीति को इकट्ठा करता है। युद्ध के असली नकली रूपों की तरह जिनके इशारे एक तरह की कोरियोग्राफी करते हैं। उन्हें निष्पादित करने में हम निष्पादन की किस्मों (स्थान, समय और गति) पर भी विचार करते हैं और तकनीक पर बहुत विचार किया जाता है, जिसे सटीक, सटीक रूप से आदेश दिया जाना चाहिए। सटीकता के रूप में आत्म-नियंत्रण और साँस लेना बहुत महत्वपूर्ण है । T hai Fit® Shao क्या है और इसकी विभिन्नताएँ क्या हैं यह संयुक्त आंदोलनों की एक श्रृंखला ह...

पृथ्वी दिवस, हम अपने ग्रह को मनाते हैं

पृथ्वी दिवस, हम अपने ग्रह को मनाते हैं

धरती माता से प्यार का दिन विश्व पृथ्वी दिवस, पृथ्वी दिवस 22 अप्रैल 2017 को मनाया जाता है। यह ग्रह पर सबसे बड़ी और सबसे महत्वपूर्ण घटना है , एक समय जब सभी नागरिक - 190 से अधिक देशों और एक अरब लोग - हाथ मिलाते हैं और पृथ्वी की सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एक साथ आते हैं। 1970 में राष्ट्रपति नेल्सन के धन्यवाद के कारण जन्मे , यह अभी भी एक ऐसी घटना है जिसे पारिस्थितिकीविदों द्वारा बहुत ही महसूस किया जाता है और बढ़ावा दिया जाता है, न कि दुनिया के हर हिस्से में: पुनर्चक्रण, प्रदूषण, पारिस्थितिक तंत्र और आवासों का विनाश, प्रजातियों का लुप्त होना, प्राकृतिक संसाधनों का संरक्षण, ये कुछ ही हैं जिन मुद्दो...

व्यायाम बाइक के साथ कैसे प्रशिक्षित किया जाए

व्यायाम बाइक के साथ कैसे प्रशिक्षित किया जाए

हैंडल पर एक किताब । खिड़की व्यापक रूप से एक दृश्य पर खुलती है जिसे आप जानते हैं लेकिन यह कि आप हर दिन अलग-अलग तरीकों से फिर से खोज सकते हैं। लय और संगीत जो आप चुनते हैं। जो कपड़े आप चाहते हैं। शावर कुछ ही मीटर की दूरी पर है। क्या यह स्वतंत्रता नहीं है ? भलाई जो लगातार प्रचलित बाइक देती है वह भी कुछ ऐसा है जो ग्रह को प्रभावित करता है; जब आप जिम नहीं जाते हैं तो आप गैस के बारे में सोचते हैं। लेकिन सावधान रहें, ऐसी चालें हैं जिनका सम्मान किया जाना चाहिए। घर पर व्यायाम बाइक: काठी में बढ़ते से पहले सावधानियां उदाहरण के लिए, मांसपेशियों के खिंचाव को दूर रखने के लिए हमेशा हीटिंग आवश्यक है। यदि आप इसे ...

चिंता के खिलाफ आसन

चिंता के खिलाफ आसन

एक कैटरपिलर की तरह जो एक सेब के अंदर रहता है, उसे चिंता होती है , इसलिए चिंता हमें अंदर से "खा जाती है" : यह अपने आप में लगभग एक किरायेदार बन गया है जिसे हम प्रदान करते हैं, अपनी जीवनशैली का एक अनिवार्य परिणाम, हम जो कर्तव्य का भुगतान करते हैं वर्तमान सामाजिक-आर्थिक प्रणाली। रोजमर्रा की जिंदगी की आंधी में हमेशा पिछड़े और लड़खड़ाते रहने की भावना , यह धारणा कि भविष्य उदास है, चिंताओं और नई समस्याओं से भरा है: यहाँ यह अस्पष्ट टोकरी है, जो चिंतित नहीं है, जो पोषण नहीं करता है, लेकिन भोजन के संदर्भ में उपभोग करता है स्वास्थ्य और कल्याण का। क्या इस दमनकारी जुएं से मुक्ति संभव है? हालांकि मु...

इसका अभ्यास करने के लिए ध्यान, 10 अच्छे कारण

इसका अभ्यास करने के लिए ध्यान, 10 अच्छे कारण

शायद इसकी कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह ध्यान देने के लिए कि क्या इस तरह के एक निरंतर अभ्यास के साथ लाया जा सकता है ध्यान की विशिष्टताओं और परिणाम हैं। ध्यान करने से जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलती है, यह आत्मा के लिए मन की गूंज से हल्का होता है । यह शरीर के आसन (लेकिन मन का भी) पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और हमारे पूरे शरीर पर सकारात्मक रूप से कार्य करता है। ये कुछ शब्द कम से कम कोशिश करने के लिए भी सबसे अधिक पुनर्गणना को समझाने के लिए पर्याप्त से अधिक होंगे, यहां तक ​​कि एक बार भी। ध्यान, वास्तव में, सामाजिक अहंकार को स्वयं के करीब लाने के लिए, आंतरिक मास्टर के लिए , वास्तविकता ...

स्वर्ण दूध, नुस्खा

स्वर्ण दूध, नुस्खा

स्वर्ण भारत दूध, एंटीऑक्सिडेंट प्राकृतिक उपचार पारंपरिक भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा द्वारा शरीर के लिए भलाई की सामग्री में से एक माना जाता है, हल्दी जड़ दूध, और कुछ अन्य अवयवों के साथ, "गोल्डन मिल्क" के रूप में जाना जाता है, का शाब्दिक रूप से स्वर्ण दूध , दूध हल्दी की । अपने आप में, हल्दी , एक स्वादिष्ट मसाला माना जाने के अलावा, इसके कई फायदे हैं : यह यकृत को detoxify करने में मदद करता है; प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, एलर्जी को भी दूर रखता है; पाचन को बढ़ावा देता है; रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है; फेफड़ों के स्वास्थ्य, संचार प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को बढ़ावा देता है। यह ...

एक वास्तविक संदर्भ में आंतरिक मार्शल आर्ट

एक वास्तविक संदर्भ में आंतरिक मार्शल आर्ट

आंतरिक मार्शल आर्ट और बाहरी मार्शल आर्ट के बीच की उम्र-पुरानी विपरीतता को हल करने के लिए , एक सवाल जो मार्शल आर्ट्स के वातावरण में हवा में घूमता है और इंटरनेट पर विषयगत साइटों पर सर्वव्यापी है और जो किसी से सहमत नहीं है, हमने एक विशेषज्ञ से संपर्क किया विषय, मेस्त्रो फ्रांसेस्को कोलेनेसो । फ्रांसेस्को को एक दुर्लभ अपवाद माना जाता है : सामान्य तौर पर, बाहरी मार्शल आर्ट चिकित्सक वास्तविकता में आंतरिक कला को अप्रभावी मानते हैं, केवल स्वास्थ्य, पारंपरिक सौंदर्य जिमनास्टिक के रखरखाव के लिए अच्छा है। दूसरी ओर, आंतरिक मार्शल आर्ट चिकित्सक प्रतियोगिताओं का तिरस्कार करते हैं, उन्हें हिंसक, बेकार मानते ह...

पैरों को मजबूती देने के लिए असामान्य व्यायाम

पैरों को मजबूती देने के लिए असामान्य व्यायाम

जंपसूट पर डाले बिना, फिटनेस पोशाक में सब कुछ महसूस किए बिना, कठिन परिश्रम से गंभीर चेहरे के शानदार प्रदर्शन के बिना, हम आपको दो या तीन दैनिक इशारों का प्रस्ताव देते हैं, लेकिन एक मजाकिया और प्रशिक्षण कुंजी में फिर से दर्शाया गया है: यहां पैरों के लिए कुछ अभ्यास हैं और न केवल । सुबह में धन्यवाद और एक परियोजना बढ़ाएं गुड मॉर्निंग। जाग गया। दो मिनट दिल को महसूस करने के लिए, कुछ क्षणों के लिए कुछ भी नहीं होने से बचने के लिए लेकिन सिर्फ क्षण में होने से। नींबू के साथ गर्म पानी का एक अच्छा बड़ा गिलास, सराय को अच्छी तरह से साफ करने के लिए, अगर सब कुछ ठीक से काम कर रहा है और फिर बंद हो जाता है, तो दिन ...

आप वास्तव में ध्यान के बारे में क्या जानते हैं?

आप वास्तव में ध्यान के बारे में क्या जानते हैं?

जब हम अन्य संस्कृतियों से आने वाले विषयों से संपर्क करते हैं, तो हम अक्सर "क्लिच" सुनते हैं जो हमें मुस्कुराते हैं। आज मैं ध्यान से संबंधित कुछ "मिथकों और महापुरूषों" को हटाने की कोशिश करूंगा , क्योंकि इन सवालों में, ज्यादातर मामलों में, एक सामान्य रुचि है, और मुझे विषय से संबंधित कुछ अफवाहों और विश्वासों को खत्म करने की भी अनुमति है। आप इसके बारे में क्या जानते हैं? यहाँ सबसे लोकप्रिय हैं: 1. ध्यान करने के लिए, क्या मुझे मौन पार-तल पर फर्श पर बैठना चाहिए? नहीं, आपको यह करने की जरूरत नहीं है। खासकर जब से हम में से कई लोगों को फर्श पर बैठने की आदत नहीं होती है और हमारे घुटने ...

बच्चे को अच्छी तरह से सोने में कैसे मदद करें?

बच्चे को अच्छी तरह से सोने में कैसे मदद करें?

बच्चों की नींद पर, माता-पिता और विशेषज्ञ अक्सर खुद को परस्पर विरोधी और विरोधाभासी उत्तर खोजने पर सवाल उठाते हैं। लातवियाई हाँ या ना? यदि बच्चा रात में जागता है, तो क्या उसे इसे रोने देना चाहिए या उसे सांत्वना देना चाहिए? क्या कोई संक्रमणकालीन वस्तु वास्तव में मदद करती है? और यदि संक्रमणकालीन वस्तु माँ और पिताजी थे? अगर बड़े बच्चे को बुरे सपन...

Rhassoul साबुन का उपयोग कैसे करें

Rhassoul साबुन का उपयोग कैसे करें

Rhassoul साबुन अभी भी इटली में बहुत कम जाना जाता है, हालांकि यह कुछ समय के लिए बात की गई है और मुख्य रूप से कल्याण केंद्रों में उपयोग किया जाता है। यह एक मिट्टी है जिसे " सैपोनिफेरा " कहा जाता है और 13 वीं शताब्दी के बाद से मोरक्को और अफ्रीका के सभी लोगों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। Rhassoul वास्तव में "धोने" का मतलब है। इसे मौलौआ की घाटी में स्थित निक्षेपों से निकाला जाता है, निष्कर्षण के बाद इसे धोया जाता है और सभी अशुद्धियों को साफ करके धूप में सुखाया जाता है। यह पैकेट या पाउडर में हर्बलिस्ट की दुकानों में पाया जा सकता है लेकिन ऑनलाइन बिक्री के लिए भी पाया जा...

ताई ची चुआन, सर्पिल आंदोलन, प्राकृतिक परिवर्तन

ताई ची चुआन, सर्पिल आंदोलन, प्राकृतिक परिवर्तन

जियानफ्रेंको पेस की तरह एक ताई ची चुआन ( ताजिक्यन ) शिक्षक से बात करना, चेन शैली का एक महान पारखी, ज्ञानवर्धक है, क्योंकि आप उन लोगों के स्वाद का स्वाद ले सकते हैं जिन्होंने अभ्यास के अंतहीन घंटों को जाना है , साइकोफिजिकल लोच की खोज और एक मजबूत संबंध। पृथ्वी के साथ । कई लोग मार्शल आर्ट की दुनिया में शब्दों से अपना मुंह भरते हैं, दुर्भाग्य से (और सबसे ऊपर?) ताओवाद जैसे मजबूत दार्शनिक जड़ों वाले लोगों के भीतर। थोड़ा क्योंकि ताओवादी ज्ञान के रूप में एक शानदार और सभी तरह का तंत्र खुद को कई व्याख्याओं में उधार देता है जिसमें दिमाग खो जाने के लिए तैयार नहीं होता है, आंशिक रूप से क्योंकि आज की दुनिया ...